也许你是一个很上进的人，在工作的时候很努力，平时也很乐于帮助他人，希望能够获得上司的赏识和同事的认可。于是你经常帮助同事解决一些你本职之外的问题，如果一次两次还好，你在帮助了他人的同时也获得了一种满足感。但是如果接二连三的让你帮助对方解决你本职之外的问题，可能你就会很是烦躁，甚至跟对方翻脸都有可能，这就是因为你受到了“超限效应”的影响。
相信这时大家对“超限效应”应该有了个大概的了解，“超限效应”就是指：当一个人在接受任务、信息或者刺激时是存在一个容量上限的，如果超过了这个上限，就容易激起一个人的逆反心理，从而不愿意认真对待这些任务或者要求了。
比如在开工作会议时，如果领导说“针对之前的问题，我们接下来主要讲两点”，那么你可能会非常认真的记下领导讲的这两点内容，如果改成要讲十五六点，相信你可能马上就失去了听下去的兴趣。这就是一个人的心理受到了“超限效应”的影响。
实际上对于“超限效应”的影响，历史上有一个非常有名的典故，那就是关于美国著名作家马克吐温在教堂听牧师演讲的故事。
最初他觉得牧师讲得挺好，于是他决定给教堂捐款，可过了十分钟，这个牧师还没讲完，于是他有些不耐烦决定随便捐一点钱给牧师。可又过了十分钟，还没讲完，于是他决定一分钱也不捐。到最后出于对牧师的愤怒，他不仅分文未捐，还从盘子里偷走了两块钱，由此可以看出当一个人对于一种刺激过多或者作用时间过长时就会被激起逆反心理，这种心理现象就是“超限效应”，由此可知无论做什么事都要讲究一个度，超过这个度就会起反效果。
如果你懂的“超限效应”的影响，也许你的家庭会更和睦一些。也许是出于对自己爱人的关心，你会反复提及某件事或某些要求，一开始还能接受，甚至感激你，但是当对方的接受容量超载的时候，就会对你敷衍了事，甚至激起对方的逆反心理，让两个人的感情越来越淡薄，矛盾越来越深。
出于对孩子的关心，你可能在子女达不到自己的期望值时，会反复提及对子女的要求，本来是一片好心，到最后因为超过了孩子的接受容量阈值而激起逆反心理，也就是孩子的叛逆性可能就是出于你的过度关心而激起来了，所以无论做什么事，都要注意一个度，都要想一想“超限效应”的影响，或许结果会好一些。
生活中受到“超限效应”影响的事还有很多，这里就不一一举例了，希望大家能够及时觉察，这样，生活或许会更多一些美好。
