肾结石主要是高发于中青年，一般情况下，老年人的发病率比较少，具体年龄是在30-50岁为最高发，男性患者在临床上占据多数，腰部的绞痛是肾结石的主要症状表现之一。疼痛时，往往都是会伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多，大量肉眼血尿可以说并不多见，体力活动后血尿都是会加重。肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。那有哪些预防肾结石方法?我们一起来了解一下吧。
1有哪些预防肾结石方法
不少人会患肾结石，导致肾结石的原因可能多种多样，但是我们现在需要做的是积极地治疗以及预防。肾结石是一种肠胃疾病，令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关，为此预防也应以饮食为重。
一天一杯柠檬水远离肾结石
一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2：1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。
另外，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。
肾结石是形成因素：
肾结石不是短期形成的，体内有石头状物质产生，需要一个长期积累的过程。
1、草酸积存过多，体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
2、嘌呤代谢失常。嘌呤进入体内后，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。沉积而形成尿结石。
3、蛋白质过量。经常过量食用高蛋白质的食物，肾结石的几率增高。
4、钙代谢失常、尿中钙浓度过高。
5、另外，饮用不洁水也会导致结石，因为肾脏是过滤血液的滤网，从身体各部位回来的血液，混合着各种废物，经过肾脏过滤后，废物和水一起过滤下来，由尿道排出体外，常常因为水中含有杂质在体内沉淀形成结石。
以上为大家介绍的是肾结石的额成因以及如何预防肾结石，希望可以为大家带来帮助。生活中，我们需要做好肾结石的预防工作，避免患上此病。同时注意自己的尿液情况，因为尿液越浓，患肾结石的危险越大。
2肾结石患者的饮食禁忌
一旦患上肾结石，在饮食方面就要特别注意了。可能稍不留神，就会使病情加重或复发。说的实在点，肾结石患者就要管得住自己的口，不能随便乱吃。并且应当养成良好的生活习惯，那样才能彻底根治。否则是很难彻底清除胆结石的。
1.肾结石除不能吸烟如果戒不了就尽量少抽烟、喝酒、吃辛辣如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾和煎炸、烧烤食品外,
2.戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.
3.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等.
4.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.
5.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.
6.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃.
以上是胆结石患者的六类饮食禁忌。当然我们也不可能以偏概全，可能还有其他的饮食禁忌，这得取决于患者的个人情况。如果你是肾结石患者，最好咨询自己的主治医生，看自己的饮食禁忌具体是什么，因为每个人的情况都是不同的。希望以上信你有所帮助。
3肾结石的保健药膳
现在人们对自己的身体健康越来越重视，此外有些疾病如果在病情允许的情况下是可以采用食疗来治疗的，比如说那些轻度贫血的人可以多喝红枣红豆汤就可以解决问题，但是针对于肾结石这种疾病来讲在临床上都会有那些药膳呢?我们来看看以下专家是怎么阐述的，
①藕节冬瓜汤
生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。
②冰糖核桃仁
冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥
粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。
④鱼脑石粉
黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。
⑤乌梅桃仁
乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
以上就是专家针对于肾结石这种疾病在临床上保健药膳的阐述，因为现在很多有滥竽充数的保健药物，为此患者在使用的时候也需要擦亮眼睛，但是针对于肾结石这种疾病来讲在临床的饮食上需要的注意的地方很多，为此患者也需要在咨询专家的前提下在进行食疗。
4肾结石疾病的相关护理措施到底有什么
肾结石是困扰人们的一种常见慢性疾病，这样的疾病发生之后康复起来并不容易，我们需要在画面的时候正确的治疗和护理，才能够早一些的康复，减少一些不必要的麻烦，争取使每一个肾结石疾病患者正确治疗早日摆脱疾病的困扰，下面就请小编来为大家讲述肾结石疾病的相关护理措施到底有什么?
肾结石(calculus of kidney)指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见，平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀，边缘多光滑，但也有不光滑呈桑椹状。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。
肾结石患者的康复护理：
1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。??
2、合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。??
3、限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
4、少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
5、少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。??
6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。??
7、勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。??
关于严重肾结石疾病康复护理措施就为大家讲述到这里。，我们能够了解肾结石疾病的康复护理措施，并且在患病的时候做到位的话，对疾病的缓解治愈都起了关键的作用，愿每一个肾结石疾病患者能够正确治疗早日摆脱疾病的困扰才是。
5什么因素引起了肾结石呢
我们的肾脏出现了肾结石的症状后，将会带给患者特别多的痛苦，直接侵害了患者的肾脏健康，大家需要提防肾结石的出现，而且要深入了解此病的发病原因才可以，带各位朋友了解一下肾结石的主要发病原因会有哪些呢。
肾结石的病因：
缺水饮食失衡，肾石的形成，是由于尿液中一些浓度高的物质，如钙、尿酸等，结晶起来，堆积至一定程度而结成石。视乎肾石的大小和位置，病者会感到疼痛或有血尿、发炎等情况，严重的更会引致并发症。任何岁数的成年人均有患肾石的可能，不过当中则以中年的男士居多。尤其带有以下风险的?
水分不足，有些行业的工作人员，往往有饮食不调的「职业病」。例如职业司机，整天驾驶车辆，不容易上洗手间，因而要限制饮水，遑论要符合每天建议的八杯流质量。长久下去，只令体内的废物不能排出，堆积变成结石。另外，在太阳曝晒的环境下长时间工作的人，同样容易患有肾石，因为大量汗液的流失，引致小便量严重下降，尿液浓度也因而增高。
食物因素，从食物中摄取过量的物质，如动物蛋白质、草酸及维他命C等，均增加肾石的风险。疾病因素，有关病症如原发性副甲状腺功能过盛、维他命D过量(或中毒)、肾小管酸中毒。肾石与饮食，在众多肾石中，以草酸钙石及尿酸石最为普遍。顾名思义，草酸钙石是由草酸及钙质结合而成，因此必须小心选择食物。不但要减少吃含草酸的食物，例如朱古力、菠菜、花生酱等，而且又要适量摄取含钙质的食物。
综合上述的内容之后，大家应当了解到了肾结石的发病因素有哪些了，肾结石疾病会带来困扰，也会严重的侵害患者的健康，提醒大家需要将肾结石认识透彻，而且应当多了解此病的发病原因，特别是要注意预防肾结石才可以。
