宝宝出生后，就涉及到了照顾宝宝这项艰巨而伟大的任务，很多家里都是由妈妈照顾宝宝，毕竟妈妈是宝宝最亲近，也最能细心照顾宝宝的人。
而哄小宝宝睡觉就成了重中之重，难中之难，因为不是所有的宝宝都是“天使宝宝”，如果摊上“睡渣”宝宝，那么家长就只有苦熬的份了。
宝宝的睡眠也是一个不能被忽视的问题，只有睡得好了，才更有利于宝宝的身体发育和成长。
宝宝不睡觉愁坏宝妈，爸爸妙招直接搞定
琳琳是一名全职宝妈，女儿出生后她就辞去了工作，专门在家照顾宝宝，虽然很辛苦，但是想到能陪伴孩子的成长，倒也乐在其中。
只不过最让琳琳头疼的就是哄宝宝睡觉这件看起来再普通不过的小事，因为她觉得自己很“幸运”，摊上了名副其实的“睡渣”宝宝。
每当听到邻居们或者朋友说自己的孩子睡觉多么省事的时候，琳琳都无比羡慕，因为她每次哄宝宝睡觉就像是经历了千辛万苦一样，宝宝就像是精力充足的“小马达”一样，想让她睡着真是不容易。
这天，宝爸休息在家，就主动帮妻子承担起照顾宝宝的事，让妻子能够多休息，可是到了哄睡的时间，琳琳开始面露难色。
看到妻子这幅表情，宝爸自告奋勇，说他来哄宝宝睡觉，不过琳琳却有些不信任，没想到看到丈夫的成果后，宝妈表示大大的佩服。
只见宝爸用一个小毯子拖着宝宝在地板上轻轻地转圈，宝宝看起来十分享受，没一会便睡着了。
分析
相信很多家长都面临着哄宝宝睡觉觉得很困难的现象，而睡眠又直接与孩子的身体发育挂钩，毕竟睡得不好，身体发育就可能出现迟缓的现象。
而想让宝宝的睡眠质量更高，入睡更快，这都是一种好的习惯，需要家长平时多帮宝宝去调整睡前，睡中的状态。
有些家长为了让宝宝快点入睡，母乳的宝宝会直接选择让其“奶睡”，这样其实反而不利于宝宝的睡眠好习惯养成，甚至还会让宝宝对吃饭和睡觉产生混淆。
家长在宝宝睡前都应该做好哪些准备呢？
1.不要让宝宝过于兴奋
不管是月龄小的宝宝还是年龄稍大些的孩子，家长都要注意让孩子在睡前的情绪冷静下来。
一些家长因为工作的原因回家很晚，而一天没见到孩子了只有利用晚上这段时间陪孩子玩，那么玩什么就很重要了。
家长尽量不要在孩子睡前陪孩子玩过于兴奋的游戏，这样孩子的情绪处于亢奋的状态，入睡就会变得很困难。
家长可以选择一些能有利于让孩子安静下来的陪伴方式，比如给孩子讲一半书，或者躺在床上陪孩子聊聊天。
2.调整好卧室的光线
小宝宝的身体需要，所以白天也是需要睡觉的。而白天的光线过亮，尤其是日头正足的时候。
家长要哄睡宝宝之前，最好把卧室的窗帘拉上，制造一种能让宝宝昏昏欲睡的环境，这样一来，宝宝才能更快进入梦乡。
而选择睡眠的环境如果光线太足，刺激宝宝的视网膜神经，让宝宝也会觉得不舒服，更难入睡。
3.注意睡眠环境的温度
还有些家长发现即使宝宝睡着了，也睡得不是很踏实，因为总是翻来滚去的，似乎很难受的样子。
除了宝宝睡眠的习惯导致之外，家长就要考虑是不是睡眠环境的温度不合适了，可能是太热了，或者是太冷了。
孩子的心神代谢快，很容易热，所以家长不要给孩子穿过多的衣服或者盖过厚的被子，这样孩子越睡越热，就会觉得很难受。
贴心寄语：
想要孩子有一个健康的身体，那么孩子的睡眠就是头等大事，因为生长激素都是在孩子熟睡中分泌的，所以家长一定不忽视。
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