我们即将迎来二十四节气第十一个节气——小暑，也宣告夏热正式到来。这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时间。谚语有道是：小暑过，每日热三分。热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也会接踵而来。对于爱出汗的人来说，将会经历一场“劫难”，吃个饭都会满头大汗，运动时更是大汗淋淋，就连在空调房都会出汗；但是对于不爱出汗的人来说，即使是在运动之后，也只是微微出汗。为什么会有这样的差异呢？哪种人更健康呢？
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人为什么会出汗？
出汗是一种正常的生理现象，具有提高身体免疫力、促进血液循环、加速新陈代谢等作用，还能起到排毒、散热、降压等作用。气温高、穿的衣服厚、运动等因素都会导致出汗，这些都属于正常现象，在情绪激动、紧张时，有些人也会出汗，在些都是暂时现象，无需担心。
出汗有一下几类情况：
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01天热的时候正常出汗
正常出汗通常是指天气稍微一热，人一活动就出汗，其实这样的现象都是正常的生理现象，也代表着人的健康状况良好。但小编要提醒大家：一定要等身上的汗液完全干透，没有出汗的情况下再来乘凉，这样才能防止身体生病。
02满脸是汗
有一些朋友生活中只是喝了一杯热水，或者吃了一些比较热的食物，要不就是一吃饭，就是满头满脸是汗，小时候，听老人说：吃饭爱出汗的人，命苦！其实，这样的人往往都是一些偏内热体质，或者平常生活中吃的肉类较多，喝酒很多，导致了身体出现了内热的情况。
而且这些人群往往比别人都怕热，但是需要提醒的是，即使是在夏天也不要过度贪凉，尤其不要再满身是汗的时候就往空调房里钻。这样很容易让身体产生湿疹，鼻炎，特异性皮炎等各种各样的疾病。
03动不动就出汗
有的人动不动就出汗，当然这一类人群往往都是一些气血虚弱的孩子或者老人，而且他们有一个特点就是出汗特别怕风，一旦受风身体马上就会生病。
其实这类人群，往往是身体气虚亏损所导致，所以才会在身体虚弱的情况下稍微一动就出汗，当然我们也称为是虚汗。
04天热总是出冷汗
生活中朋友们有没有发现，即使在夏天比较炎热的时候，也有一些人会穿着球衣球裤捂得严严实实，其实这些人群也是很容易天热就出汗得人群。
但是和上面这一类人群不同的是，他们出的是冷汗，这些人群往往出了汗以后会怕风怕冷，因此就只能穿的稍微多一点来抵制寒风入侵。
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05多热都不出汗
还有一类人，不管天气多么热他们都不会出汗，即使做了运动也没有大汗淋漓的情况，其实这一人群也不健康。
导致这个现象的原因基本上有两种，第一是皮肤表面受寒冷侵蚀出现了快速的状态，而皮肤肌理一紧闭的情况下就会不出现汗液，另外一种情况就是汗生产的原料不足，身体内的津血耗伤太过严重。
06异常出汗现象
也有一部分人群会在身体上表现出来一些异常出汗的现象，比方说单纯的手部和脚部出汗很多，单纯的腋下出汗很多，而且还会有一些异味存在。
但是如果是当汗而无汗出，不该出汗时汗出淋淋，或者是某一局部出汗，这就属于病理现象的出汗了。
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病理性出汗的分类
1. 盗汗
盗汗以睡着时出汗异常为特性，主要表现为“睡时汗出、睡醒汗止”，也就是说，病人在夜晚睡着时，总是会不自觉地出汗，具体出汗量因人而异，重型盗汗者可浸湿被褥，还会被惊醒，但是醒来后出汗立即停止。此类患者，平时还可能会伴有低热、潮热、五心烦热、头晕、尿色深、尿量少等症状。结核性患者和肾阴虚体质者容易出现盗汗现象。
2. 自汗
在没有炎热、穿多衣服、运动等外界因素的影响下，身体也会出汗，稍微运动或者是晒太阳之后，就会大汗淋漓，这种情况就是我们常说的“动不动就出汗”“无缘无故就出汗了”。在中医看来，自汗的原因主要是气虚、血虚、阳虚等症候，主要病机为阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄，久病不愈、情志失调、喜食辛辣食物的是主要病因。
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3. 冷汗
明明感觉很冷，但是却不自觉地出汗，这就是所谓的“冷汗”，患者常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。冷汗多由阳虚、卫气不足所致。另外，当人体受到惊吓或者是精神紧张时也会出冷汗，这种现象是暂时的，当诱因消失后，出汗也会停止，无需调理。
4. 无汗
“无汗，寒邪中经，腠理闭密，津液内渗而无汗也。”无汗症指的是皮肤表面少汗或者完全无汗，可呈局部性或全身性，即使是在炎热的夏天，患者出汗也比较少。除先天性汗腺发育不良或汗腺缺失等因素外，皮肤病、神经损伤以及糖尿病、慢性肾炎、恶性肿瘤等疾病都可能引起全身性无汗。中医认为，无汗症主要与肾阳虚和肾阴虚有关。
5. 局部多汗
局部多汗属于自汗的一种，也就是局部性自汗，一般来说，额头、鼻子、手、脚和腋下是比较容易出汗的地方。额头出汗多与气虚或肾虚有关；鼻子爱出汗多考虑是肺气不足；手脚多汗者，多是脾胃功能失调所致；腋下多汗与大汗腺分泌旺盛有关。
总之，在没有外界因素的影响下，出汗多或者出汗少都是不正常的。如果身体出汗明显异常，最好及时就医，因为这是健康出现问题的信号，希望大家重视。
