导语: 王阿姨今年50多岁了，最近老是感觉身体乏力，没有力气，再加上王阿姨有一些高血压，所以，王阿姨觉得可能是因为高血压造成的，而且家里人也会让王阿姨在家里呆着不要出去。
在中午的时候，王阿姨吃完饭觉得浑身困乏，但是量了一下血压有点偏高，就想着先睡一觉，起来之后看能不能得到缓解。
但是过了一两个小时，王阿姨的老公去叫我阿姨，发现怎么也叫不醒，就赶紧叫了救护车，经过一下午的抢救，但是最终还是没有抢救过来，家里人都非常的伤心痛哭。医生说身体已经给了警告，但是王阿姨没有注意。
那是王阿姨因为高血压的引起来的高尿酸症。
尿酸高，我们身体的前期是会给一些信号的。
1、长期的感觉身体比较乏累
如果最近这段时间突然，感觉老是比较困乏，而且也没有因为运动或者是劳动引起的。那么就要多注意我们的尿酸了，应该及时的去检查一下自己的尿酸，看有没有什么问题。
2、关节肿痛
关节突然间肿大要特别的注意，可能是我们尿酸出现了问题，当尿酸之间的问题之后，就会导致我们的尿酸结节堆积在我们的关节处，从而容易引起痛风，尤其是痛起来就非常的痛。
3、血压一直上升
尿酸高的话就会导致我们的血压不正常，忽高忽低的，在平常生活中，当我们的血压忽然增高，就一定要注意去检查，有可能是由于我们尿酸高所造成的问题，如果忽视它，就会导致我们身体出现更严重的问题。
如果你有持续上升的情况，那么我们平常一定要注意这些。
1、多做运动
现在很多的人都不喜欢运动，吃完饭就躺在沙发床上看电视，玩手机等等。当我们身体长久坐着不动的时候，就会使我们体内的血液增稠，反而更容易导致我们身体内的血压尿酸升高。适当的运动反而能够让我们身体把多余的毒素垃圾排出体外，还能够更好的降血压，降尿酸，出汗也能够把我们身体内的一部分尿酸带出体外。
2、少吃海鲜
尤其是在靠海边的城市，人们都非常喜欢吃海鲜，从深海里刚捞出来的螃蟹，虾，鱼做好端上饭桌，看着就特别的有食欲，而且新鲜又好吃。但是当尿酸高的人就应该要少吃海鲜，因为海鲜里边含有的嘌呤高，吃的多就会导致我们的尿酸更高，所以要多注意饮食，预防身体内的尿酸增高。
3、降尿酸王者——降酸茶
在我们平常生活中，有很多的人都忙的来不及为自己的吃、喝、运动等付出一定的时间，那么最简便的就是我们可以多喝一些降酸茶。
在《本草纲目》中有讲: 把菊苣，栀子，葛根，百合，桑叶，芡实，薏米仁，茯苓，甘草用热水进行熬煮，然后直接引用，能够有效的帮助我们身体降尿酸，降三高，还可以缓解痛风。
桑叶: 能够帮助我们减肥，降血压，降血脂，软化血管，还可以改善肠胃功能，帮助肠胃进行排毒。
菊苣: 能够帮助我们身体消化系统得到很好的改善，还可以调节血压，降血脂，消肿，利尿等作用。
栀子: 有镇静，降压，还能够抑制胃酸，凝血等作用，是尿酸的克星。
茯苓: 能够有效的利尿，祛水肿，对于脾胃运化水是所产生的问题都能够很好的改善。
把以上所有的材料都可以制成一个小食包，能够便于我们携带在身上，随时都可以取出来冲泡一杯。
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结语: 想要降尿酸，一定要注意平常的饮食，医生建议不要吃的就坚决不要吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多运动，不要在不知不觉中就伤害到了我们的身体，造成尿酸高，血压高等状况，多喝一些降酸茶，属于药食同源的原理，能够在平常的时候很好的帮助我们身体进行降酸。
