相信每个人,都希望自己变成一个自律的人。
但事实上真正实现自律的却没有几个人。当我们问别人“为什么我们要自律、努力”时,一般人的回答都是:因为要考学、赚钱、得到某些回报。然而当我们得到的回报达不到我们自身的期望时,我们容易气馁,又回归原样,可能我们能够坚持一天两天,但却无法一直去坚持。
我们每个人对“自律”的理解千差万别,难道每天6点半起床到图书馆,学习到午饭时间,吃饱饭后休息片刻,下午2点开始继续学习到晚上10点,除了吃饭时间都在学习,每天日复一日的重复着同样的事情,这难道就是自律吗?并不是,真正的自律需要具备普适性,需要让人们在感到舒服的状态下完成自己的活动,而不是整日被迫完成流水线式的工程。
我们需要自律的原因
我们之所以需要自律,不仅仅是因为它可以完善我们自身,拿早起举个例子,的确早睡早起的人很多,但相信大多数都是迫于工作而不得不起,当我们休息时,又会有多少人去试图早起呢?正常人肯定会认为仅有的休息时间需要放纵一下,但自律的人仍会坚持他们的准则。他们早起得到的不仅是一顿早餐、一上午的时间、日出的一缕阳光,同样他们的身心也受到了一定的改善。
为什么我们要自律?还有一个重要的原因是我们的身份迫使我们需要这样去做,因为我是这样的人,所以我应该去做这样的事。当你是一位学生时,学习是你的使命,你必须要迫使你去投入学习;当你是一名工作者,上班是你的工作,你必须要安排你的工作时间,这些都是作为我们本身应该所需要去做的。
回到最初、最本质的回答,他们脑海中存在他们所希望的事物,才会为之努力。为了达到自己的目标,每天迫使自己必须自律,最终实现它。
我们如何达到自律
首先,你需要明白你自己需要什么。在生活中,我们可以看到很多这样的人:给自己制定了很多计划,在外人眼里每天都是很忙的样子,但事实上却什么都没有学到、做到,这类人本身的出发点没有错,认为不努力就是堕落,因此他们开始努力,但无法坚持最终还是步入堕落,他们就是缺少自己的目的性。
“人生就像射箭,梦想就像箭靶子,如果没有箭靶子,你每天的拉弓就毫无意义”这是邓超在《银河补习班》对儿子说的话,对于我们同样适用。我们在生活中,要给自己定一个目标,明确自己需要什么,让欲望和动力去推动你,而不是整日被迫地去完成乏味的任务。当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟时,你就开始明白了什么是真正的自律。
其次,当你要去实现目标时,要将过程细分化,不要希望一步登天,凡事都需要过程。当你在细化执行时,不要去忘了最初的目标,因为如果你一个兴趣没思考的话就很容易会忘记,只有反复地提醒自己才能收获最终的果实。
注意,计划不要做得太死板,有些人急于实现目标,把计划做得很机械化,导致在实施过程中总是有板有眼,毫无乐趣可言。还有的太过于追求完美主义,当出现问题时,总是纠结于某个不必要的点而浪费了自己的时间,这些都是需要注意的点。
最后就是要调整自己的心态。任何事情都会存在失败的时候,当我们存在某些失误时,不要气馁,要坚持不懈。很多人都是在最初自信满满,最后却由于一次小小的失败去质疑自己,最终放弃。在遇到困难时,不要急于放弃,平静稳定地解决就好,不要过度地责备自己而影响了自己情绪,或许在下一秒问题就会迎刃而解,胜利就在前方等着你。
自律很难,但它又很简单,就看我们如何去定义。相信自己,试着去努力,成为一个自律的人,你会发现一个不一样的自己!