痔疮的分类包括内痔、外痔和混合痔，内痔的常见症状为出血、脱垂、肿胀、疼痛。痔疮让人们大受苦恼，一旦痔疮发起“脾气”来总是让人们痛苦不堪，你会预防痔疮吗?患了痔疮怎么做才好呢?小编教你一套医疗体操，帮你摆脱痔疮困扰!
1得了痔疮的危害是什么
痔疮较严重者会导致或诱发心脑血管疾病，尤其是老年性患者，如患痔疮产生心理压力，不敢上厕所，长此下去会加重便秘，当排便发生困难时，患者用力屏气，可使心跳加快造成脑血管破裂，引起脑出血或脑栓塞;如果出现内痔嵌顿，疼痛还可诱发心绞痛发作;如有血栓形成，可引发肺栓塞。
痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很微小，正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克，而便血的患者，若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上。正常人体男性含铁总量为50毫克/每公斤体重，女性约为35毫克/每公斤体重，若长期便血，丢失大量的铁，使体内含铁总量低于正常，能引起缺铁性贫血。
因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状容易易激动、兴奋、烦躁等，有人认为是细胞内含铁酶缺乏所致。以上这些症状均可通过纠正贫血、治疗痔疮后消失。因此若发现患有痔疮，应尽早治疗，以免出现上述症状，使治疗复杂化。
2预防痔疮必做的医疗体操
早晨早起10分钟，躺在床上两手交叠，将手掌按在腹部的右下方，然后从右下至右上，再横着从右到左，再从左上到左下，这样慢慢环肚脐一周。别小看了这个动作，其实是分别按摩了升结肠、横结肠和降结肠，这样按摩一会儿，就会感到腹部发热，非常舒服，很快就会有便意。
此外，上厕所时也别闲着，坐在马桶上按按天枢穴(脐中旁开2寸)和神阙穴(位于脐窝正中，也就是肚脐眼)，对促进排便非常有好处，有效防止痔疮。
为了预防和治疗痔疮，可以有意识地做一些防治痔疮的医疗体操，常能收到良好的效果。
提肛锻炼：直立，舌舐上腭，两手叉腰，两腿交叉，脚跟踮起，同时夹紧臀及大腿提收肛门，吸气，保持10秒钟，然后呼气放松，反复做20次。
抬腹锻炼：仰卧，两腿屈曲，两脚靠拢臀部，两手放在头下，以脚和肩支撑上抬臀部。同时提收肛门吸气，保持5秒钟，然后呼气放松。
按摩腹部：仰卧屈膝，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，从右到左做顺时针按摩30次。
起坐锻炼：两腿交叠坐在椅子上，然后收臀、夹腿、提肛，然后两腿叉位站起，再放松坐下。
3痔疮的日常护理小窍门
1、多摄取水分及纤维。便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。这也是痔疮的护理方法之一。
2、润滑肛门。一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3、勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
4、清洗干净。当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，勿长时间端坐不动，不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
5、勿提重物。提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
4食用金针菜可缓解痔疮
金针菜俗称黄花菜，原名萱草，因其含苞待放时花蕾细长而像金针，所以称其为金针菜。食用金针菜可辅助治疗痔疮，特别是长期出血的痔疮患者食用金针菜甜汤药有比较好的疗效。
每100g金针菜中含蛋白质10.1g，脂肪1.6g，碳水化合物62.6g，比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量及所含热量与大米相似，维生素A含量比胡萝卜高1.52~2倍，此外粗纤维、磷、钙、铁及矿物质的含量也很丰富，金针菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”，对人体健康颇有益处。金针菜还有很好的药用价值，中医认为，金针菜有消炎、清热、利湿、消食、明目、安神的作用，常用于治疗大便带血、小便不通、失眠、乳汁不通、痔疮出血或感染等，也可用于治疗黄疸、肝炎、风湿性关节炎、血脂异常、贫血等症。痔疮患者可将金针菜与红糖同服，红糖100g，金针菜120g。金针菜加水2碗煎至1碗，后加入红糖调和，温服，每日1次，可以活血消肿，对刚发作的痔疮或长期出血的痔疮有一定的功效。
特别提示：这种食疗方一般只用于辅助治疗，患者不可完全依赖偏方治疗痔疮，若痔疮严重，应及时到医院手术治疗。
5孕期痔疮的食疗方
1、原料：丝瓜250克，猪瘦肉200克。
做法：将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，每日2-3次，用食盐调味，佐膳。
功效：清热利肠、解暑除烦，适用于内痔便血初期。
2、原料：鱼肚25-50克，白砂糖50克
做法：加水少量，鱼肚和白砂糖同放砂锅内隔水炖熟，每日服1次，连续服用，适用于痔疮，
功效：补肾益精、止血消肿。
3、原料：红枣250克，红糖50克。
做法：将红枣炒焦，与红糖同放入锅中煎煮，吃枣喝汤，每日1剂，分3次食用，15天为一疗程。
4、姜汁猪血菠菜
原料：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。
做法：将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。
功效：生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。
5、米醋煮羊血
原料：羊血200克，醋、精盐各适量。
做法：将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。
功效：化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。
