银耳红枣枸杞桂圆汤是一种集多种食材于一体的养生汤。其中的银耳与桂圆，十分珍贵，在古代时候银耳与桂圆干常常为一些贵族官宦家庭所用，十分滋补。而枸杞对于女性而言，也十分有好处，是补气血的最佳食材之一。
随着时代的进步，人们生活水平的不断提高，银耳红枣枸杞桂圆汤在民间也十分受欢迎，在现实生活中，银耳红枣枸杞桂圆汤常常作为一种滋补类养生汤，尤其对于女性朋友而言，再合适不过。
那么，银耳红枣桂圆枸杞汤应该如何做呢？相信不少朋友一定很想知道银耳红枣枸杞桂圆汤的具体做法，今天小编特意为大家总结了以下几个步骤，希望对你有帮助：
1、首先，准备好银耳红枣枸杞桂圆汤所需的基本食材，银耳，红枣，枸杞，桂圆，冰糖等。
2、用温水将准备好的银耳泡散，然后将其撕成小块方便熬煮，清洗干净放好备用。
3、将准备好的红枣清洗干净，并去掉内核，放好备用。
4、将准备好的桂圆干去掉外壳，一般用桂圆干比较合适。
5、把准备好的枸杞，用水泡一下，然后过滤掉水，将枸杞放好备用。
6、在以上步骤都完成之后，准备好一个清洗干净的锅，将各种食材一起放入锅中，并加入适量的清水。开大火炖2个小时以上，等到各种食材基本成熟并变软之后，换成小火，并加入合适的冰糖，慢炖20分钟左右，等到冰糖基本融化之后，用勺子搅拌一下，冷却之后即可食用。
采用以上方法做出来的银耳红枣枸杞桂圆汤，汤汁浓烈，清香扑鼻，口感爽滑，更重要的是，对于女性朋友而言，十分滋补，可以调养身心，滋补气血。在寒冷的秋冬季节里，喝上一碗银耳红枣枸杞桂圆汤，开胃养生。
需要注意的是， 并不是所有人都适合吃银耳红枣桂圆枸杞汤，因为其中桂圆， 红枣，枸杞等食材都属于滋补类，而对于火气比较旺盛的人而言，尽量少吃。同时，在加入冰糖的时候，需要根据使用者本身的身体条件，尤其是血糖较高或者有糖尿病的人，尽量不要放冰糖。
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