秋天是个干燥的季节,也是给孩子补身体的时间,我们都会想着怎样才可以让自己的孩子吃好,拥有一个健康的身体。玉米平常我们应该都经常吃,现在这个秋季也是吃玉米的好时段,平常我们都煮着来吃,或者炒玉米粒或烤着吃。这是最平常的吃法,今天我们就来个与众不同的新吃法。
玉米也是一个营养很丰富的食物了,平常老人和孩子都是可以多吃的,因为玉米有着补钙的作用,它可以促进人体的肠蠕动,是个物美价廉富有丰富的各种营养。所以在我们吃的时候,每个人都有自己的吃法,不一样的创新。而今天呢,就用玉米来制作,我给大家推荐一款原汁原味的嫩玉米羹,它吃起来很鲜嫩,孩子特别的喜欢吃。
接下来我们开始准备食材,玉米3个,鸡蛋2个,油,胡椒粉和五香粉。准备好,我们需要先把玉米清洗干净作为备用,前提是最新鲜的玉米比较好,大概六七成熟就好。我们先来把玉米擦拭成碎末,接着打入鸡蛋,放入适量的盐,如果有葱花也可以放些,适量的放入五香粉和胡椒粉混合一起搅拌均匀。
在播玉米的时候可以预留点比较鲜嫩干净的玉米叶子,接着火上放蒸锅,然后我们用玉米叶子把之前混合好的玉米鸡蛋糊,用小勺子挖着放入玉米叶子里面,要注意的是慢慢的放,小心玉米叶子烂掉。依次做好,放入蒸锅,用大火烧开,大概15分钟左右,接着再换成中火蒸制10分钟就好,成熟后就可以取出放入盘里食用了。
最后一道看着特别有食欲的嫩玉米蛋羹就做好了,反正我的家人都非常的爱吃。每次做的都不够分配,都是先下手为强,看谁抢的多。口感香甜的玉米羹你们会喜欢吗,喜欢的请记得多多关注哦,辛苦大家了。希望我能继续给大家带来更多的美食分享。3个玉米和2个鸡蛋,口感香甜,秋天多给孩子吃这个营养丰富又健康。