戒烟是老生常谈的话题了，估计对于大多的烟民来说，可能都没少被周围人或是看到的文章劝告戒烟，大多也是左耳朵进右耳朵出。尤其是岁数比较大，过了五六十岁的烟民，对于被人劝戒烟可能更会不以为然，认为年纪都不小了，还戒什么烟。那么年纪大的烟民是不是真的没有必要戒烟，戒烟就属于白费功夫了？不妨看看一位花甲之年的老烟民的真实经历，或许内心就有答案了。
小编认识的一位张姓的老大爷，今年年龄已经73岁了，针对这个问题，用张大爷的亲身经历或就能够知道答案了。张大爷是位老烟民，前两年的时候大家一起吃饭的时候，别人说他都到这个年纪了，少抽点烟吧，他还振振有词的反驳，说都到这个岁数了，戒啥烟，都抽一辈子了，结果今年就不这样说了。
原来张大爷今年三月份的时候，突然中风了，其实本来张大爷身体还算可以，大家都没想到，小编端午回家知道的时候也倍感惊讶。张大爷的饮食习惯还是很不错的的，医生说十有八九是抽烟太多，如果能够少抽点烟或是早两年戒烟，中分的可能性起码会降低一点五倍。
很多人年纪大的烟民，尤其是过了五六十岁的烟民估计和张大爷的心态也差不多，认为戒啥烟啊，都抽了一辈子都没事，戒烟不是给自己找不自在嘛！
但如果真的这样想就是大错特错了。并不是年纪大了，就没有戒烟的必要了，年纪大了反而更需要戒烟。抽了很多年的烟，其实对于身体已经造成了不小的负担，更应该早日戒烟，继续吸烟，也许吸的下一根，就是压死骆驼的最后一根稻草，身体就出现问题了。而年纪大了，身体的代谢和排毒能力也不如年轻的时候了，抽烟对身体造成的负面影响会是成倍出现的。
而戒烟也不分早晚，可能会有些人认为到老了，抽烟抽了这么多年，对于身体的负面影响已经形成了，戒烟可能也不会好，还不如继续抽。其实不是这样的。研究发现，戒烟时间超过一年，身体获得的益处就很明显，如果超过戒烟超过三年，身体有很大的可能性恢复到正常人的水平。无论是哪个年纪戒烟，只要戒烟了，身体所收获的益处，都是显而易见的。如果能够在60岁之前戒烟，内死亡的可能性会比继续吸烟下降百分之五十，身体出现问题的可能性也会大幅下降。不仅如此，年纪大的人戒烟，还会收获以下两个好处。
提高老年的生活质量
人到了老年，身体机能下降，身体状况大不如前，尤其是容易生病，身体容易出现问题，而其实如果能够及时戒烟，能够减少身体出现问题的可能性，尤其是心脑血管方面的问题，并且还会提高免疫力，也能够提高睡眠质量，呼吸也会变得更加的通畅，身体状况也会得到相应的提高，会变得比较健康，老年的时候生活质量会得到大幅度的提升。
延年益寿
老年人抽烟，身体会更容易因为抽烟而引发一些问题，而如果能够戒烟，抽烟对于身体的负面影响会逐渐降低，减少身体出问题的可能，对于延长寿命是很有帮助的。比如张大爷，本来能够及早的戒烟，或就不会中风。70岁之前能够及时的戒烟，寿命会增加五年左右，所以到老了也是很有必要戒烟的。
所以不要再认为到老了，抽一辈子烟也没有必要戒烟了，戒烟到什么岁数都不晚，到老更应该及时的戒烟。
