在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。如果爱情是一则神话,那么这本书可以使美梦成真;如果爱情是一颗蜜糖,那么这本书将教你如何防潮防腐,让爱情进入婚姻永不褪色,永葆如新。
很多夫妻谈恋爱时感情甜蜜,但结婚一起生活后,会出现很多矛盾冲突,有些人甚至熬不到“七年之痒”,婚后两三年就感情破裂了。
每个人都有自己习惯说话的语言,正如中国人讲中文,美国人讲英语,德国人讲德语,法国人讲法语......如果两个人讲着不同的语言,如何能够理解对方的意思呢?
我说我喜欢吃芒果,结果你辛辛苦苦地给我搬回来一箱苹果,还要怪我没有感激你的“付出” 。
不对味。
心理学家们说:“感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。为了爱,我们可以攀登山岭、横渡海洋、穿越沙漠,甚至忍受说不尽的困苦。一旦没有了爱,山岭无法攀登、海洋无法横渡、沙漠无法忍受、而且人生中的困苦更是无力克服。”
人生的最后一景仅存三样:“信、望、爱,而其中,最大的是爱。”
查普曼博士说:“每个人心里,都有一个情绪的箱子,等着被填满爱。”当一个人的“爱箱”是满的,那么Ta一定会觉得幸福;反之,当Ta的“爱箱”是空的,Ta一定会觉得空虚难过、不被爱。当人们的情感的爱箱被填满的时候,他们的举止会很不一样。
“We must be willing to learn our spouse’s primary love language if we are to be effective communicators of love。”(如果我们想要成为爱情中有效的沟通者,我们必须学习另一半的主要的‘爱的语言’)
本书作者盖瑞·查普曼是美国著名的婚恋辅导专家,拥有丰富的情感咨询经验,他的婚恋培训班改变了许多人的家庭生活。他还是一位畅销书作家,写过多本热销的情感类图书。
本书是查普曼最知名的代表作,在1992年出版后一直广受好评,多年来累计销量已经突破1000万册,查普曼在书中总结了五种爱的语言,通过学习爱的语言,夫妻能创造完美的感情沟通,化解矛盾冲突,让婚姻生活越来越幸福。
那么这五种爱的语言是什么呢?
1. Words of Affirmation肯定的言词
马克吐温说:“一句称赞的话,可以让我活两个月。”这足以说明,“肯定的言词”对一个人的重要性。
也许,一句鼓励的话语、一句仁慈的言语,就会温暖对方,使Ta被激励,做到原本不可能的事情。肯定的言词,就是感觉被人欣赏,被肯定,被爱。
都说:“言语是一把无形的利刃,它将人的心伤得透透彻彻,却不留下一点伤疤。”恋爱的初期,也正是这些肯定的、欣赏的、赞美的言语,才使得感情快速升温,关系进一步升华。而我们犯的最大的错误就是,对亲近的人讲最严厉的话。
对于主要爱语是“肯定的言词”的人,多多赞美Ta,给予肯定的支持,一定会达到事半功倍的效果;而“恶言恶语”的人,我只能说“自求多福”了。
「回答柔和,使怒消退。」
2. Quality Time精心的时刻
“精心的时刻”不仅仅是你们两个人待在一起,你打你的游戏,她看她的韩剧;而是你们同在一起,集中注意力一起做一些事情。是要让对方感受到你是在全心全意地陪伴Ta,而不是敷衍。
你们可以一同看一部电影,聊聊电影里的人和事;可以一起做顿饭,共同享用你们的劳动果实;可以聊一聊彼此一天之中发生的事情,烦心事、开心事、趣事等。
对于主要爱语是“精心的时刻”的人,多多陪伴Ta,用心花费时间和Ta在一起,幸福就在不远的前方;这类人,大概要与“异地恋”Say Goodbye了吧。
「漫长的岁月,陪伴才是最长情的告白。」
3. Receiving Gifts接受礼物
礼物,是爱的视觉象征,也是一种仪式感的象征。是直观的、能看到的、有迹可循的爱。
礼物对于有些人来说,是重要的。这也是为什么,每个人对于结婚戒指有不同的态度。有的人觉得戴上的那刻起,就代表着某种意义,一刻都不忍摘下;而有的人根本就不愿意戴,觉得用一枚戒指来表示对一个人的爱是一件没有意义的事。
有些礼物,是昂贵的,而有一些,甚至不花一分钱。对于爱的主要语言是“接受礼物”的人来说,礼物的价钱并不重要,Ta在意的是这一份心意。
对于主要爱语是“接受礼物”的人,这大概是最简单、最易懂、最容易做的事了吧,送Ta礼物吧。
「礼物,是看得见的你的爱。」
4. Acts of Service服务的行动
假设,你的另一半为你剥橙子、柚子、芒果等你喜欢吃的水果,你会不会觉得特别特别地幸福?如果,你的另一半为你将洗好的床单铺好,你会不会感到特别特别地开心?
如果答案是“Yes”,那么,很可能你主要的爱的语言是“服务的行动”。
那么,让你觉得幸福,感受到被爱的方式就是为你服务。比如,为你做一餐饭、刷锅洗碗打扫屋子、放热水澡等等。听起来,好像是一件简单的讨人欢心的事情呢。
对于主要爱语是“服务的行动”的人,放下你的架子,为Ta做一些事情吧;而“懒惰怕麻烦”的人,这段感情,你可能得再重新考虑一下了。
「你为我做的每一件事,都在脑海里留下了深刻的记忆。」
5. Physical Touch身体的接触
这个世界上最温暖的是拥抱,最无情的也是拥抱。因为拥抱让两颗心的距离靠得最近,但我们却无法看到彼此的脸。
身体接触的本质是对方在感情上接受自己,当一个人远离另一个人的身体时,就是在感情上远离Ta。
如果一个人的主要爱的语言是“身体的接触”,那么在争吵中,最有效的方法就是给Ta一个有力的拥抱,亲吻Ta。
对于主要爱语是“身体的接触”的人,给Ta一个大大的拥抱吧(Hold me, and hold me tight);我想,如果你爱Ta,你是肯定不会拒绝的。(O(∩_∩)O)
「你身上的味道,我总能清楚地记得。」
第一,为什么结婚后感情会变淡?
心理学家发现一段神魂颠倒的浪漫恋情,平均寿命是两年。当人们步入婚姻,激情消退后,夫妻更容易发现对方身上之前被忽视的问题,他们还会发现彼此的愿望、情绪和行为模式并不相同,会发生许多冲突。#婚姻生活#
作者认为要维持长久的感情,夫妻要在婚姻中学习培养真爱。恋爱是本能驱使的冲动,缺乏有意识的思考和努力,而真爱是一种基于理智的主动选择。恋爱时我们并不关心对方的成长,觉而真爱让我们为伴侣寻求成长和改变,希望他成为更出色的人。
作者推荐夫妻学习爱的五种语言,用恰当的沟通方式,让对方感受到自己的爱,从而加深彼此的感情,在婚姻生活中长久地走下去。
第二,如何学习爱的五种语言?
爱的五种语言:
1、肯定的言词
①赞扬 ②鼓励 ③温柔 ④谦和
2、精心的时刻:夫妻在一起做事情,并给予对方自己的全部注意力。
①精心谈话
②精心活动
3、接受礼物
4、服务的行动
5、身体接触
主要爱语:
想拥有美满的婚姻生活,我们既要知道自己的主要爱语是什么,告诉伴侣他要怎么做我们会高兴。也要知道伴侣的主要爱语是什么,按他喜欢的方式去表达爱意。
1、想想你的伴侣做什么事或不做什么事时,会伤害你最深?
2、想想自己最常请求配偶的是什么?
3、想想你通常如何向伴侣表达爱意?
我该怎么做?
Dr. Gary Chapman说:“人们说着不同的爱的语言,每个人都有属于自己的最主要的爱的语言。”
首先,你要发现自己和另一半的主要爱语。
比如你的另一半最主要的爱的语言是“肯定的言词”,如果你总是在言语上打击,尤其是在争吵中说伤害Ta的气话(不要用“气话”这个词当做借口,伤害造成了是无法弥补的,更何况我一直坚信:所谓的气话,是藏在内心深处而为敢说出口的事实),那么,这无疑对你们的感情来说是致命的。彼刻,Ta的内心一定是崩溃的,是被人否定的,不被人爱的,Ta一定很难过。
再比如你的另一半最主要的爱的语言是“精心的时刻”,如果你和Ta在一起的时候总是玩儿手机,或者打你的游戏,有一搭没一搭的附和Ta说话,那么,Ta的内心一定是孤独的,会觉得你不愿意陪伴Ta,会觉得Ta在你心里是没有分量,最终会将“Ta不爱我”作为结论。
其次,在另一半面前说Ta的主要爱语,而不是你的。
爱是一种抉择,爱的目的不是得到什么,而是为你所爱之人付出什么。
在所爱之人面前,说Ta的主要爱语,Ta就会感觉到被爱,会觉得幸福。那么,Ta回报给你的一定是“正能量”。你们愿意对方怎样对待你们,你们也要怎样待人。
最后,享受一段幸福的爱的旅程吧!
我们所一直要求的“安全感”,其实和爱是息息相关的。如果另一半爱你,且你能感受到Ta的爱,那么在Ta面前,你就会觉得安全。
事实上,这5种语言对感情来说,都是很重要的,但一定会有一种是占主要地位的,其他辅之。并且,这5种语言,不仅适用于爱情,也适用于亲情、友情等。比如你和父母、你和你的孩子、你和朋友、你和同事、甚至你和领导。
“见人说人话,见鬼说鬼话。”就是“对症下药”,其实是一种很聪明的做法哦(.)
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