小病小痛在我们的日常生活中会经常出现。或是因为不良生活习惯和不良环境等因素的影响，如今很多人被鼻炎和咽喉炎困扰着，如果病情反复发作的话更是让人痛苦。所以，如何有效治疗鼻炎和咽喉炎成为了患者最为关心的问题。这里是老专家推荐的一些治疗方法，希望对你有所帮助!
1怎样判断自己是否患有慢性咽炎
你的咽部是否出现干痒咳嗽，有异物感，恶心干呕的症状?通常慢性咽炎的典型症状就是干痒咳嗽，有异物感，恶心干呕。如果你的答案是肯定的，那么可以明确的判断你患有慢性咽炎。患者尤其在夜深人静的时候，会明显的感觉到有分泌物附着在喉咙后壁，咳之不出。
你的咽部是否出现吞咽食物有疼痛的症状?任何疾病都是一个由轻到重的过程，慢性咽炎长期不进行治疗也会不断加重。如果你不管是在喝水还是吃饭的时候，以吞咽就会感到微微疼痛，就表明你的咽部粘膜已经充血肿了，患有慢性咽炎已经有一段时日了。更严重的患者还会出现吞咽食物很困难，不敢下咽，一吞就疼痛难耐。
你是否还会出现鼻涕止不住的流，喷嚏连续不断的症状?我们都知道五官是相通的，慢性咽炎是一种呼吸道疾病。若患者长期患病不予治疗，会引发其他多种呼吸道疾病。慢性咽炎如果向上蔓延，炎症可波及耳、鼻，导致引发鼻炎、鼻窦炎、中耳炎，就会出现流鼻涕，打喷嚏的症状。由此可见，如果你出现上述症状，表明你不仅仅只是患有慢性咽炎同时还伴有鼻炎。
你是否还患有颈椎病?慢性咽炎的炎症会波及到各个器官，咽后壁的炎症更可导致患者颈椎椎体不稳、出现颈椎病。如若咽后壁炎症蔓延到颈椎部位的软组织，就会导致患者颈部交感神经受到刺激，致使人体部分神经功能失调，出现心慌、头晕、失眠等症状。因此，如果你常常感到心慌，头晕，失眠等不适，其主要原因也是由于你患有的慢性咽炎引起的。
2慢性咽炎鼻咽炎的治疗方法
由于鼻腔和咽喉同属相通的呼吸道中，因此，当其中一个器官病发的话往往会引发另一个器官病发，因此，鼻炎和咽喉炎往往同时存在。那鼻炎和咽喉炎的治疗方法分别有哪些?
鼻炎的药物治疗：
抗组胺类药物：过敏性鼻炎及因鼻粘膜的肥大细胞再次接触致敏原后，释出化学物质造成，而最主要的化学物质即是组胺。它会造成血管扩张，通透性增加，以及分泌大量鼻液。
血管收缩剂：属于拟交感神经用药，即兴奋肾上腺素的α-受体和β-受体，使血管收缩，达到收缩血管的作用而消除以鼻塞为主的症状。
肥大细胞稳定剂：通过对细胞膜的稳定作用，抑制肥大细胞的脱粒，也就是抑制活性化学物质由肥大释放(包括组胺)来防止过敏反应的继续发生，此类药物称为 “肥大细胞稳定剂”，它的作用类似于抗组胺药。
咽喉炎使用中药治疗，能取得更好的效果：
生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。
黄芩10g ，玄参12g， 板兰根15g ，牛蒡子10g ，薄荷6g ，僵蚕10g ，桔梗10g， 蝉蜕6g ，浙贝母15g ，柴胡10g ，甘草6g 。加减：有热气从胸中上冲而引起咽痒而阵发咳嗽，或睡眠差，加龙骨20g、牡蛎20g。 方法：水煎服，每天1剂，分2次服。
六神丸：清凉解毒，消炎止痛。用于烂喉丹痧，咽喉肿痛，喉风喉痈，单双乳蛾，小儿热疖，痈疡疔疮，乳痈发背，无名肿毒。
比拜克胶囊：清热、解毒、通便。
鼻咽灵片：用于治疗咽炎，口腔炎，鼻炎，鼻咽癌。
治疗鼻炎和咽喉炎并非一天就会有效，这两种疾病其实都需要长期坚持，主要是需要服用一些有效药物和良好习惯的养成。而这里介绍的一些治疗鼻炎和咽喉炎的方法仅供参考，如果病情严重的，还需要在医生的专业指导下进行相关治疗。
3吸烟对慢性咽炎的危害是什么
对呼吸功能的损害：吸烟人在单位时间内吸入的空气量，表面上与不吸烟者没有什么不同，但吸入空气的质量却显着下降。因一般吸入的空气中含氧，含二氧化碳;吸烟，不仅因纸烟燃烧而减少了氧和增加了二氧化碳含量，而且吸烟所产生的一氧化碳，人体吸入后，能与红细胞内血红蛋白(kl)结合，成为碳氧血红蛋白(kl,m)，使本来正常的血红蛋白失去了带氧的功能;又吸烟者较易患喉癌，癌肿形成后因声门堵塞或声门运动障碍可引起呼吸困难，直接损害了喉的呼吸功能。
对发声功能的损害：吸烟所产生的尼古丁、焦油烟气、醛等物质，吸入后对喉粘膜有害，许多吸烟者的声带常呈充血状态，会在一定程度上影响发声的圆润清亮。
对癌肿形成的作用：由于纸烟燃烧时所产生的尼古丁、焦油烟气与醛类均为致癌物质。自己不吸烟，但与吸烟者共处一室或者经常接触，终日处在烟雾弥漫的环境中而成为“被动吸烟”者，也会增加癌肿形成的机会。笔者诊治过一位喉癌患者，他曾在出售香烟的小店工作了数十年，他自己不吸烟，也可以“被动吸烟”来解释。
此外，吸烟也是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。有80%的肺气肿是由吸烟引起的。长期每天吸烟一包以上者，有99%患肺气肿。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。
4慢性咽炎患者不能吃什么
1、忌暴饮暴食
如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
2、忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
3、忌刺激性食物
忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
4、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
5慢性咽炎怎么调理
一，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要
每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。
二，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜
生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
三，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视
每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。
茶饮可以菊花、陈皮、瓜蒌皮、款冬花冲泡饮用，根据个人口味添加蜂蜜，可以滋阴润燥，化痰止咳，瓜蒌皮可以促进肺部垃圾排泄，款冬可以滋养肺部，陈皮和菊花可以理气清热。整个茶品可以有效舒缓咽喉不适，减轻咽炎症状。
四，咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话
教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
五、锻炼不宜过度，不宜剧烈。
特别是冬季的早上，天气寒冷，剧烈的运动使的呼吸加重，寒冷的空气被急剧的吸入体内，喘息使得咽喉被寒冷反复刺激，咽喉粘膜受到极大的损坏，咽炎症状明显加重。而且，早上空气中的PM粒子经过一夜的沉降，已经到达地面表层，此时锻炼是雪上加霜，因此，在锻炼时，应选择温暖的午后，这是气温回升，而且尘埃被喧嚣和温度扬到了高空中，地面的浓度反正降低了，此时锻炼最合适。
