疾病总是会给我们带来非常大的痛苦，强直性脊椎炎是我们生活中发病率极高的一种，它会给我们带来非常剧烈的疼痛感，有的时候也会导致我们身体活动受限，这样对身体的健康和正常生活影响都是非常大的，出现这样的疾病我们一定要掌握好方法及时进行治疗，下面一起了解一下怎样预防强植性脊椎炎
1强直性脊柱炎要注意什么
最易患脊椎病的情况
1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。
2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
3、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。
4、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
青少年脊椎病
我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊椎有各种疾病，儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。
有关调查显示，中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%，种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，往往容易发生各种脊椎病。
此外，还要注重饮食补钙，保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显着增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。
2强直性脊柱炎西医治疗
1.一般治疗
(1)明确强直性脊柱炎是一种慢性、带有遗传倾向的疾病
教育患者弄清本病的发生、发展规律;配合医生治疗、检查，树立长明与疾病作斗争的信心;同时，还要得到患者家属、亲友和社会的多方支持，督促患者坚持服药，坚持锻炼，对控制病情很有必要;患者要按医嘱定时服药，并定时去医院复查化验，了解疾病的进展以及时调整治疗。
(2)锻炼与休息
强直性脊柱炎的急性发作，伴随髋关节无菌性骨坏死，心、肺、肾等脏器严重受累时需要适当休息，绝大多数情况下需加强腰部关节的功能锻炼。
强直性脊柱炎患者需要坚持腰部的锻炼以及过伸运动训练，同时患者还需要做深呼吸以及加强颈部锻炼锻炼，这样可能防止胸椎以及颈椎破坏性固定畸形。
(3)理疗
如热、磁、红外线、超短波、频谱仪、离子透入、温泉等多种物理治疗，也可以予以按摩、针灸等治疗，缓解疼痛及炎症。
3怎样预防强植性脊椎炎
注重形体锻炼：具体方法有打太极拳、做扩胸运动、游泳等，锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内在力学平衡，甚至导致脊柱的结构性改变，从而引起各种脊柱病。
强直性脊柱炎，日常生活合理安排：日常生活的调摄，主要包括精神调理、饮食调理、生活起居。有规律的生活和工作，有利于身心健康。是预防强直性脊柱炎的重要内容。防止病邪侵害：慎防外邪是预防养生学的一项重要原则。有报道指出，HLAB27阴性的强直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和肠道感染是引起本病的重要因素，认为强直性脊柱炎可能通过分子模拟作用机制而发病，细菌感染是该病的触发因子。
强直性脊柱炎运动锻炼：功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，每天定期做全身和局部相结合的活动，护士应勤指导、勤协助、勤督促。维持胸廓的运动度，可经常做一些深呼吸、扩胸运动，挺胸、双手向上做爬墙活动。纠正不良的姿势与体位，改变不利于本病康复的习惯，叫病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯
上面就是对怎样预防强植性脊椎炎的介绍，通过了解以后我们知道对于疾病的治疗我们不能太过于着急，首先要调整好自己的心态，并且及时的到正规的专科医院进行检查和治疗，另外为了避免疾病的出现我们平时生活中要保证规范的坐姿和站姿，并且注意饮食营养的均衡。
4强直性脊椎炎偏方
方一:熟地30克、淫羊藿30克、黄芪30克、骨碎补15克、金毛狗脊15克、鹿角胶[烊化]15克、当归15克、怀牛膝15克、桂枝12克、白芍12克、补骨脂12克、独活12克、山甲珠10克、全蝎10克、土鳖虫10克、蜈蚣2条、干姜5克。水煎服,每日一剂,分2次服,30日为1个疗程。寒甚痛剧者加制川乌15克、制草乌{先煎}15克;湿重者去鹿角胶加鹿角霜30克;腰痛剧者加苍术8克、泽泻8克;久病关节强直。不能行走者加乌梢蛇8克、透骨草8克、自然铜8克。
方二:寄生虫20克、补骨脂20克、骨碎补20克、川续断20克、狗脊20克、杜仲20克、威灵仙20克、青风藤30克、红花15克、赤芍15克、甘草10克。水煎服,每日一剂,分2次服。湿热痹阻者加黄柏20克、苍术20克、牛膝20克、薏苡仁20克;项背痛甚者加葛根20克、羌活20克;外关节肿痛者加土茯苓30克、海风藤30克、乌梢蛇20克;肩背晨僵明显、怕冷恶寒者加姜黄20克;周身乏力者加黄芪30克;瘀血较重者加三棱20克、莪术20克;骨质破坏、脊柱变形者加穿山甲10克。
5僵直性脊椎炎的症状是什么
1、有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。
2、慢性发炎性下背痛通常是最早的表现，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。
3、通常最早发病的位置是在骶髂关节，疼痛可放射到臀部及大腿后侧，有时可至大腿外侧或前侧，通常不会到达膝盖以下，随着疾病的进展，发炎渐渐向腰椎、胸椎进行，最后可影响颈椎，脊椎的活动范围变差，初期为后弯侧弯受限，晚期时前弯亦受限。
4、病人常会有胸肋关节或肋椎关节附近的疼痛，主要是肌腱附着处的发炎，感觉类似肋膜的疼痛，吸气时疼痛增加，局部会有压痛，需与肋膜炎做鉴别诊断，这种发炎最终可导致胸腔扩张能力下降，使得病人的呼吸主要靠横隔膜的升降来完成。
5、有部分病人会有周边关节炎，其中以髋关节最多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，大约有四分之一的病人有髋关节炎，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不等长。
6、肌腱、韧带附着于骨头处的接骨点病变，常见于脚跟的阿基里斯腱炎，脚底的足底筋膜炎，会有红肿热痛的情况，甚至影响走路，骨盆附近的肌腱附着点也常发炎，有局部的压痛。
7、大部分病人可以控制良好，病情进展缓慢，病情控制不佳的患者，可以渐渐出现脊椎黏合，造成驼背、变形，在生物力学上不耐冲撞，有时会因为轻微的撞击就发生骨折，常见的位置是颈胸椎交界处，或胸腰椎交界处，引起四肢瘫痪或下半身瘫痪、大小便功能失常。
