现如今人民生活质量普遍提高，饮食方面也不再饥一顿饱一顿，恰恰相反，大鱼大肉成了很多成功人士的日常下酒菜，直到最近几年才提出要注重养生，不大鱼大肉。但是依然有很多人士患上了高血压高血脂高血糖这三高疾病，加入了三高人群的行列。这三种疾病的病因从名字上即可知道，高血糖的致因就是血糖含量偏高。
1血糖高的症状
1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。
4、厌食。食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。
5、身体症状。在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。
2血糖高有什么影响啊
使血糖变得过高的常见原因有：所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够;运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用;摄食过多特别是甜食或含糖饮料;过度肥胖;情绪或精神上的压力过重;低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象;饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖;服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药;又如服用了某些止咳糖浆以及在生病或其它应急情况下，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。
出现持续性地血糖高就说明得了高血糖症。高血糖患者会产生很多不良感受，具体有：感到全身不适，以及常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。另外，如果血糖高得不到有效的控制并且肾脏功能出现缺陷的话，很容易引起糖尿病，患上糖尿病的话会使得病人迅速消瘦，对身体有一定危害。
得了高血糖症平时最应该重视的一点就是要注意饮食中糖分的摄入。由于高血糖患者的血糖含量本身就高于正常值了，所以平日里不能大量食用甜食或者含糖分较多的饮料和哈密瓜等水果。另外血糖高应该注意日常的身体锻炼，从而加快胰岛素发挥作用，使得血糖含量分解加快，起到降低血糖含量的作用。
3哪些中药可以降血糖
1.百合
百合具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效，适用于糖尿病患者，也可以用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的人。
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如果糖尿病患者伴发有心烦、失眠、口干的症状，可以准备新鲜百合30克、淡竹叶10克，用1000ml水冲泡代茶饮。糖尿病患者每天饮用1~2次，可以安神润肺。
2.枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。
如果糖尿病患者出现肺燥伤津的症状，也可以准备人参3克，地黄、天门冬、枸杞子、山茱萸各10克，每日1剂，水煎2次，早晚分服。可以用于糖尿病患者清热除烦、止渴的功效。
3.桑葚
桑葚能滋阴养血，生津，润肠。可以直接拿来生吃，也可以搭配其他中药煎服。
如果糖尿病患者要补肝益肾、生津润肠，可以准备桑椹2500g，熟地、玉竹、黄精各50克，天花粉100克;将桑椹榨汁;将熟地、玉竹、黄精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。
4.肉桂
肉桂是厨房常见的一种调味料，也是一种中药。
准备黄柏6~10克，知母6~10克，肉桂2~4克，以水煎服，可以有益于糖尿病患者引寒达热、滋阴降火。
5.西洋参
西洋参能补气养阴、清热生津，对于气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干的患者很受用。
直接含服或嚼服西洋参饮片2~4片，每日1~2次，可以用于糖尿病患者益气养阴，生津止渴的功效。
4导致高血糖的因素
高血糖症状
疲乏无力，血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，容易感染也是高血糖症状有哪些问题的答案，高血糖影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。
三多一少
多饮、多食、多尿和消瘦血糖升高症状，因为“三多一少”仅是高血糖典型和较晚期的表现，若以此来诊断高血糖，不但无助于其早期诊断，而且不利于其慢性并发症的早期防治。
极度口渴
在尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
原因
1、食物导致高血糖
很多事物都可以使人体内的血糖升高。最常见的食物就是各种糖果以及各种主食等等最主要的“元凶”就是糖果类。因此，专家提醒您，这些食物在平时不宜大量的食用，以免对身体造成危害。
2、不良的生活习惯引发高血糖
现在的青少年绝大多数都喜欢各种各样的快餐。殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，长此以往，肯定会使你的血糖升高。
3、其他原因
有很多疾病都可引起糖尿病，例如冠心病。因此，专家再次强调，一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。
5血糖高吃什么好
1.荔枝
荔枝是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，每到荔枝成熟的季节很多人都会迫不及待的享用。但大家都知道荔枝中还含有大量的果糖，因此很多糖尿病患者以及血糖高患者总是百般忌惮这种水果，然而专家指出血糖高的患者可以适当的食用荔枝。这是一种亚热带的常见水果，不仅营养非常丰富同时还具有非常高的药用作用，常见的有降血糖、益智、健脾、美容等等。
但是荔枝中毕竟有大量的果糖，因此糖尿病患者在食用的时候应该注意适量，一天食用不能超过3个。就算是平常人也不能过量食用，否则的话很容易导致上火。
2.香蕉
香糯幼滑的香蕉也是很多人在平时生活中所喜欢的水果之一，但很多人对香蕉的功效了解并不多。大部分人都只知道香蕉具有润肠通便以及安稳神经的作用，但最新的研究发现，在平时生活中适当的食用香蕉不仅能够解决便秘痛苦，同时还具有降血糖的功效。现代医学研究发现，香蕉中所含有的营养物质非常的丰富，其中以蛋白质、脂肪、磷、钾等营养物质最为丰富。
香蕉中的钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能非常的重要，如果人体中长时间缺钾的话会使人感到无力。除此之外香蕉中的钾还具有降血糖的功效，因此有高血糖的患者可以适当多吃。
3.山楂
山楂不仅是我国生活中常见的一种水果，同时更是我国传统保健药膳中的中药，而且在山楂中还含有打两份的营养物质。其中最为丰富的是维生素C、b和胡萝卜素等，这些营养物质对养生保健都能起到很大的作用。而且我国中医认为，山楂性味酸、微甘，平，适当的食用不仅能够帮助我们有效的解决食欲不振等问题，同时还可以帮助我们快速的起到降血糖作用。
当然山楂等功效还不仅如此，我国中医指出山楂具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神的作用，尤其是对各种糖尿病的并发症更具有治疗作用。对于血糖高吃什么水果好的问题，患者可以放心多吃些山楂。
