01
今天上午李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈在微博发文宣布李咏去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”
李咏去世这一突如其来的消息令人猝不及防、扼腕痛惜。
江北iviv：太突然了 小时候最喜欢看他主持春晚了 非常6+1 都看 主持人里面最喜欢他了你明明还那么年轻一路走好啊 咏哥 希望法妈节哀顺变 别太难过啊
魏孟琦：天呐不敢相信一路走好
胸怀大痣：天呐？？？不敢相信
千与：这是非常6+1 春晚经常主持 也是最喜欢的那个主持人吗 不敢相信啊
他在美国经历了18个月的抗癌治疗，最终50岁的他还是没能扛过这一关。
澜娇：太突然了吧？都没听说过他得病的消息就去世了，逝者安息
小时候总是在电视上陪伴我们，给我们带来了无数欢乐的那个一头波浪卷发幽默的“大长脸”叔叔，竟然走了……
李咏曾在演讲《生命中的最后一天》中说，“我会找一个安静的地方，静静地待着，我不会有道歉，也不会有离别，更不会有抱怨，我只会有感谢……所有电视机前的观众朋友们，感谢你们给我留下了美好的回忆。”而李咏去世前最后一条微博，是感谢所有人。
李咏最后一条微博永远的停留在了11月23日。
人们总说，你永远不知道，明天和意外哪一个会先来。
在病魔面前，生命有时候真的很脆弱，脆弱的转瞬即逝，不堪一击。
惟愿所有的病痛过后，都有劫后余生，惟愿所有努力生活的人，都远离病痛。
余生很短，求求你好好爱自己，照顾好自己的身体。
02
人民日报曾发表了一篇关于“多少人没熬过45-55岁这段危险期”的文章，文中写道：45-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。
罗京：央视新闻联播主持人，48岁，死于淋巴癌；
方静：央视著名主持人，44岁，死于癌症；
肖晓琳：原新闻联播主持人，55岁，死于直肠癌；
张锐：春雨医生创始人，42岁，心梗猝死；
李波：途牛旅游网副总，44岁，心梗猝死........
他们想在生命的每一个旅程中都绽放最完美的自己，他们想在看不起病租不起房的大城市里生活优渥，他们想靠着自己的能力成为别人眼中最优秀的同龄人。
他们不愿在人海里浮沉，他们想着本该灿烂过一生。
所以一直以来，他们都很拼。拼过了同龄人，拼过了自己，最后却发现，拼不过时间。
每一个日夜，都伴随着巨大的压力，他们只有向前奔跑的本能，完全忽略了最该重视的身体健康。世界留下了他们拼搏过的背影，留下了他们努力过的痕迹，但却没有给家人朋友些许安慰。
面对突然到来的死神，任凭哪个凡人都无力反抗。
他们这一生辉煌，或许没有一次败给对手，却终究输给了命运。
俗语说的很直白，有命挣钱，也要有命花。为了活成别人眼中羡慕的人，却忽略了自己，甚至搭上了自己的幸福和下半辈子生命，这才是最可悲的。
别人总在乎你飞得远不远，却没有人关心你飞得累不累。工作努力没有错，照顾好自己的身体更是不可忽视。
否则到最后，只能用生命的代价，去认清活着的意义。
余生不长，求求你好好爱自己，照顾好自己的身体。
03
周西曾在《我是演说家》分享过自己的故事，这个26岁，把最好的年华都交给了工作的姑娘，一场不到12分钟的演讲，不知看哭了多少人。
每个不重视身体健康，经常熬夜的人都应该看看她的演讲。
26岁的她，正享受着这个生命中最美好的时光，她有热爱的工作，有爱她的亲人，有喜欢的男孩，蓬勃向上的生命和“癌症”两个字挂不上任何联系。
然而，生命却跟她开了一场谁也开不起的玩笑。
“这个周一的凌晨三点，我拿着我的单子坐在空无一人的医院走廊上瘫倒在椅子上，脑子里只有一个字‘癌’。”
她认真回想了一下自己这一年的状态：
“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”
无休止的熬夜不仅透支着我们的精力，更透支着我们的身体。
把加班当成常态，把熬夜当成习惯，笑侃“敷最贵的面膜，熬最狠的夜”、戏谑“过度玩手机会毁容，吓得我赶紧关了消息。”
思想走得太快，焦虑来得太猛，以至于我们常常忘了身体才是革命的本钱，这个世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的。
这个世界，真的会惩罚那些不好好爱惜身体的人。
余生不长，求求你好好爱自己，照顾好自己的身体。
04
曾经有个叫做A4纸上的人生，一个人的寿命如果是75岁，那么也就短短的900个月。如果把一个月算做一个小格子，人生其实只有900个格子。
如果你今年20岁，你的人生可能只走了这么多：
而30岁的却是这样：
50岁的时候是这样：
在这张30x30的A4纸表格上，每过一个月就涂掉一个空格，可能你没想过，但量化后的人生真的很短暂。
无论你再年轻，都不要觉得余生很长，恰恰相反，余生很短，短到还未高潮迭起，差不多就要帷幕降下。
复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。
从小到大，我们给自己设下了无数的目标，大到要上什么样的学校？找什么的爱人？买什么样的房？小到今年要减肥多少斤，穿哪种款式的衣服，买什么牌子的手机。
唯独在健康这件事上，总是忘了给自己设定目标，我们总是带着侥幸的心理，不知不觉透支着自己的身体，加班、熬夜、酗酒、沉迷游戏......
赶紧停下来把，不要再拿自己的健康开玩笑了，因为一旦你的健康出了问题你哭都来不及。
一旦你的健康出了问题，家里年迈的父母是最脆弱的人，还未长大的子女是最脆弱的人，你身边最诚挚的朋友是最脆弱的人。
对于工作来说，你可能只是一颗螺丝钉，但是对于你的家人朋友来说，你是他们的支柱和全部。
平衡孤独与温暖，平衡事业与家庭，平衡健康与身体，永远不会太简单。但每个人的生命都无法重来，把一切看通透，别让压力太紧，别让自己累得无所适从。
压力是用来逼人奋进的，不是用来摧残自己的。
最大的幸福，永远是好好活着。
余生不长，好好爱自己，别活得太憋，人生没有那么多的必要选项。该起舞就起舞，该爱就爱。把每天当成最好的日子。但是，别放纵，饮食健康，适当减压，不酗酒不涉毒。
千万别等到身体出问题了，才意识到，生活中其实没有什么东西是真正需要去拼命的。
最后再啰嗦一句：余生不长，求求你，好好爱自己，照顾好自己的身体。
