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有过孩子的父母都知道，还是小婴儿的宝宝特别能睡，但是他们的作息时间和我们完全不同，这就导致了经常每到夜晚，孩子都会醒来啼哭，要么是饿了要么是尿了，要么就是很简单的无聊了。这不，最近小区有一家人也遇到了这样的问题。
小区的李奶奶在四个月前抱了大孙子，这可给她乐坏了，然而不久后李奶奶就开始发愁了。小宝宝每天晚上睡觉都会醒过来好几次，主要是还哭个不停，吵得一家人都没有办法好好睡觉！
于是一家人赶紧开了个家庭会议，针对孩子晚上总是醒来的事情进行了集中商讨。最后一家人决定要“帮助”四个月大的小宝宝戒掉晚上醒的“不良”习惯。
他们所用的办法非常简单、质朴。就是让小宝宝白天不睡，反正一天的睡觉时间那么多，白天不睡晚上自然就睡了，这样可以让小宝宝安静地睡一整晚。而为了让孩子白天不要睡觉，居然三个大人轮流来看着孩子。
每当宝宝一打瞌睡就给他弄醒，不管用什么办法就是不让孩子睡觉。白天逼着孩子醒着，晚上又逼着孩子睡觉。也就是这孩子不会说话吧，要不然早就抗议了！
很多家长可能看到这个办法都眼前一亮：“好使吗？我也想试试！”停停停！这种做法其实是不可取的！
孩子的睡眠时间是有规律的！
1、正确认识宝宝睡眠规律的原因
其实宝宝早晚睡眠的节律性是跟宝宝脑垂体褪黑素分泌的逐渐完善过程息息相关的，一般都是在两个月后逐渐调整睡眠的节律性的。所以宝宝睡眠时间不规律很有可能是自身生长发育还没到位，不要胡乱强制让宝宝白天不睡觉。
2、强迫不让睡觉很有可能造成烦躁的性格
很多孩子困意正起来的时候就被父母粗暴地打断，换了谁都不会高兴，久而久之更容易使宝宝产生烦躁、焦虑、不安的心理，这无疑会对宝宝的生长发育造成不利影响。
当我们发现强制宝宝白天不睡觉的话，是对宝宝的身心健康和生长发育有很大影响的。
那么对于一个正常的婴幼儿来说，睡眠是否有什么规律呢？
1、周岁前，睡眠才是宝宝的主要活动
我们要清楚的知道，其实根据每个宝宝的身体状况和睡眠质量的不同，所以每个孩子的睡眠规律都不会过于相似。而大多数的宝宝一般都需要在周岁以后才能养成和成年人相差不多的睡眠规律，在宝宝不到一周岁之前，睡眠一直都是宝宝最主要的活动。
2、各阶段新生儿的每日睡眠时长
新生儿一般都会随着时间的推移，慢慢表现出睡眠时间逐渐变短的趋势。比如刚刚出生的婴儿一天要睡20个小时左右，基本一整天都是在睡觉。而两个月大的时候，则睡眠时间减少了两个小时，大约为18小时左右。
像四个月大的时候大概需要每天16小时的睡眠时间，到了九个月的时候就又缩减到了15个小时。直到一周岁后，每天只需要睡13个小时。所以我们企图让应该睡16个小时的宝宝，熟悉我们只睡8个小时就有充足精神的成年人，怎么可能？
3、宝宝熟悉白天黑夜是在四个月的时候
在宝宝四个月的时候，才会对白天和黑夜有了一个初步的认识，白天玩耍的时间会渐渐增多，夜间的睡眠会更有规律，同时起夜的时间也是相对减少。不过宝宝在白天的时候还是要上午和下午各睡1.5个小时才行，不能完全让宝宝不睡觉。
所以由此我们可以看出，上文中的李奶奶一家人所采取的措施是不对的！特别是婴幼儿在睡梦中的生长发育更快的情况下，这样压缩宝宝睡眠时间的方法无疑会让宝宝的生长相比之下变得迟缓，而且很容易患上各种疾病。
各位有过类似想法，或者还在这么做的家长可是一定要记住喽！这种做法很不可取，一定要及时收手。很多人可能不太担心宝宝的睡眠时间，不过愁的是孩子特别闹，有时候搞得一家人手忙脚乱的，都不知道怎么配合宝宝了！
那么我们应该怎么做才能让宝宝可以更快的进入睡眠，不让他抓着谁一个劲地闹呢？
1、用“仪式感”给孩子施加睡眠魔法
所谓的仪式感就是在我们所规定的孩子睡觉时间前，带着孩子进行一套“睡眠程序”。比如，洗澡、换睡衣、关灯、说晚安。这种对孩子来说有一种庄严的仪式感的事情，无疑可以让宝宝在潜意识中催眠自己：“我该睡觉了”。
2、营造良好的睡前氛围
很多时候宝宝在应该睡觉的时候，客厅的电视机还总是传来特别激烈的声音，还有打电话等等，这无疑会让宝宝很难进入睡眠状态，而且那些嘈杂的声音会让宝宝更加无心睡眠，想要加入我们一起看电视。
所以在宝宝应该睡觉的时间，我们应该要尽可能地保证一个安静的睡眠环境，还要关灯以免宝宝的睡眠受到影响。
3、在白天进行适量的活动
宝宝在很多人看来就好像一个不会疲惫的机器，整天跑来跑去的一句没有停下来的时候！可是有的宝宝却十分“懒”，动也不爱动，这个时候家长们就可以适当地带着宝宝去户外玩耍，不仅可以呼吸新鲜空气还可以让他们感受快乐，同时在夜间自然可以进入更好地睡眠状态。
其实很多人都较为迷信老一套的育儿方法，但我们要清楚，其实科学育儿和老一套的育儿观念本意都相同——让宝宝可以更健康快乐地成长起来。
但是许多老一套的方式都会对宝宝的身心健康造成很大的伤害，有的还会对宝宝的生长发育造成一定影响，甚至会导致宝宝患上某种疾病！这无疑违背了我们的本意不是吗？所以在育儿的过程中，我们更应该相信科学有效的方法来育儿，而不是盲目听信老一套的育儿理念。
以上就是关于宝宝如果晚上不睡该怎么办，你有什么好的想法或者建议吗？请在下方评论区评论吧，我们一起讨论！
