每个女人都想让自己变得更加美丽，不要因为自己五官或是身材不够完美而变得没有自信，有气质才是真正的美丽。而美是条漫漫长路，很多习惯需要长期坚持才能有变美的效果。
爱美之心人人皆有，女人不管到了多大年纪，都希望自己能够越来越美丽气质。在新的一年里，我们要坚持这七个小习惯，气质会越来越好，让我们一起做精致又优雅的俏佳丽吧！
一、多喝热水多吃水果
不管是什么年龄段的女人平时都要多喝热水，因为喝水能够加快身体内的新陈代谢，有助于排毒养颜，还可以提高自身的免疫力。每天水果的摄入也不能忘记，比如苹果、猕猴桃这些，不仅能够很好地补充身体所需的维生素，而且可以滋养容颜，让皮肤变得白皙与细腻，更显年轻。
二、适当运动，锻炼身体
适当的运动可以加快血液血循来促进身体的新陈代谢，不仅能够增强自身的免疫力，还能让皮肤变得细腻有光泽，而平时要将无氧运动与有氧运动结合才能达到最好的效果，从内而外变得更加美丽与自信，气质也会越来越好。
三、保持干净，拒绝邋遢
有些女人会觉得自己的五官没有那么的精致，其实脸蛋干干净净就很加分，不一定需要每天去化妆，但一定要坚持认真护肤，不管是脸蛋还是穿衣打扮，一定要保持干净，拒绝邋遢。干净是一个人最好的气质，会给人留下良好的印象。
四、坚持早睡不熬夜
很多女生会因为工作很难有一个良好的睡眠，而长期熬夜对女人的伤害非常的大。因为睡眠时间不足会让肌肤暗沉无光，肤质也会变得比较差，跟同龄人比起来甚至更显老，严重的还会导致内分泌失调，影响身体健康。不管有多忙碌都要坚持早睡不熬夜，这样能让皮肤变好，整个人都容光焕发。
五、多读好书，充实内在
三毛说过：“女人书读多了，容颜自然会改变”。在平时闲暇之时可以多读好书，长期下来能潜在你的气质或谈吐里，读书能够充实自己的内在，让人拥有独特的气质与智慧，让生活变得色彩缤纷。
六、站有站相，坐有坐相
女人的仪态非常的重要，是一种气质，一种由内而外散发出来的韵味。从站姿到坐姿都要注重，走路时驼背低头会显得没有精神、不自信的感觉；坐着时抖腿、跷二郎腿，非常影响个人形象，长期下去还会伤到脊椎。在日常生活中一定要养成良好的习惯，这样才能在举手投足间显露出个人的优雅与涵养。
七、控制情绪，多多微笑
爱笑的女孩运气都不会太差，学会控制不好的情绪，不管是生活还是工作上遇到了问题，都要保持乐观、开朗、豁达的心态，这样能够唤醒更多能量与快乐。
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