阳痿是现代社会中比较常见的一种男性疾病，或许现在有很多男性已经患了该病，或许有些男性正处于患病的边缘。不论是何种情况，只要与阳痿有关就是一件难于启齿的事情。所以如果想要远离该疾病，广大男性就要学会一些基本的按摩技巧，才能与他绝缘。
1引发阳痿的原因哪些比较常见
1、心因性原因引发阳痿
(1)发育过程中的不利影响：如父母的控制严、与父母感情上的冲突、家庭对性的问题持消极态度、儿童期性问题上的精神创伤、初次性交失败等引发阳痿。
(2)认知原因：如性无知而轻信某种传说，认为精液是男子身体之精华，射精可能大伤元气，因而对性交有顾虑等引发阳痿。
(3)情感原因：这方面的原因很复杂，可归纳为三点：一是恐惧心理的诱发阳痿。二是操作焦虑诱发阳痿。三是“恋母情结”诱发阳痿。
(4)人际关系不协调：如勉强的婚姻，凑合的夫妻，男方根本就不想和女方过性生活，所以就不会有性冲动和阴茎勃起现象;还有的夫妻相差悬殊，或妻子乃“女强人”，或妻子过于丑陋，这些因素都可能影响男性的性感产生，引发阳痿。
2、精神病性原因引发阳痿：许多功能性精神病和器质性精神病均可伴发阳痿，其中抑郁症与慢性酒精中毒性精神病最为突出。许多抗精神病药物的大剂量使用亦可引起阳痿。
3、生理性原因引发阳痿：阳痿也可因人的躯体的某些疾病而引起，比如感染、中毒、外伤、脊髓能段病变、性腺与其它内分泌疾病、心脏疾病、生殖器官本身的疾病、各种慢性消耗性疾病、营养不良等。
4、年龄因素引发阳痿：人在衰老时，由于自身的退化性变化可使整个机体功能下降，各脏器功能减弱和细胞数量减少，当然其中也包括性功能的减退。据研究报告，成年人中阳痿的发生率是随年龄而增长的，在阳痿患者中不少属于老年性阳痿。
2预防阳痿学会巧按摩
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
4、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名"擦精门"。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
6、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
3阳痿的营养食疗方法
1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。
2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。
3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。
4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。
5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。
4阳痿的自我治疗偏方
1、阳痿的患者，也可以在性交的过程当中采用适合的半勃起状态的体位进行，同时也应该保证身体肌肉和心理上都放松，让性生活采取一种轻松的形式进行，往往也可以让阴茎自然恢复勃起功能。
2、如果阳痿的患者在平时还有晨勃现象，那么也可以在平时利用阴茎自然勃起的特点，每天进行一些适当的练习，比如说可以选择在清晨过性生活成功的几率就会比较大。
3、进行性生活的时候男性也可以少量饮酒，这种自我治疗方法能够帮助男性解除心理抑制，同时还可以促进大脑性中枢的兴奋程度，从而就可以增强阴茎勃起功能，但男性也应该注意只能根据自己的情况饮用或者是饮少量白酒。
4、自我治疗阳痿的偏方，还包括了多多服用一些壮阳的食物，比如韭菜和葱和蒜等，如果使用这些壮阳食物伴炒猪肝，进食一段时间可明显的增强性功能，进步性欲。
5、阳痿的男性在性生活当中也可使用圆紧口型避孕套，关口避孕套佩戴之后可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用，从而就可以让阴茎前端组织慢慢的充血，龟头在这种情况之后就可以增加敏感度，同时也会让大脑兴奋度增强。
5阳痿对于男性的危害有哪些呢
1、阳痿的疾病是很常见的，对男性的危害是非常大的，一定要及时的治疗才能减轻疾病的危害性呢，如果治疗的不及时，就会直接的影响到了患者的家庭幸福生活，影响了夫妻的感情，长期这样就会导致家庭破裂的，这个问题是非常严重的。
2、阳痿还会影响个体健康，还影响了男性的心里健康情况呢，很多的男性因为这个病都快抑郁死了，让患者的身体素质直接的下降了好多，这样好多的糖尿病，高血压等疾病就都跟着来了，可见危害性是非常大的，要多注意的。
3、阳痿的男性正常的射精情况都发生了变化了，这样就会让精子不能正常的送到女性的 体内，不能正常的和女性体内的卵子结合的，也就大大的降低了女性怀孕的几率了，很多的人都会因为阳痿的疾病没有孩子的，可见严重性多大了。
