百合枸杞排骨汤：晚上，喝一碗排骨汤，暖胃又暖心....功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎，喝一碗排骨汤真的是非常的满足开心啦，连孩子都非常喜欢喝的呢！
冰糖水蜜桃：蒸的好吃不上火。这句广告词不要太经典呦。这道菜也可以用这句话来形容，蒸的好吃不上火。特别适合小孩子来吃。肉末也很嫩易消化。 桃子硬，而且水果属生冷，小孩子不宜多吃，但是煮软了以后就可以给娃吃一些了。
银杏兰度滑虾球：虾肉厚而鲜嫩，银杏味微甘，成色美观，营养搭配精当，是四季的美味佳肴。银杏可以降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，我看的都饿了呢，以后我会继续和大家分享的！
山药炒木耳：山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！
蒜泥空心菜：空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素.有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。
白菜炖豆腐，在中国是一道家喻户晓的菜肴，简单清淡可口，隔一段时间不吃，还会很想念的呢。这种菜说吃了对身体好，清清淡淡的，却营养丰富，里面的白菜可谓是白菜，而豆腐则能够补充钙物质，对于上了年纪的人来说，最应该多补钙了，不然很容易出现骨质疏松的问题呢。
