“妈妈，我睡不着”6岁女孩夜夜失眠，原因竟是孩子“这个习惯”
对于家长来说，孩子就是自己的天，孩子出生之后，家长的一切行为，仿佛都是围绕着孩子来准备的。孩子的睡眠无疑是非常重要的一件事，孩子睡眠的时间越长，发育得就越好。不过，陕西的6菁菁女孩菁菁，就因为睡眠问题，伤透了一家人的脑筋。
菁菁从小身体很好，家人也对她很照顾。从小到大她都没生什么病。而且菁菁的一日三餐，作息时间都是非常有规律的。不过，近期孩子却出现了晚上“失眠”的习惯，而且一失眠就是一通宵。每天晚上孩子的母亲睡得正香，都会被孩子吵醒，有时候半夜上厕所的时候，还看到了孩子一个人在看着电视。菁菁经常会跑到母亲床边，对她说：“妈妈，我睡不着”。久而久之，菁菁的母亲觉得孩子肯定是出啥问题了。
于是，菁菁的母亲赶紧带着孩子去医院检查。经过的一番检查后，医生却没发现菁菁并没有什么大的问题，就是缺乏睡眠，长了黑眼圈。这回就轮到菁菁的家人懵圈了，既然菁菁没有问题，那么又为何会出现失眠这种症状？在医生的追问下，菁菁妈妈终于想到了一种可能性，那就是自己强迫菁菁“睡午觉”。
可能许多孩子从小都有睡午觉的行为，小时候，父母可能是为了孩子的身体健康着想，都会强迫孩子睡午觉，只有孩子睡眠充足了，才能健康快乐的成长。睡午觉是个好习惯没有错，然而如果孩子没有困意，或者并不需要睡午觉，睡午觉反而会“睡出问题”来的。医生指出，孩子之所以晚上睡会失眠，很大程度上可能是因为午觉睡得过多的行为。原来菁菁妈妈自从孩子上幼儿园开始，就天天强迫孩子睡2个小时的午觉，有时候孩子一睡就是一下午，这样到了晚上睡不着，不是很正常的一家事吗？
医生还表示，午觉睡得多，并不见得是好事，如果孩子不需要睡眠，午觉强行让她睡，不仅不易于孩子的生长发育，还会让孩子对睡觉产生恐惧心理，而菁菁正是这个问题。每次菁菁不乖乖地睡午觉，妈妈都会骂她。久而久之，一到中午吃完饭，菁菁就去睡觉了。然后午觉睡得特别多，晚上又睡不着。
医生还说，午觉一般都是浅睡眠，不能真正的代替晚上的睡眠。还在只有在夜晚的睡眠中，生长激素才能有效分解，孩子才会长高。而且夜间睡眠，各个脏器都有规律的休息，身体的疲劳也得以缓和一些。而如果午觉睡得太多，又是浅睡眠的话，就很不利于身体的自我修复功能，自然而然，孩子的身体就不好了。
菁菁的母亲听完后恍然大悟，看来午觉也不能乱睡。医生指出，3岁以上的孩子，睡午觉最好不要超过半个小时，如果不困可以不睡，只要保证晚上有10个小时睡眠，一天足矣！大家一定要养成早睡早起的习惯，这样对于我们的身体都很好好处的！
