一年一度的高考后天(7月7日)就要拉开帷幕了,考生应该注意些什么呢?
保持充足睡眠,莫熬夜了
紧张,晚上睡不着怎么办?我觉得调整一下,中午不睡或小憩;适度增加运动量;减小做题量,恢复和调整心态等等。
不要轻易使用安眠药。我记得几年前,有一个考生晚上失眠,有服用安眠药助眠的习惯,睡觉是没问题了,但考试的时候,安眠药的药劲儿还没过,影响了考试的正常发挥。所以,使用安眠药助眠是迫不得已的措施,能不用就不用。
考试期间,注意饮食合理及卫生
食物以清淡为主,忌辛辣。保持肠胃功能正常,减少刺激性强的食物,忌生冷。瓜果、梨桃、蔬菜应清洗干净,避免胃肠疾病。
准备好应试用品
笔、尺、橡皮、铅笔刀、备用笔芯提前备齐,最好多准备一套。准考证、身份证注意带好。另外,带一杯水或一瓶矿泉水。去考场的路上千万注意安全,提前出门,留出富余时间,莫紧紧张张。
总之,高考是人生最重要的人生节点,要做好心理准备、身体准备、物质准备,以积极、乐观的心态,以昂扬的斗志迎接人生的选拔。