宝宝大便干燥一般是饮水少引起的，宝宝大便干燥要注意多给宝宝喝水，还有给宝宝的饮食一定要均衡，不能养成孩子偏食的习惯，五谷杂粮以及新鲜的水果和蔬菜都应该均衡摄入，如果是小宝宝就吃一些水果泥和蔬菜泥等，或者喝一些果蔬汁也可以，那么宝宝大便干燥怎么调整好?宝宝大便干燥如何缓解?下面为大家带来介绍。
1宝宝大便干燥怎么调整好
1如果母亲乳汁不足，宝宝可能一直会处于吃不饱的状态，大便次数就会比较少，因此可能会出现大便干燥的情况，这种情况下应该及时补充配方奶粉，如此以来宝宝的情况就会马上好转了。
2宝宝吃奶粉消化不良也会造成大便干燥，主要是因为奶粉的原料是牛奶，而牛奶中酪蛋白居多，钙盐含量也比较高，宝宝吃了之后在胃酸的作用下容易结成块，造成消化不良，这时可以在奶粉中放一勺糖可有效缓解。
3有的宝宝吃的比较少，食物经过肠胃消化吸收之后，剩下的食物残渣就很少了，大便就容易干燥，这种情况下可以给宝宝查一下微量元素，对症治疗以增加宝宝食欲，妈妈也可以将饭菜做的好看一些，促进宝贝食欲。
2宝宝大便干燥如何缓解
01宝宝如果积食，肯定是会表现出来的，例如，不爱吃饭，不喝水，容易哭闹，不喜欢被外人抱，身体上的表现就是总放屁，肚子鼓鼓的，敲上去会咚咚响，但是声音发空，如果以上症状全都有的话，宝宝肯定是积食了，而且排不出大便，因为大便干燥引起的病有很多，严重的比如肠梗阻，都是很可怕的病，所以一定要对宝宝细心一些才行。
02宝宝大便如果特别干燥的话，建议使用开塞露，不要一次把全部都挤进去，如果宝宝有不适就停下来，一般过个十分钟左右宝宝就会有大便的感觉了，这时把宝宝大便比较合适。另外可以给宝宝吃小儿七星茶颗粒，或者王氏保赤丸，条件好的可以每天给宝宝喝清火宝，益生菌之类的功能饮料，都可以帮助宝宝消化，保持肠道畅通。
03宝宝饮食上要注意，不要给宝宝吃高热量不容易消化的食物，平时一定要多喝水才行，每天保证宝宝吃一定量的水果，夏天可以多吃西瓜，苹果之类的水分大的水果都可以保证肠道通畅。而且刚开始添加辅食的宝宝们，一次不要喂太多，否则宝宝消化不了也会引起大便不通。
3宝宝大便干燥饮食要注意什么
01第一个办法就是，如果孩子已经添加辅食了，那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了，吃些容易消化的食物，鸡蛋暂时就不要吃了，不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。
02第二个就是水果要多吃些，饭后吃更好，香蕉是首选，帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果，葡萄、苹果、草莓之类的，水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。
03第三个方法就是大量饮水，膳食结构调整，喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些，太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的，玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些，让小孩子喝下去，会起到很好的效果。
4宝宝大便干燥平时要注意什么呢
01宝宝大便干最好不吃药，应该平时多注意饮水，饮食上要以清淡为主，最好不吃刺激性的食物。可以食疗去火，用白糖水煮梨。也可将新鲜的梨去皮，把核去掉，加冰糖，用来蒸软就能食用。
02宝宝大便干燥可以给宝宝喝蜂蜜水，经常喝蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果也很好。或者吃点香蕉也可以，吃香蕉在短期内就能发挥润肠通便的作用。还可以使用开塞露通便等等。
03如果宝宝大便干燥程度较轻的话，这时可以让宝宝多吃点水果蔬菜或者含粗纤维的红薯，粗粮等，同时让宝宝多喝水，帮助宝宝养成饮食规律的习惯，少吃零食，以保证肠胃有时间休息。
5宝宝大便干燥的7个原因
宝宝大便干燥的原因1：母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
宝宝大便干燥的原因2：母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
宝宝大便干燥的原因3：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
宝宝大便干燥的原因4：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
宝宝大便干燥的原因5：宝贝进食少
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
宝宝大便干燥的原因6：宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
宝宝大便干燥的原因7：没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
