开学了，考生100天将要做这么多事，你知道最重要的是什么吗？
（一）100天，还能做什么？
目前为止，多个省区公布了开学时间，几乎所有省份都优先安排了初三高三等毕业班的开学，多是在3月底或4月初开学，也有些地方如辽宁等地安排到了4月的中旬。而从目前看，中小学多在7月中旬迎来暑假，按此推算，那么中考大概率是在7月上旬，高考没有推迟信息，但就算是推迟也很难推迟太长时间！这就意味着我们毕业班的同学在学校学习时间，只有仅仅不到100天时间！
100天，我们可以吗
每100天能做什么，其实小编以为，100天能做很多事，以往的经历也证明了有部分同学确实在最后的冲刺阶段发挥出了极大的能量。但是，更多的事实告诉我，很多同学在最后一学期什么都没做成！
100天，本来还有无限的可能性，但可能因为这一点，甚至可以说是最重要的一点，我们很多同学很早就终止了所有的可能性。
（二）不到100天，考生要做哪些事？
心理调节
最后100天，什么问题最重要？小编以为，最重要的是：因为频繁考试而带来的心理调节问题。我们可以来简单算一算，我们的毕业班在这不到100天的时间里要经历哪些考试？
第一、 学初测。多数学校，刚开学必然会有学初的考试，这实际上是按国家要求进行的一次摸底考试，主要是为了便于掌握网课质量的第一手材料，以此来确定下面的教学衔接工作，但凡有考试，我们的考生就会因为这次考试而感到心里紧张，甚至是延续好长时间的紧张激动，考前的复习紧张，考后的对答案、成绩对比等更紧张，如此心理，哪还有心思去提高自己的成绩？
第二、 体育加试。我们很多地区的中考生乃至于高考生在4月初将迎来体育加试，虽然占总分比例并不是很大，但是很多同学都会想当然地把这份成绩纳入到自己的名下，有些出入可能就会心理波动。同时由于考试是不同学校进行串考，为了防范聚集性的风险，必然会导致体育加试时间的拉长，我们同学的心理波动会不会因此也加大呢？
考试频繁，如何调整
第三、 口语听力测试。在4月中旬，很多地区的中考生又会迎来一次英语口语听力考试，与体育加试一样，因为考试的聚集性，同样会拉长考试的时间，导致学生心理调节的时间也在无限地拉长。
第四、 一检二检考试。在此期间，必然还会有一检二检考试，事实上，很多地区的学校，刚开学就已经开始着手准备期中考试了，这些考试带有很强的模拟性质，对学生的心理影响很大。
第五、 中高考。最终的大考，心理波动最大，很多孩子都睡不着觉。
第六、 考试报名。其实很多地区，中考报名是放在考前的，那么这次报名，其实同样不亚于一次大型考试，同样会让我们同学的心理感到一些微妙的变化。
静下心学习何其重要
可以说，以上这些一定会增加我们同学心理上的波动，导致我们这100天不到的时间，总是在心理波动中起伏，很难静下心来完成自己的冲刺。
（三）家长如何帮助孩子调整心态？
100天时间，本来有无限的可能，但关键在于你能否静下心来完成！所以，考生心态的调节就非常重要了。如何稳定心态，帮助孩子渡过难关？小编提醒如下，首先需要家长的助力，家长能做什么？
第一、 要提醒孩子可能会因为考试而增加的心理风险。如果家长不提醒，孩子的心理风险必然会加大，如果提醒了孩子有所注意，那么这种风险就会被无限地缩小。
家长多助力
第二、 要帮助。家长怎么帮助？家长不能心里急躁，家长要带头在家安安静静的学习，营造一个学习的家庭氛围，只有这样，才能够帮助孩子静下心来，投入到学习中去。
第三、 寻求家校配合。经常与老师联系，密切关注孩子的心理动态。必要时要寻求老师的帮助，帮助孩子收心。
（四）考生自己该怎么做？
作为考生，自己也要有思想准备，认真对待自己的心理波动。
第一、 要学会忘记。考完即放，不做停留。很多同学就是在不断地对答案过程当中，就是在不断的比成绩的过程当中，浪费了时间，让本来还有提高的可能性变得微乎其微。
第二、 要搞清楚阶段目标和最终目标的关系。我们不必把全部的精力都投入到一个阶段目标当中，我们可以给自己的阶段性目标定上一些计划，完成这个计划之后，应该还拥有些精力完成最终目标的部分达成。
阶段目标、最终目标计划好
各位考生和家长，因为疫情造成的这个特殊的学期，必然会影响到考生的心理状态，只有调节好心理，中高考也就胜利了一半。你们觉得呢？欢迎交流。
