每个人都会有情绪，即使是妈妈也不能避免，人会因为自己的情绪做出自己都想不到的事情来，所以我们必须学会管理自己的情绪。人一辈子都在和自己相处，每当获得一种全新的身份，一定会有不安和迷茫，妈妈不是一生下来就是妈妈，也是第一次做妈妈，身份的转化需要过渡，所以妈妈也可以犯错，妈妈也要学习做妈妈。
01、 妈妈情绪不稳定，影响自己伤害孩子
做一个强大的妈妈，强大是可以好好安放自己的心灵，能够温柔又有原则的地对待自己所爱的人，而不是行为上的强悍和严厉。孩子天生和母亲是紧密相连的，在生命初期，对孩子来说妈妈就是全部，妈妈的一举一动都影响着孩子。妈妈出现一些不合适的举动不仅会作用到自己身上，而且也会伤害到孩子。
朵朵是一个乖巧听话的孩子，上课认真听讲，放学主动先写作业，是老师和其他家长口中的好孩子。可是朵朵自己却总是闷闷不乐、总是不是很自信的样子。原因就在于朵朵的妈妈是一个事事都要追求完美的人，如果事情一不顺意就会变得很焦虑，她总是告诉朵朵："你做的还不够，想要成为一个优秀的人，你必须更加努力。"对孩子来说，适当的鼓励和认可是非常重要的，妈妈总是对孩子不满意，久而久之孩子会变得自卑怯懦，并且会认为妈妈不够爱自己，害怕妈妈。
在学校里要听老师的话，回家要听爸爸妈妈的话，家长只关心孩子做得好不好，却不关心孩子过得快不快乐。孩子小小年纪就学会了压抑自己，看着别人的脸色生活，一旦妈妈表现出不高兴，就会立刻反思自己做错了什么。可是妈妈本来应该是孩子最亲近的人，给孩子温暖和抚慰，支持他们健康成长的人，结果却变成了压抑孩子，伤害孩子最深的人。
我们的教育不应该只是要求孩子变得优秀，每个人都有享受生活的权利，童年时代无法获得快乐的人，成年后要么已经成为惯性，不断委屈自己去达到别人的要求，要么永远都在弥补童年的缺失，成为一生的缺憾。
孩子为了让妈妈高兴学会讨好妈妈，妈妈却不去反思自己是不是一个好妈妈，这样的父母太过自私，为了让孩子达到自己的目标不断否定孩子，将自己的焦虑情绪传染给孩子。可是孩子生来不是为了成为父母的附庸，孩子不是一个工具，他是完全独立的个体，有自己的思想和喜好，如果孩子连在父母面前都不能轻松地做自己，那孩子的委屈应该向谁诉说呢？
02、 学会共情，表达自己
养育孩子从来都不是一件轻松的事，父母要学会和孩子共情，站在孩子的角度去思考问题，孩子失败了可以抱抱孩子让他哭一哭，让孩子知道父母永远在背后支持着他，孩子会没有顾虑走的更加自信。
但是这样不是说只有父母体谅孩子的心情，用心去包容孩子，家人之间是相互支持的，在父母失意难过的时候，孩子也会给予父母温情。不要低估孩子的能力，有时候孩子比你想象得更加懂事。家庭的气氛不应该是逼仄压抑的，家是我们永远的港湾，需要每一个家庭成员用心地呵护。
妈妈作为孩子的主要养育者，每天有大量的时间要和孩子待在一起，这样一味地要求妈妈只向孩子展示正面情绪也是不合理的，每个人都会有起伏波动的情绪，无法做到时时刻刻积极向上，所以妈妈要学会正确地向孩子表达自己的情绪。
1. 真实地表达，不压抑
有些妈妈觉得自己不能把负面情绪带给孩子，所以总是在孩子面前压抑自己的情绪，其实孩子是很敏感的，你是孩子最爱的妈妈，平静地讲述，孩子也许也是一个很好的倾听者。人常说，悲伤分享出来就会减少一半，只要不使用过激的情绪表达，让孩子知道妈妈正在悲伤，可以安静地陪伴妈妈，并不会让孩子产生负担，反而会因为这种情绪的分享，关系变得更加亲密。
人人都会有情绪，妈妈们真实地表达自己的情绪，即使承认自己的脆弱，也不代表你就是一个无能的人。虽然在孩子的眼里，妈妈应该是世界上最无所不能的人，但是表现自己的悲伤，是让孩子可以看见妈妈的心，真诚永远最重要，即使家人之间也一样。
有情绪就表达出来，而不是明明难过却要忍住，眼泪可以忍住，心却骗不了人，假装高兴或许所有人都不会开心。如果孩子察觉到了妈妈的难过，家长却还要嘴硬否认，孩子也会怀疑自己真的是错的吗，他会更加小心翼翼地观察妈妈来验证自己的猜测。与其要让对方辛苦地察言观色，不如直接坦诚地告诉他，孩子会为妈妈对自己的信任感到高兴。
2. 不使用冷暴力
有些家长自己有情绪选择不说出来，自己生闷气，这样可苦了孩子。即使孩子再怎么想办法逗妈妈开心，妈妈却不理孩子，这是最可怕的酷刑。再怎么样家长也要好好地沟通，不要让孩子觉得妈妈不爱自己。妈妈首先要理清楚自己的状态，明白自己情绪可能会产生的后果。
冷暴力对孩子来说是非常残忍的，它可以摧毁一个人的自尊心，使其丧失自信，这对孩子来说是多么大的打击，可能会影响孩子正常的性格形成，变得孤僻，不再向他人打开心门，不利于孩子的健康成长。
03、 如何让妈妈和孩子更亲密
1. 接受自己
一个人可以有多重身份，除了是一位妈妈之外，她可以有自己丰富的生活，首先一个人先是她自己，其次才是妈妈。成为妈妈不意味着就要丢掉自我，即使是妈妈也会有很多缺点和弱点，不必要为此过于纠结，孩子需要的是爱他的妈妈而不是完美的妈妈。妈妈也要调整好自己，不要过于苛责自己，犯错很正常，重要的是爱自己才能更好地爱其他人。
人一生都在学习和自己相处，想要处理好自己生活中的所有鸡毛蒜皮实在不是一件容易的事，妈妈要先做好自己才能成为一个好妈妈。总是陷入在纠结之中的人很难去感受生活中的小快乐，而不快乐的妈妈怎么培养出快乐的孩子呢？
2. 重视夫妻关系
其实一个家庭中最重要的就是爸爸妈妈之间的关系，爸爸妈妈的关系影响着各自与孩子的关系，教育孩子并不只是妈妈的事情，爸爸也应该积极地参与进来。所以，妈妈要学会向爸爸求救，有人共同承担就不会那么辛苦，孩子成长也需要爸爸帮忙建立起性别认知，爸爸妈妈承担不同的部分，各得其所，家庭也会更加轻松温馨。
3. 建立和孩子之外的其它关系
妈妈也需要朋友，妈妈不必为了孩子斩断自己其他的关系，如果只围绕着孩子转，就会被困在这段关系中一直在迷雾中行走。要重新构建起不只有孩子的生活，丰富自己的内心，有时候换个角度，问题会变得更清楚。一个自信的、神采奕奕的妈妈也会更受孩子的喜欢，妈妈是孩子的榜样，如果妈妈感到幸福快乐，才能更好地把这种感受带给孩子。
人和人的关系需要终身学习，妈妈也不会一开始就是最棒的妈妈，和孩子共同成长，共同迎接美好的明天。
