我们的身体其实也是一个很记仇的人，你若对他不好，她也会反馈给你一些不好的问题的。像是睡觉这件事情就能够很好地看出来这种问题。对于女性朋友们来说，睡觉睡得好那就是“美容觉”，自古以来，能够睡得好的女性身体都不会太差。但是现在女性身上很多的坏习惯都是她们变美路上的绊脚石，会让她们越睡越丑，你想知道是怎么回事吗？
睡觉时有这些坏习惯，想不变丑都难。
经常熬夜
对于女性朋友们来说，经常熬夜其实就是放弃了你的身体的排毒的时间，而若是因为经常熬夜而让你的肝脏受到损伤的话，就会导致身体的排毒功能和造血功能受到很大的影响。而这对于女性身体的恢复和排毒是很不好的。所以经常熬夜的女性都不会太好看。
还有就是经常熬夜，会使得女性体内的毒素堆积，内分泌也出现失调。这个时候，女性的脸上会长出很多的痘痘、痤疮。脸上的皱纹和黑眼圈也会慢慢长出来。所以晚上经常熬夜不仅仅是女性的身体有很大的影响，对于女性的精神面貌以及脸部也会有很大的影响。
枕头太高
很多人追求高枕无忧，也有人觉得晚上睡觉的时候睡高一点的枕头能够睡得更舒服一点，但是其实长时间睡很高的枕头，会让你的脖子变形、前倾。而这样看起来是很难看的， 影响一个人的气质。还有就是长期在睡太高的枕头，也会令女性的颈椎很容易出问题，影响到身体的健康。
不卸妆洗脸就睡觉
其实女性的皮肤之所以会老化，跟晒太阳是有着很大的关系的，但是还跟晚上睡觉之前不爱洗脸有很大的关系。晚上有些女性因为太累了或者是太晚了就会不卸妆、不洗脸就睡了。但是你不知道的是，白天存留在你的毛孔里面的垃圾 、灰尘、油脂以及化妆品，是会将你的脸部的毛孔越撑越大的，长时间这样毛孔部位就会出现感染，然后会出现很多的皮肤问题，也会加快脸部皮肤的老化。这也会让女性变得越来越老、越来越丑。
睡觉姿势不对
睡觉的时候，应该是要保证人的体内的血液循环畅通的，这样才不会有身体的问题出现。但是若是长期习惯侧着睡的话，你就会发现自己的脸部会有不对称的情况出现。这样的话，就会让你的面部的肌肉出现变性，脸的两边不对称的话，就会很容易让你看起来很奇怪。
所以其实美容觉对于女性朋友们而言，如何正确睡好美容觉，是我们需要关注的问题 。
美容觉怎么睡？首先就是要注意睡觉的时间和质量的保证，既要睡得饱，又要睡得好。这是很多的女性需要关注的事情。熬夜是很伤身体，并且也是很伤皮肤的事情。所以无论如何不能熬夜，这样才能够让你永远年轻美丽、
还有就是要注意睡前的皮肤保养。很多人觉得多此一举，其实不是的。人的全身在夜间睡觉的时候是能够得到充分的呼吸的，这个时候也是身体进行消化修复的时间。所以若是你想要你的皮肤一整晚都能够保持轻松、愉悦的状态的话，睡前做好清洁和补水保养的工作也是很重要的。
所以对于女性朋友们而言，睡得好不好，能够直接决定你看起来老不老，丑不丑。平时的时候注意改掉你的那些不好的睡觉时的习惯，才能够睡得香，身体很好，保持年轻美貌。
