房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。男人房事后要注意什么呢?
1同房后怎样才能怀孕
有说法认为，同房后女性应垫高臀部，以免大部分精液从阴道流出来，降低精卵结合的机会。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。其实这种说法并无科学依据。
男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子只有一个。当精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。因此，精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。
此外，还有人认为同房后倒立能有利于怀孕，这是因为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。但事实上，精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但需要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送。只要任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没。同房后女性消耗的体力较大，要保持倒立的姿势比较危险，建议女性顺其自然，不要采用这种方式帮助怀孕。
2男人房事后不能吃什么
房事前饮食注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。
房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。
3不容忽视的房事后不适
性爱是男女双方情感、心灵以及身体的亲密交流，是一种幸福的享受。不过，有些夫妻在性爱后会出现头疼的情况，有些人则在性爱过程中头疼，这可能有以下一些原因。
首先，有可能是性兴奋或紧张造成的。一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓冲，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快，进而因为血管出现痉挛而产生痛感。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，加上性爱时血液集中于生殖系统，都可导致脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性爱头疼，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时也要针对这些部位经常进行放松练习。
其次，患有脑血管疾患或高血压。如果频繁地在性爱中发生严重头疼，就要排除患有血压、神经血管病变，这类患者有的还有偏头痛病史，建议到相关专科诊室进行血压、脑血管情况等的检查。在咨询医生后，性爱前可内服少量降压药或镇痛药。
再次，体位性头疼。一般在突然变化体位时发生，并伴有恶心、呕吐，可能是低颅压性头疼。应对方法是尽量减少一些不适体位的应用。
最后，如果性爱过频、过久、身体过度疲劳、性爱环境不佳、空气不流畅、声音嘈杂使人心烦意乱，也可导致头痛。这些头疼一般都是偶尔发生，调整后大多可以缓解或避免。双方要注意劳逸结合。性爱不宜过频，要注意控制感情，适可而止，不要兴奋过度。
需要注意的是，若性爱过程中出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，应休息观察，必要时要咨询医生。
4男人房事前后要及时补水
男人补水妙剂一：早晨起床后喝温开水
细心的妻子可能会发现，不便秘时，男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等症状。
男人怎样补水：除了每晚入睡前适当饮水外，为促进大肠蠕动，每天早起后也需先喝一杯温开水，可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜，促进肠蠕动，加速排泄，减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激，预防习惯性便秘的发生。
男人补水妙剂二：房事前喝一杯水
男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。另外，性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。因此，男人房事前补水很重要。
男人怎样补水：水的清洁功能，可减轻器官的负担。身体健康了，自然减低性功能障碍发生的几率，让性机能健康正常。同时，身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。
在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。
男人补水妙剂三：每天补够2000毫升水
现在的男性运动少，又长期久坐，这非常不利于会阴部的血液循环，容易引发前列腺炎，表现为尿道口溢液、滴白等等。此外，喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变。
男人怎样补水：预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。男人在补水时，每天吸收水分总量应为2000毫升左右，除了饮水，还可通过多食用牛奶、汤、水果等来补充水分和营养。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量，而不是一次大量地喝水。
另外，每天还可热水坐浴1次或2次，每次15～30分钟，改善血液循环。
5男人房事后吃什么可以恢复体力
很多的男人都为房事后补充食物为发愁，其实男人们大可不必发愁，其实很简单，吃鸡蛋、中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。
那么男人在房事后吃几个鸡蛋能够恢复体力呢?房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
其实在房事后恢复体力在我们国家很少有，尤其是在农村，其实有的一些国家很注重这个，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
我们知道每个男人都非常重视肾的健康，对性生活也是要求非常高的，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
其实在我们生活中助性的食物有很多，知识我们没有发现，而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
那么，在这么多的食物当中我们要选择哪种作为男人房事后恢复体力的食物呢?体力专家建议，为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
