视茫茫,发苍苍,一直被视为人类老化的指标,但现代人善于保养,就算40、50岁,很多人从外表还是看不出来。不过,现代人手机、平板电脑等数码产品不离身,过度用眼的结果,却提前出现了老花眼,尽管肤质、体态维持得很好,但老花眼不经意就泄漏了年龄的秘密。
40岁人开始有老花眼
多数人以为,老花眼是50、60岁以上长者的专利,视力正常的人,平均到了40岁后,就会开始因水晶体与睫状肌调节功能老化,出现老花眼症状。一般人约从40岁开始,会有100度的老花度数,每年平均增加10度,50岁时约有200度老花,60岁时约300度,但60岁后老花程度就会逐渐趋缓,老花度数不太会再加深。
随着科技发展,现代人处于资讯爆炸的时代,不少人从很小就开始,眼睛就常盯着手机、电脑与电视看。虽然医生判断老花发作年龄,通常以40岁作为基准,但近年来,数码产品使用率提高,低于40岁的老花眼患者,也开始增加,不少人在35至40岁间,就已出现老花眼症状。
甚至就连未成年的学生都可能出现老花眼了,据报道,台湾有个15岁的学生,从小玩电动,看电视,上学了打手机和平板电脑,最后视力模糊,眼睛酸胀,到医院检查后发现,该名男学生眼球睫状肌完全无力,其睫状肌的调节力,形同40岁的人,几乎是最年轻的老花眼确诊患者。
老花眼的征兆
老花眼在医学上被称为视敏度功能衰退症,最初期的老花眼症状,眼睛看远、看近都算清楚,但远近切换的调节速度会变慢,例如:看近处(或看远)一段时间后,眼球迅速变化焦距而远望(或看近),会突然觉得模糊,得多眨眼几次,视线才会清楚,一旦有上述症状,就要当心有老花眼迹象。
眼球看远看近的调节速度变慢,是老花眼最初期的典型症状,但一般人常误认为是用眼过度导致疲劳,不会放在心上。多数患者意识到可能老花了,多半是眼睛看细小东西时,太近看不清楚,要拉远距离,视线才会清晰。
看近距离的东西不清楚是老花眼最明显的诊断指标,当看近越来越不清楚,同时出现眼睛酸麻胀痛的不适症状,老花眼的机率就很高了。而且超过800度的高度近视患者,以及水晶体混浊的白内障患者等,老花眼都容易提早出现。
适度用眼,防日照可以预防老化
除了过度用眼可能提早诱发老花外,住在靠近赤道等日照较充足的地方,老花症状会较明显。这是因为日照中有紫外线、红外线等光线,容易对眼睛造成伤害,诱发老化。所以,住在海边,或常从事水上、雪上活动的人,眼睛也容易因水面或雪地反射光线而受伤。
一些慢性病的患者,老花眼的恶化速度也会比较快。服用部分药物可能与诱发老花有关,不过,因服药引起的老花症状,多半在停药后,就会慢慢复原,不太会再恶化。
总之,如果预防老花眼早早出现,首先平时使用数码产品要适时休息,避免眼睛过度疲劳,外出时戴上太阳眼镜抵御紫外线,都是延缓老花眼报到的好方法。