新冠疫情发生以来，关于预防和对抗新冠病毒感染的研究也一直从未停止，近期维生素D与新冠病毒感染的相关性的一些研究，又成为了大家关注的重点，到底维生素D与新冠病毒感染有没有关系呢？这些关系到底有没有确认呢？从目前的综合分析多项研究和相关专家的意见来看，只能说目前尚不明确。
关于维生素D与新冠感染之间到底有没有联系，我们来分享两项研究结果
一项研究发表在《衰老临床与实验研究》杂志上，在该研究中，英国研究人员发现，与北欧国家相比，在维生素D含量较低的国家（如意大利和西班牙），新冠病毒感染和死亡的发生率明显高于平均维生素D含量较高的地方。研究人员解释说，欧洲南部的人可能具有较深的色素沉着，这会减少维生素D的合成，而北欧国家的人则能够摄入更多的鱼肝油和维生素D补充剂。
第二项研究发表在在线杂志medRxiv上，是尚未经过同行审议的预印本。来自伊利诺伊州埃文斯顿的西北大学的一个团队分析了包括美国在内的10个国家/地区的数据。该研究在博士后研究员阿里·丹内斯卡（Ali Daneshkhah）的带领下，得出了相同的结论：维生素D含量低与免疫系统过度活跃有关。西北大学研究人员说，所谓的“阳光维生素”可以增强免疫力并防止过度活跃的免疫反应，并补充说，他们的发现可以解释一些新冠感染的现象，包括儿童感染新冠病毒的死亡率要低得多等。
维生素D是一种脂溶性的维生素，对人体有着重要的生理作用，对于促进钙磷的吸收代谢、促进骨骼生长，调节细胞生长分化等方面，都有着重要的生理作用，随着研究的不断发展，维生素D与免疫力之间的关系也已经逐渐明确，维生素D的免疫调节作用是双向的，当机体免疫功能处于抑制状态时，维生素D能够增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。这也是为什么第二项研究中指出，维生素D的充足补充，能够防止过度活跃的免疫反应，从而能够达到减少新冠病毒感染病情发展和减少死亡率的作用。
关于维生素D，相关专家的不同声音
当然对于这样的两项研究，该领域的专家也发表了自己的不同看法，新西兰奥克兰大学医学副教授马克·博兰德博士（Mark Bolland），也是研究维生素D方面的专家，但他说，这两项研究都都没有明确的因果关系。博兰德说：“有许多例子表明维生素D水平低与病情有关，但提高维生素D水平并不能改善病情。”，博兰德认为：“这些研究分析太过简单，因为某些国家的维生素D水平平均较低，就将其作为导致新冠病毒感染统计数据恶化的原因，太过牵强。”
而路易斯安那州立大学临床外科副教授Frank Lau博士则认可维生素D对抗新冠病毒的有效性，他的研究清楚地表明维生素D可以发挥作用。他说，体内维生素D低水平的患者对新型冠状病毒的免疫反应较弱。而维生素D能增强免疫力，使人体能够发展出针对该病毒的抗体并阻止其在体内复制发展。
基于上述理论和研究，维生素D是否有助于新冠病毒感染患者的临床试验也已开始。
Lau博士团队的试验，会在研究中向新冠病毒感染早期患者提供维生素D。与此同时，法国的一项试验正在调查维生素D是否会使重度感染者受益。
尽管 Lau博士认为对于重症感染，维生素D会没有太大的效果，但他也坚持认为，为身体补充充足的维生素D，可能有助于抵御新冠病毒感染。他说，但是有一种比补充其他营养素更有效的方法。
如何合理补充维生素D
通过前面的介绍，我们可以明白，维生素D对于预防和改善新冠病毒感染，是否有明确的作用，还需要更多的临床研究和相关数据来支持证明，但在目前的疫情形势下，如果确认体内缺乏维生素D问题，注意为自己补充维生素D，以提高免疫力总是没有错的。
其实补充维生素D不一定非要服用补剂，一般对于成年人来说，最简单的每日摄取维生素D的方法就是每天晒10至15分钟太阳。既方便又免费，而且也能获得每日所需的所有维生素D。饮食方面，维生素D还存在于诸如深海鱼，强化乳制品和谷物，牛肉，肝，奶酪和蛋黄等食物中，也可以通过调整饮食结构的方式来补充，而对于儿童和老年人，特别是户外活动少的老年人，则建议在食补、晒太阳的同时，通过合理的服用补充剂来补充维生素D。
