闪电慢时光第162/200篇文章，第124/200篇原创，专注时间修炼，快节奏中享受慢时光！
昨天翻看《4D卓越团队》，无意间看到了一句话：生命的秘密就是享受时间的流逝。
这其实是詹姆斯.泰勒的一句歌词。却让我感慨万千。
回想下自己的工作生活节奏，不断的变快，压迫我们变得忙碌，造成了时间的紧迫感。
也许你最后会发现，你应付不了的事情，对于另外一个人却轻松自如。
于是，你陷入困境，开始思考其中的原因。与时间一起感受流逝，该采取一些行动啦。
1、减少活动
很多人喜欢多项任务一起进行，这样显得高效率。而实际上，这样的行动会消耗自身过多的精力。
比如，你喜欢打电话时写邮件，实际上你的精力和专注在这两者间来回切换。切换的时间就是你最大的消耗。长期这样，你会体验到崩溃。
学会减少同时间段的活动，每次专注一件事，让自己变得真正的高效。
2、扩展时间
你可以把它当成一种游戏，和时间来一次对话。
尝试着在吃饭前花1分钟停一停；重要会议前花5分钟静一静，放松自己的大脑，让自己变得清醒；
每天早起，伴随着阳光的温暖，给自己半小时独处的时间；
想办法给自己的团队一些安静时间，不开会，不接电话，不读邮件，专心思考。
把每天的等待时间，当成上天赐予的礼物，享受时间的快乐。
3、时间留白
尝试着安排自己一周的事项时，给时间留个白。
每天的日程安排很满，并不代表着你的高效率，而只是代表着你的时间都留给了别人。
在日本，如果你进入一个办公室，只有一个人独自坐着，他们会选择静静地离开；要是一群人，他们会自然地加入。
给时间留白，每周给自己划出一片时间，可以自由安排自己的事情，做自己想做的。
如果有太多的事情让你立刻去做，尝试着先记录下来，看看优先级，有序进行。
生命很宝贵，扩展时间的体验，享受时间的流逝，一起慢慢变好。
工作中的你，很忙碌吗？一起来聊聊吧。
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