新生儿在成长发育的过程中会需要大量的营养，而钙也是新生儿成长发育必须要补充的元素。长期缺钙会影响宝宝的发育，造成肌肉抽搐、佝偻病等症状，所以宝宝的补钙是非常重要的。那么，那么值得新生儿缺钙的表现与症状有哪些嘛?让我们通过下文来了解一下吧!
1小孩缺钙补吃什么好呢
为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
1、汤
用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。
2、奶酪
所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
3、酸奶
有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
4、豆奶
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
5、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
6、豆类食品
不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
7、糊状食品
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
2新生儿缺钙的表现与症状有哪些
出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
肌肉肌腱松弛。缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
通过上文的介绍，相信你已经知道新生儿缺钙的表现与症状有哪些了吧!当宝宝出现以上现象时，应及时给宝宝补钙，避免情况更加严重。平时带宝宝多晒晒太阳，会对宝宝的成长发育有很好的帮助的，家长们，在平时就应该给宝宝补钙，不要等到宝宝缺钙才想起来补钙。
3缺钙导致股骨头坏死吗
专家介绍：随着年龄的增长，肠道吸收钙的能力下降，皮肤合成维生素D不足，肾脏将维生素D2转化为有活性的维生素D3能力低下，都会导致人体缺钙。再加之饮食中长期含钙量少或摄入不足，则会发生股骨头坏死。
为防止磷酸钙的沉积造成钙、磷的损失，专家建议，牛奶在加热时应不断搅拌。此外，为了防止游离钙发生沉淀，牛奶还不能与含有植酸、草酸和食物纤维的食物同时食入，如牛奶不能与菠菜同食，也不可与浓茶同喝。若想增加股骨头坏死患者对钙、磷的吸收，患者可在牛奶中加入维生素A和维生素D，使之成“复合奶”。
温馨提示：缺钙会引起股骨头坏死，补钙可预防股骨头坏死。所以为了自己的健康，日常生活一定要注意，确保钙的摄入。
4冬季如何让孩子不缺钙
一 饮食搭配要科学
有些宝宝补了不少钙，结果却仍然缺钙，我们就要从饮食上找找原因，反思一下食物搭配是否科学，防止因为食用了某些搭配不当的食物成分而增加了钙的流失。
正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2∶1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。而大部分爸妈会经常迁就宝宝的口味，让其过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使磷与钙的比例高达10∶1以上，磷的摄入一旦多了，就会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。
钙与维生素D犹如一对同胞兄弟，而很多家长朋友只认识钙而忽略了维生素D，我们平时所说的缺钙，实际上源头在“维生素D缺乏”，如果维生素D摄取充足，食物或钙制剂中的钙离子才可能会人体充分吸收并利用，而当维生素D摄入不够时，即使补充了再多的钙，真正被吸收的钙比例少的可怜，所以，平时天气好的时候尽量要多带宝宝外出晒太阳，并且注重维生素AD制剂的补充，这样才能让宝宝吃进去的钙没有白白浪费。
蛋白质摄入过量也可“排挤”钙。实验显示：每天摄入80克蛋白质，将导致37毫克的钙流失掉;若将每天的蛋白质摄取量提升到240克，即使额外补充1400毫克钙，也会导致137毫克钙的流失，这表明额外补钙也不能阻止高蛋白引起的钙流失。因此，天天给宝宝安排大鱼大肉，打破了食物的酸碱平衡，无论怎么补钙也是于事无补。
最新研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多与少的主要决定因素之一。也就是说，盐的摄入量越大，钙的吸收越差，尿中钙的排出量越多，减少盐的摄入等于补钙。大人如此，宝宝亦然。特别是小宝宝，对盐的敏感度较高，不可按照成人口味给盐。
因此，家长一定要注意宝宝饮食的搭配，防止因为饮食不当而使宝宝体内钙流失。
二 身体锻炼不荒废
人体的骨骼如果长时间处于缺乏锻炼状态，就会出现钙质流失现象，导致骨质疏松等问题的出现，对于儿童来说同样如此。寒冷的天气阻碍了宝宝进行足量的户外活动，蜗居状态下的骨骼得不到应有的锻炼，很容易变得脆弱，没有力量。因此，如果担心宝宝外出活动着凉感冒，家长可以多陪宝宝进行一些有益身心的室内运动。皮球、过家家、捉迷藏等能让宝宝动起来的活动都可以尝试。
总之，不要让宝宝成为冬季小懒虫是防止宝宝钙质流失、保护骨骼健康的一条重要方法。
三 补充维生素AD要科学
我们都知道，宝宝对钙质的吸收需要维生素D来帮助，如何在冬季更加科学合理地补充维生素D，则需要爸爸妈妈们多加注意。一般来说儿童在一岁以下每天应该补充500国际单位的维生素D，一岁以上的儿童则应该每天补充700国际单位的剂量，如果过多或者过少都不会起到最好的效果。所以在给宝宝补充维生素D的时候，一定要严格把控剂量，科学补充。
为宝宝食用动物肝脏等食物或者给宝宝多晒太阳可以补充一些维生素D，但是由于自然界含维生素D的食物有限以及户外日照有限，宝宝的VD补充量远远不足。因此，需要维生素AD制剂(俗称“鱼肝油”)来补充。目前市面上的鱼肝油产品种类较多，妈妈们一定要选择正规厂家的产品，比如达因药业生产的“伊可新维生素AD滴剂”这类国药准字药品，不仅维生素A、维生素D配比科学，并且还针对宝宝年龄进行了剂量区分，包括符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊和符合1-3岁宝宝的粉葫芦软胶囊，科学的剂量把控，方便可靠，是妈妈们不错的选择。
5女性缺钙有危害
女性缺钙有危害
钙质对人体有这非常重要的作用，小儿缺钙会影响发育，而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现象。
日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后，不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度，而且还可通过与钙代谢相关的内分泌系统来调节机体的正常体脂和体重，对肥胖者降低体重和体脂也有帮助。从食物中补钙是最自然的方法，一些容易买到价格也不贵的食物，多吃点无害。
女性缺钙吃什么好
1、果蔬类：苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。
2、谷类：燕麦
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
3、鱼类：泥鳅
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
4、豆类：芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。
5、豆制品：豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
6、坚果类：榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
7、调味品：芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。
