“这个事不需要讨论，听我的。”
“我不要你觉得，我要我觉得。”
“要不我觉得你别干了吧。”
最近，靠 “明学” 狂欢屡上热搜的《中餐厅》被大家津津乐道，如果你不知道这几句 “明言明语”，你就out了！
所谓 “明学” 始于黄晓明在娱乐圈摸爬滚打的前些年，曾经的他因为霸道总裁的人设以及狂狷邪魅的微笑，被全网黑得无法自拔。
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邪魅的笑源于黄晓明饰演的韦小宝
如今的他在《中餐厅》里仍旧不改这令人窒息的style，一波波 “霸言霸语” 不仅让节目嘉宾心累，更让网友气到上头。可以说黄晓明以一己之力，手指乱点、明言明语，骚操作与瞎指挥并行，低情商与高自信齐飞，才创出了这娱乐圈第一显学。
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黄晓明因“明学”成为近期的流量小主
之后 “明式语录” 便频频出现在网友的各种段子和戏谑中，甚至连时政新闻也cue起了明学梗：
还有港独battle中也巧妙的用上了：
而 “明学” 走红的原因，主要在于它反映了一门高级社畜管理学。
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节目中的黄晓明像极了生活中发号施令的大boss
网友在现实生活中被压榨的情境无形中与节目重合，通过明言明语的二次发酵，“明学” 就被网友高涨的情绪带动了起来。
尤其是网友在看身兼重任又要被明言明语疯狂轰炸的林大厨，更是感同身受。
比如名场面一：要在短短两小时做出58道菜，还要被黄晓明指责出菜太慢：“这是你的问题，你必须要解决。”
名场面二：林厨想知道具体还有几个套餐需要做，黄晓明霸道总裁上身：“不要再问了，全部都做完！”
不得不说，在黄晓明的 “明学” 管理下做主厨，真是苦了林大厨！
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广大网友表示心疼林厨
到了后期，林大厨逐渐受到网友的热情追捧，不仅因为大家在他身上get到了同为社畜的苦涩无奈，更因为林厨考虑周到又可爱幽默。
比如在《中餐厅》第一集里，林大厨为大家精心制作的青柠沁啤梨，萌趣又有营养，现在就被网友纷纷种草。
说到梨，林大厨选择它绝对是用心了的，因为梨能够帮助消化、清心泻火，而且属于低升糖指数的食物，GI值仅有38，非常适合减肥人群或者血糖高的人吃。
即使吃200g梨，血糖负荷也才7.4。
但是相较于梨肉来说，梨皮更适合我们食用。
源于《国际食品研究》上发表的研究成果，证实了：梨的果肉与梨皮相比，梨皮中含有更多种类和更高含量的酚类化合物。
同时，美国加利福尼亚大学的研究表明：酚类化合物具有高于维生素E的抗氧化的保护潜力，并能有效地减少由于动脉变狭窄而造成的梗塞。
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血管老化后形成梗塞的过程
所以酚类化合物可以对控制血糖起到有效作用，还能减轻病人在糖尿病前期阶段对药物的依赖性以及药物副作用。
因此研究人员建议，吃梨不削皮能更好地吸收梨的有益成分。
那日常中，吃梨需要注意什么：
①身体阳虚、畏寒肢冷、腹胃虚弱、胃酸多和产妇不宜多吃；
②夜尿频者，睡前少吃梨；
③吃梨时要细嚼慢咽才能较好的吸收营养；
④梨不能跟碱性的药物同食，否则会减轻药效。
⑤梨和螃蟹不能同食，两个都是冷厉制品，混合吃可能引发腹泻。
最后，美德君还要提醒大家，血糖高的人吃梨时机很重要，不建议餐前或餐后立即吃，特别是糖尿病患者，吃蔬果一次不要吃得太多，一定要分开进食。
你们听我的，就这么吃！
就这样，听我的！
END
【和美德君聊聊】
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