导语：大家都知道，女人比男人更爱美，因为岁月在女人身上更加残酷，以至于有“男人三十一枝花，女人四十豆腐渣”这句话，但是说男人不爱美是假的，怎么可能呢，试问谁不想一直保持年轻呢？可是相对于女人来说，男人更喜欢烟酒，可是这些都会加速衰老，但是居然有比抽烟喝酒对身体损伤更大的事情，让我们一起来看看都有些什么吧。
男性公认的衰老加速器烟酒，竟然不是加速器榜首，它才是榜首，赶紧改
1、口味重
在性格上，相对于女人，男人要更加地豪迈奔放，不拘一格，在饮食上也是如此，像一些辛辣刺激的食物如烧烤、火锅等更是当作家常便饭，尤其是和朋友在一起聚会的时候，吃的这些东西那叫一个多，可是这明显不是健康的饮食习惯，非常容易加速身体肾脏细胞的衰老。
2、心理压力大
作为一家之主，男性因为要要兼顾着家庭、孩子、工作等各种事情，不仅年龄在增长，压力也是越来越大，尤其是男性到了40岁左右中年的时候，更是压力倍增。但是不同于女人，男人一般都不会把压力给说出来，而是闷在心里，时间一长，就会损害身体健康。
3、经常熬夜
熬夜在近几年来已经成为了工作者的普遍现象，同时也成为了伤害身体的最大祸首，回顾那些猝死的案例，会发现都和熬夜脱不了关系。除了工作者，青少年因熬夜打游戏而导致猝死的案例也屡见不鲜。熬夜不仅严重地损害了身体健康，大大损害了我们的五脏六腑，导致气血不足，加速衰老，因此千万不要拿着自己的生命开玩笑。
男性如果身体有这几种表现，可能是身体开始衰老了
1、头发大把大把掉
2、稍微运动便汗流浃背
3、难以入眠
4、经常头晕恶心
5、身体虚弱
不想肾虚早衰，听小编一句劝，学会把“它”当水喝，养肾益气
1、养成良好的饮食习惯
养成一个好的饮食习惯说难不难，说简单也不算简单。可是即使这是不是件容易做到的事情，但是也要努力去做。因为一旦饮食开始不健康，日积月累下去越来越多的疾病都会缠身，同时损害肾脏肝脏健康，肠胃健康等，日常饮食要清淡，按时吃饭，拒绝暴饮暴食。
2、多锻炼身体
爱运动的人肉眼可见的容光焕发，与不运动的人相比，一见定高下。这不仅不仅是从外表上面表现出来，还可以从身体素质看出来。运动除了体质会增强，还能分泌一些多巴胺，让身心感到愉悦，放松神经，这就是运动完以后一身轻松的原因。
3、养肾小食方——养肾茶
肾虚是多种原因导致的结果，因此，小编特地去翻看了《扁鹊内经》这本由著名神医扁鹊写的书，书中说到关于一个中医的食谱，其中含有像黑枣、桑葚、麦芽、枸杞等可以滋阴补肾的草药。正所谓药食同源，其中的中医的药理如下：
桑葚：含有丰富的胡萝卜素，可以延缓衰老，增强人体免疫力，帮助肾排毒。
黑枣：帮助过滤肾的毒素，有效的滋润肾脏。
枸杞：具有抗衰老、清除自由基、抗疲劳、保肝、生殖功能保护和改善功能。
以上明显食材较多，因此想熬成一杯滋补养肾的好茶，显得有些麻烦，所以更推荐成品的茶袋，任何人都可以尝试，开袋即泡，只需几分钟就可以喝上一杯养肾的好茶
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结语：男性公认的衰老加速器烟酒，竟然不是加速器榜首，以上提到的三个坏习惯才是榜首，既然知道了就要赶紧改。不想肾虚早衰，听小编一句劝，学会把养肾茶当水喝，养肾益气。
