龙头新闻讯（实习生 张欣宇 记者 丁燕）嘎嘎冷！7日，冷空气给东北带来大降温。7日早晨，哈尔滨市区最低温降至-11.7℃，截至14时最高温为-2.1℃，这是哈尔滨下半年首次全天在0℃以下，为下半年最冷的一天。预计未来几天，冷空气南下，哈尔滨气温开始有所回升。
7日傍晚，哈尔滨晚霞烧红了半边天，预示着晴朗天气要来临。8日和9日，哈尔滨市区以晴朗天气为主。8日最低温只有-8℃，到了9日气温“爬坡”最低温-2℃，最高温7℃。到了10日，受冷空气影响，哈尔滨将迎来雨雪天气。
“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”8日就是二十四节气的立冬，大家伙别忘了吃饺子。过了立冬，冷空气频繁“发货”，加上雨雪天气增多，气温下降日趋明显。提醒大家外出注意关注临近预报，适时添加衣物和注意交通安全，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。
此外，哈尔滨养生专家提醒，立冬后随着气温逐步降低，在精神调养上要做到早睡晚起，保证充足的睡眠；天气寒冷，要适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，对抵御寒冷很有好处，可多吃糯米、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
全省具体预报：7日夜间到8日白天，黑河、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河阵雪转多云，其他地区晴有时多云；8日夜间到9日白天，全省多云有时多云；9日夜间到10日白天，大兴安岭、黑河多云转小到中雪，伊春、齐齐哈尔、大庆、绥化、哈尔滨、七台河、牡丹江多云转小雨或雨夹雪，其他地区多云。另外，7-8日，降雪能见度低，道路湿滑并易结冰；全省大部有4-5级偏西或西北风，阵风6-7级，请注意预防。
哈尔滨天气预报
8日白 晴 西北风2-3级 3℃
8日夜 晴 偏北风2-3级 -8℃
9日白 晴 偏南风2-3级 7℃
9日夜 多云 偏南风3-4级 -2℃
10日白 阴有小雨 西南风2-3级 6℃
10日夜 阴有雨夹雪 偏西风3-4级 0℃
11日白 多云 偏西风3-4级 6℃
11日夜 多云 西北风4-5级 -6℃
12日白 阴有小雪 偏西风2-3级 -1℃
12日夜 阴有中雪 东北风3-4级 -10℃
13日白 阴有中雪 西北风4-5级 -4℃
13日夜 多云 西北风4-5级 -14℃
