在和朋友聊天时，不知道大家会不会经常听到类似这样的话题：
我要减肥了，一个月要瘦下五斤；我要坚持运动，每天早起去跑步；我要多读书，每天至少要看五篇文章……
结果是：一个月过去了，体重没有任何的变化；跑步坚持没两天，腿酸放弃了；文章还没看完一篇呢，就打呵欠睡着了。
生活中有太多这样想做却没完成的例子。通常计划失败都会被冠名为不够坚持、不够毅力等等，但其实真相是缺乏自我管理。什么叫自我管理，我们先从哈佛那找找答案。
01
在哈佛流传着这样一句话：“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”成功的关键就是能否在明确目标的前提下进行有效的自我管理。
在哈佛，如果你学不会自我管理，你没办法每天专心念十二至十三小时的书；也没办法完成每三天要啃下一本书，每本几百页，还要上交阅读报告；更没办法在四年时间完成至少30多门课的学习。
自我管理在哈佛是很重要的一门功课，也是每个学生进去学的第一门课。
自我管理是一场战役，是一场自我战胜的战役，而战胜的核心是自律。
知己知彼，百战百胜。在打这场战之前，首先你要了解自己，再了解外部客观环境及综合因素，做有针对性的自治，之后才能对自己的行为进行有效的管理和控制，达到自律的效果。
想要做好自我管理，可以从三个基本步骤开始：
第一步，先培养习惯。比如说上面有一个例子：我要多读书，每天至少要看五篇文章，但往往还没看完一篇就打呵欠睡着了。针对这个例子，首先你要挑一个自己有精神、充满活力的时间段；
其次你要挑一本你爱看的书，不要为学习而先挑自己无法看下去或枯燥的理论书。习惯的培养很重要，先把看书的习惯培养起来，之后再递进文章或书籍的挑选；
最后当你完成看五篇文章的目标后，要给自己作个记录或给自己一点奖励，鼓励自己明天继续。
习惯培养后就开始往下走
第二步：培养专注力和耐力。
如果第一周能坚持每天看五篇文章，那从第二周开始视个人情况增加阅读量。如果发现不能坚持，找出原因作针对性的修正，然后一点点地把量加上去，专注力和耐力就会慢慢地培养起来了。
第三步是学会自我均衡。
人不能总在一个点上转，这容易产生厌倦感。除了学习外，生活、工作、娱乐也要平衡。让自己的人生多些丰富的色彩，有助于激发你对很多事情的兴趣和爱好。
以上只是基本步骤，最主要的还是要通过实践锻炼，才能够获得真正的自制力和自律，达到自我管理的目的。知道自己想做什么，需要做什么，分步骤每天坚持一小步，终有一天你会惊喜地发现你已跨越一大步。
02
说完自我管理的概念，我想起一件事。上周一个朋友向我抱怨道，明明自己已经很自觉地去做很多事，可却发现时间总不够用，什么事都没完成好，一天却又过去了。
像这种情况我们很常见，她们都很自律，不缺乏自我管理，却没有把事情做好。表面看找不着原因，但是细究就会发现真正原因是缺乏了时间管理。
自我管理和时间管理就像一对双胞胎，互有相通，互有关联。两者同时都做好了，才能做事高效，人生才可能往前迈一大步。所以如果自我管理已经做到位，那如何高效利用时间，做好时间管理便是我们要学的下一课题了。
在哈佛，学生们最擅长利用的便是课余时间。
除每天的上课时间外，其余时间哈佛学生是一分一秒都不会浪费，他们会把时间全都花在完成老师布置的功课，及拓展自己兴趣爱好。
因为他们很清楚时间无限，生命有限。谁能在有限的生命里把时间拉长，谁就拥有了更多做事情的本钱。
那如何做好时间管理呢？简单理解就是在主要事情安排上按轻重缓急来处理事情，在业余时间的安排上则尽量利用碎片化时间完成自己所设定的小目标。
比如在工作时按轻重缓急处理好工作事宜，下班后的闲余时间则可以做些自己计划或目标范围内需要做的事。
如果说计划学英语，那你可以在等车坐车时间背点英语单词等等。相比空闲时刷微信，看朋友圈，逛淘宝购物的人，经过一段时间的积累和验证，我相信出来的应该是两个不同人生结果。
为了加深读者们对如何高效利用时间，做好时间管理的印象，我们引用一段创新工场总裁李开复的建议：
要想高效利用时间，首先要理解现状，正视自己在什么方面花了太多时间；其次学会使用时间碎片，把每一分每一秒都用在正事上；第三要在早上把一天该做的事分轻重缓急排好次序；最后是运用二八原则，利用20%的时间投入高效产生80%的效率。
有关自我管理和时间管理，今天我们就共读到这，愿读者们从今天开始都可以尝试学着管理自己与时间，充分利用好每一分每一秒，走出一条更精彩的人生路。
