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我写文章,不为钱财名利,只为匡扶正气,挽回人心,也为自己的修行积累福德资粮,利人利己,岂不美哉!
快过年了,养用在这里向各位朋友拜年了,祝大家新的一年红红火火,吉祥如意。
要说这过年,是辞旧迎新,春节在春天,是新生的意思。今天要讲的内容也是和这人的新生有关。那就是如何养成一个好习惯,以及如何戒掉一个坏习惯,这两点是不可分的,正如阴阳一体,阴阳互用,二者是此消彼长的。我们知道一个人从小到大,ta的个人习惯如影随形,深刻影响着这个人的方方面面,以前有句话,叫“优秀是一种习惯”,刚开始以为在老生常谈,可是随着人的成长,会意识到其言之有理。优秀我们常用来形容一个人的品质,一个优秀的人ta应该具有其独特的良好习惯,而一个具有独特的良好习惯的人,正在前往优秀的路上。我们看到的优秀是一个结果,也是一个过程。优秀的评价系统,不一而足,但是此心同此理同,大都是差不多的。有个说法是“早上能够闹钟响后就起床的和减肥成功的,那都不是一般人”,想想身边的那些优秀的人,ta们身上有哪些我们需要学习的品质,这些品质正是ta们多年来养成的好习惯,这些好习惯正决定了ta们和我们的差距。
古语说“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”,看到了别人的好习惯,我们也要看看适不适合自己,不能邯郸学步,画虎不成反类犬。要说如何养成这好习惯,那就得戒掉原来不好的习惯,这习惯的好坏只有自己清楚,自知者明嘛。在佛家里,习惯也称之为业力的一部分,它有一种力量牵引着人。俗语说习惯成自然,习惯也称为习气。上回说到同化:“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣.与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣。”也就是说习惯的养成是在不知不觉中,潜移默化中。随风潜入夜,润物细无声。所以才有了一个成语叫防微杜渐。
回首往日,岁月蹉跎。光阴似箭,哪有不珍惜的道理。这人的坏习惯一旦养成了,那可不是一天两天就能改的,这环境一换,很多人原形毕露。说明好习惯还没有达到坚固。但是不能忽视了环境的重要性,人与这环境有着重要的交换作用。要想戒掉一个坏习惯,关键还在于大脑里,即是人的脑机制脑回路的问题。脑子里有一股力量,缘起时随着力量而去,这个时候我们要用一个第三者的角度去看待,自己为什么会产生这样一个力量要去做一件事情。我以前说过,这是人的执着,人追寻于快乐的本身,却执着于追寻于快乐的方式。
人的身心是相互影响的,所以要想戒掉一个坏习惯,不妨从自己的身体,大脑,思想,环境,人际关系等入手。说到底还是在人的大脑里产生一股力量,从而决定人的行为走向。所以想了就去做吧,做事情对大脑的改变和想事情对大脑的改变,前者效果往往更为显著。