生活如同一片汪洋大海，人只是大海上的一叶扁舟。大海永远不可能一直风平浪静，人生也是喜乐掺半。生活中，每个人都或多或少会受到情感、家庭、工作的困扰，当烦恼如同海潮一样袭来，失意、迷茫、恐惧、焦虑触动着人们的每一根神经，让我们烦躁不安，甚至想要逃离人群，到陌生的地方寻求难得的清静。殊不知，内心不安宁的人，永远也找不到清静之地，无论走多远、走多久，亦是如此。
一位虔诚的年轻人，每日都在自家的花园里采撷鲜花，拿到寺院里供奉。某日，当他正把花送到佛殿上时，碰巧遇到了老禅师。老禅师见此，欣喜地说道：“施主每天都如此虔诚地以花供佛，来世定能得到福报。”年轻人听后喜出望外，连忙说道：“这是应该的。我每天到寺里拜佛，觉得心灵就像洗涤过一般清净。可一离开这里，心里就烦乱。我的太太是一个女强人，我则守家待业，每天生活在喧嚣的城市里。如何能够保持一颗清净之心呢？”老禅师笑了笑，反问年轻人：常识。那么我问你，你家里的花是如何保持新鲜的？”年轻人一本正经地答：“你以花献佛，想必对花草总有些“这个很简单，每天要换水，换水时把死梗剪掉一截。因为花梗在水里容易腐烂，若是不剪掉，水分就难以吸收，花很快就凋谢了。”老禅师道：“保持一颗清净之心，道理也如此。生活的环境就像是瓶子里的水，我们就是花，只有不断地净化身心，变化气质，不断地忏悔、检讨、改过，才能够不断地吸收大自然的养分。”年轻人点点头，感激地说：“谢谢禅师的开示。希望以后有机会能够拜访您，过一段寺院中禅者的生活，每日享受晨钟暮鼓，在菩提梵唱中感受安宁。”老禅师笑道：“呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体就是庙宇，两耳就是菩提。人生何处不宁静？何必等机会到寺院里生活呢！
我们总是习惯将烦恼归咎于外部环境，但外部环境并不能决定我们的心。说到底，每个人都活在自己设定的一个环境中，你觉得它喧嚣，它便是喧嚣；你觉得它安然，它便是安然。拥有高逆商，无论遇到什么情况，都能做到心如止水的从容，这样你才能阅尽幸福，优雅从容地度过每一天。就像老禅师说的那样，热闹场也可以作为道场，只要自己愿意丢下妄念，抛开内心的杂念；如果不能摒弃妄念，即使身处深山古寺，一样无法修行，因为心不静。六祖慧能说：“不是风动，不是幡动，仁者心动。”
的确，并非外界的纷扰搅乱了心，心不安宁才是根本。名誉、地位、财富、学历的欲念冲击着脆弱的心灵，兴奋、快乐、幸福、自豪的感受忽隐忽现，烦恼、压抑、懊悔、自卑的情绪不时出现。面对这些干扰，唯有提高自身的智商，让烦躁的心宁静下来，才能够体悟到生活的美妙。
美国哲学家、文学家罗斯·李普曼曾经遇到过一位长者。长者让他列出人生中最美好的事物，于是他把内心向往的爱情、才华、权利、财富和声望等逐一写在了纸上，并自以为这些已是生命中不可或缺的美好事物，可谓是一份完美的答卷。谁知，长者看过后摇摇头，说里面少了一样最重要的东西。如果没有它，你所写的这一切都会变成可怕的痛苦，变成人生中难以承受的负担。长者将所有的答案划掉，然后郑重其事地写下了四个字：心如止水。
长者的答案让罗斯·李普曼如梦初醒。这个世界上，拥有健康和名望的人很多，可唯有心灵的宁静才是上帝赐予人们最后的恩典。而绝大多数的人，一辈子都未必能够得到这份厚爱。长者的教诲，让罗斯·李普曼一生铭记于心，也最终让他成了一位真正的智者、牧师和心灵导师。
后来，在自己的著作中，罗斯·李普曼用自己的人生感悟告诉世人：“任何财富都无法换来内心的安宁。即便没有外在的物质，也可以让心灵安详、富足。只要内心是安宁的，生活再苦再累，也阻挡不了追求幸福的乐趣；一旦心灵充满躁动和不安，拥有再多，生活也索然无味。纷繁复杂的世间，很多人也是如此，太过注重表面的物质生活，从而忽略了内心的感受。久而久之，生活变得越来越浅薄，心灵变得越来越不安。因为物质上的富足，掩盖不了心灵的慌乱和空虚，为了掩饰。于是生活陷入了一个怪圈，很累很焦虑，却又找不到出口。填充这种空虚的感受，他们又会拼命忙碌，试图用更多的财富积累来。
一个女人在感情上遭受了挫折，情绪低落，日渐消沉。一日，她独自到海边散步，碰巧遇到了以前的一位好友，这位好友恰好是一名心理医生。女人开始滔滔不绝地向朋友倾诉自己的苦恼和悲痛，希望朋友可以帮她解脱，斩断内心的纠结。朋友在一旁安静沉默，好像没有听见她的诉说一般，因为她的眼睛一直看着远方的大海。直到女人说得累了暂时闭口，她才自言自语地说道：“帆船遇到了满帆的风，走得可真快呀！”那个女人望了一眼海上，见一艘帆船正乘风破浪地前进着，她没在意，以为朋友没有听到她刚刚的诉说，不懂她的意思，便又一次把自己感情路上遇到的种种坎坷，以及现在的痛苦、烦恼说了一次，只是这一次的语气比刚刚重了不少，还多了点哀怨的味道。朋友好像在听，又好像什么也没听见。她不顾身边这个近乎发狂的女人，依旧望着海上的帆船，自顾自地念叨：“你还是想想办法，怎么让一艘行走的帆船停下来吧！”说完，她就转身离开了。
消除生活乃至生命的苦恼，并不在于苦恼的本身，而在于有一颗安宁、豁达的心。唯有止息心的喧嚣，才不会被外在的烦恼所困。想要彻底摆脱烦恼，在于自我意念的清静，就像故事中那位医生朋友说的那样，在满风时让帆船停下来。生活总会有涟漪，无论生活给予我们的资源多么匮乏，无论外面的世界多么喧哗吵闹，只要用宁静做心的屏障，把世界放在心外，世界奈你何？内心始终保持清净安详、一尘不染，这就是逆商的定力。何况，人生本就短暂，即便不够快乐，也该学会平静，真的没有必要让自己品尝苦涩。
