几乎每天都有人来咨询这样的问题，症状表现五花八门，让人眼花缭乱。
有从很小年龄就开始手淫的，最小的12岁。表现为严重的成瘾性。有人多年来一天多次手淫。甚至于只要一有机会就会有非常强烈的欲望去手淫。男女都有。很多人为自己不能控制自己而感到困惑，有不少人问我：如何戒断手淫？
一定要清楚的认识手淫的危害，不要总认为手淫不影响身体，哪样一旦到后来明白了，自己身体也垮了，就迟了。
这种情况主要集中在年轻人，这与其自身体内激素分泌旺盛，欲望强烈有关。另外，过于安逸，缺乏主导思想，这个时候欲望就占据了主导位置。尤其是手淫带来的欣快感，导致很多人沉溺其中，难以自拔。
虽然症状在25-45岁比较集中，但明显有年轻化的趋势，有在18岁就表现为全身症状：头昏头晕，注意力不集中，心慌气短胸闷，阳痿早泄腰酸腿软等等。
比较典型，普遍存在的症状：就是手淫后出现大脑空虚感，感觉头脑空虚，被抽空昏昏欲睡的感觉。有个别人会说自己感觉到脊柱空虚感，眼睛空虚感，甚至有人有虚脱大汗的感觉。严重的有大汗之后心慌气短，心里很害怕的感觉。但却不知道该怎么处理。由于手淫后昏昏欲睡，所以很多人居然用这种方法来治疗自己的失眠。当自己失眠的时候就采取手淫获取后面的深度睡眠。刚开始有效，但到后来就越来越不灵验了。反倒是昏昏沉沉，甚至更加严重的失眠。心跳快。紧张，恐惧，呼吸急促，心悸的感觉。
实质上，这是手淫频繁后损伤肾精，肾精亏虚，心气虚，不能收敛心阴，导致大汗亡阳，心阳虚脱的表现。有人还会有心电图的变化（早搏，缺血改变）。
有很多女性出现斑，主要分布在脸颊。男性大多多年后出现阳痿早泄，勃起困难。有的是婚前频繁手淫，快结婚了却发现阳痿早泄，非常恐惧，唯恐影响婚姻，生育。记忆力差，注意力不集中，全身酸软，头昏头晕，黑眼圈，面色晦暗无华，腰酸腰软，双腿软无力，视力下降。是普遍现象。
很多人只有在症状比较明显或者严重的时候才意识到问题的严重性，才进行治疗。而冰冻三尺非一日之寒，补益肾精，也非一日之功。肾精易损难复，绝不是吃点水果有营养的东西就可以了。
肾为先天之本，元气之根，内寓元阴元阳，化为肾精。所谓精者，就是精华，具有其他无法替代的作用，也体现了肾阳温养肾阴才形成肾精，需要充沛的肾阳，充足的肾阴，五谷精微，同时还需要其他五脏共同的参与，心阳的温煦，肺气的充养，脾气的健运，肝气的疏散一定的时间。这样的精华，又怎么能简单的吃点东西就能补上呢？饮食营养只是一个基础条件，还需要其他五脏的协同才能化以肾精，滋养全身。
肾精对于人体具有其他任何物质不可替代的作用，肾精充沛，才能充养大脑，头脑聪慧反应敏捷，注意力集中，记忆力好。滋养骨髓，才能骨骼强健，动力十足。肾精充足才能温养肾阳，才能阳气振奋，不至于阳痿早泄。肾精充沛，才能肝血充足，心情和悦，胆气充沛决断有力。很多人手淫频繁后优柔寡断，胆小怕事。肾精充足，才能心阳得以充足的涵养，心阳振奋，意志坚定，谋划长远，才能身体健康，延年益寿。
由此可见，肾精充足，不但直接影响身体各个方面。对于人体的意志，情绪，精神状态，心情都有很大的影响。
而意志，精神，魄力，决断等等直接影响到事业发展，工作状态。
一个想有作为的人，必须有足够的精气神！一定要杜绝手淫，保护肾精，对于自己的身体健康，婚姻幸福，家庭美满，事业成功，都是非常重要的！
