一起爬山吗？
成了近段时间朋友圈最火“邀约”
本来挺好的话，听起来让人有些背后凉凉的
但是爬山的好处挺多的
可以释放压力，感受自然
清凉的山风可以吹散所有的忧愁
来，这个周末小编带你去爬山
打卡好玩有趣的景点
快来get下这份游玩攻略吧！
No.1
象鼻山
象山的晚霞风光
泛舟湖上
明代，因该山如象掀鼻畅饮江水，故以形定名为象鼻山，并简称象山。
山由 3.6 亿年前海底沉积的纯石灰岩组成，呈东北—西南走向，半枕江水，半依陆地，素以“粤西奇山”着称。今列为桂林新24 景之一。由于形态独特，成为桂林城徽。
游玩的同时
还可以观赏石刻
象鼻山石刻
象鼻山的摩崖石刻造像多集中在水月洞，洞里有宋代大诗人陆游的真迹，明末大旅行家徐霞客就曾多次往返于此，意在求得一幅心仪的石刻拓片，而成为文化史上的美谈。
洞内最早的是唐代文学家元结题刻的“水月洞”三个篆字。最为有名的要数宋代爱国诗人陆游的诗和手札。“玉关青海今安在？麦野桑村送此生。”“平生万事付之天，百折犹能气浩然”。
唐768年，元结出使容州沿湘江来到桂林。水月洞的景色让他陶醉不已，写下"水月洞"3个篆书大字，落款"溪园居士"，开创了象山摩崖石刻之先河。
“放生池”三个字是清代广西布政使黄国材所题，每逢初一十五，就会有一些信佛向善之人来此放生，久而久之便取名为放生池。
No.2
南溪山
南溪山远景
绕水环山
南溪山因畔南溪而名。因山上有白龙洞，故又名白龙山。山由质地很纯的厚层石灰岩组成，东西两峰并列耸峙，山石泛白，凌空壁立，峭拔险峻，孕翠含烟，岚彩扑人，如张画幔，如立玉屏。
南溪山摩崖石刻多达145件
主要分布于
山北白龙洞、观音岩、泗洲岩等处
一边爬山一边寻找石刻
也颇有一番乐趣
南宋赵夔《桂林二十四岩洞歌》是宋代诗歌中篇幅较长的一首。此诗于1154年刻于南溪山穿云岩。岩洞幽奇是桂林山水的一大特点。
刘仙岩内宋代吕渭的《养气汤方》是桂林唯一的石刻药方。吕渭是北宋·晋江人，宣和期间任提举广南西路常平章事。
南溪山刘仙岩，有一方吕渭刻于北宋·宣和四年（11）的摩崖石刻，为向当地推广避免染岚瘴之病，刻了一贴法瘴的药方《养气汤方》，包括药名、份量、制法、服法及疗效。
爬山虽好
但一定要量力而行
这里的爬山小知识送给你~
夏日爬山小贴士
①登山地点的选择应以安全性为前提，自觉遵守景区安全须知，切记不可随意攀爬。
②爬山的时间避免在11:00-15:00阳光猛烈的时候。
③爬山的时候穿着软底防滑鞋，避免脚底、脚尖承受过多压力。
④在爬山之前，可以通过压腿、屈膝、活动脚踝等方式进行热身运动。
⑤准备好水和食物。登山出汗后要及时补充水分，特别是对于低血糖的人来说，要带点吃的，必要的时候可以补充一些糖分能量。
象山区委宣传部综合整理
长按图片识别二维码关注我们
