导语: 王阿姨今年50多岁了,最近老是感觉身体乏力,没有力气,再加上王阿姨有一些高血压,所以,王阿姨觉得可能是因为高血压造成的,而且家里人也会让王阿姨在家里呆着不要出去。
在中午的时候,王阿姨吃完饭觉得浑身困乏,但是量了一下血压有点偏高,就想着先睡一觉,起来之后看能不能得到缓解。
但是过了一两个小时,王阿姨的老公去叫我阿姨,发现怎么也叫不醒,就赶紧叫了救护车,经过一下午的抢救,但是最终还是没有抢救过来,家里人都非常的伤心痛哭。医生说身体已经给了警告,但是王阿姨没有注意。
那是王阿姨因为高血压的引起来的高尿酸症。
尿酸高,我们身体的前期是会给一些信号的。
1、长期的感觉身体比较乏累
如果最近这段时间突然,感觉老是比较困乏,而且也没有因为运动或者是劳动引起的。那么就要多注意我们的尿酸了,应该及时的去检查一下自己的尿酸,看有没有什么问题。
2、关节肿痛
关节突然间肿大要特别的注意,可能是我们尿酸出现了问题,当尿酸之间的问题之后,就会导致我们的尿酸结节堆积在我们的关节处,从而容易引起痛风,尤其是痛起来就非常的痛。
3、血压一直上升
尿酸高的话就会导致我们的血压不正常,忽高忽低的,在平常生活中,当我们的血压忽然增高,就一定要注意去检查,有可能是由于我们尿酸高所造成的问题,如果忽视它,就会导致我们身体出现更严重的问题。
如果你有持续上升的情况,那么我们平常一定要注意这些。
1、多做运动
现在很多的人都不喜欢运动,吃完饭就躺在沙发床上看电视,玩手机等等。当我们身体长久坐着不动的时候,就会使我们体内的血液增稠,反而更容易导致我们身体内的血压尿酸升高。适当的运动反而能够让我们身体把多余的毒素垃圾排出体外,还能够更好的降血压,降尿酸,出汗也能够把我们身体内的一部分尿酸带出体外。
2、少吃海鲜
尤其是在靠海边的城市,人们都非常喜欢吃海鲜,从深海里刚捞出来的螃蟹,虾,鱼做好端上饭桌,看着就特别的有食欲,而且新鲜又好吃。但是当尿酸高的人就应该要少吃海鲜,因为海鲜里边含有的嘌呤高,吃的多就会导致我们的尿酸更高,所以要多注意饮食,预防身体内的尿酸增高。
3、降尿酸王者——降酸茶
在我们平常生活中,有很多的人都忙的来不及为自己的吃、喝、运动等付出一定的时间,那么最简便的就是我们可以多喝一些降酸茶。
在《本草纲目》中有讲: 把菊苣,栀子,葛根,百合,桑叶,芡实,薏米仁,茯苓,甘草用热水进行熬煮,然后直接引用,能够有效的帮助我们身体降尿酸,降三高,还可以缓解痛风。
桑叶: 能够帮助我们减肥,降血压,降血脂,软化血管,还可以改善肠胃功能,帮助肠胃进行排毒。
菊苣: 能够帮助我们身体消化系统得到很好的改善,还可以调节血压,降血脂,消肿,利尿等作用。
栀子: 有镇静,降压,还能够抑制胃酸,凝血等作用,是尿酸的克星。
茯苓: 能够有效的利尿,祛水肿,对于脾胃运化水是所产生的问题都能够很好的改善。
把以上所有的材料都可以制成一个小食包,能够便于我们携带在身上,随时都可以取出来冲泡一杯。
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结语: 想要降尿酸,一定要注意平常的饮食,医生建议不要吃的就坚决不要吃,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多运动,不要在不知不觉中就伤害到了我们的身体,造成尿酸高,血压高等状况,多喝一些降酸茶,属于药食同源的原理,能够在平常的时候很好的帮助我们身体进行降酸。