保持清新口气是一个让自己自信的方法,口腔异味总是会破坏掉和谐的气氛,让人尴尬不已。口腔有异味并不一定是因为生病、上火导致的,还有某些刺激性食物所残留的气味,小编可以帮助你消除尴尬。利用不同食物也可以有针对性的清除异味,记住日常一定要注意保持口腔清洁卫生,认真刷牙,关键时候才不会让你掉链子。下面小女为你介绍六个小妙招还你清新口气。
1喝什么茶可以去除口臭
第一种: 薄荷茶.每天取10克薄荷和2克绿茶冲泡,每天早上泡一杯茶,这样就有行滞消积的作用,适合口臭或者食滞腹胀患的人群服用。
第二种竹叶茶:每天早上取15克新鲜的竹叶,与少量的绿茶混合在一起放进砂锅内用水煎煮,每天一剂分开饮用,坚持一段时间后就有很好清热解毒、去除口臭的功效,还能帮助治疗咽喉炎。
莲子心绿茶:莲子心具有很好的泻胃火功效,绿茶则有很好的清热功效。每天取3克莲子心、绿茶包一个,用开水冲泡3分钟后开始饮用,每天坚持喝一杯,连续坚持7天后就能达到很好的去除口气的功效。
第三种鱼腥甘草茶:取12克鱼腥草、6克甘草,加上600毫升的清水,用大火煮开然后再转小火煮30分钟,鱼腥草具有很好的清热解肺毒功效,甘草则有很好的消炎效果。
第四种金银花茶:金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。需要注意的是,金银花茶不适合长期饮用,否则容易导致胃寒。
第五种茉莉花茶:选择10克质量较好的茉莉花放在杯中,再放入10克熟山楂,茉莉花芳香的气味沁人心脾,还能帮助很好的去除口气,不仅如此还有美容保健的功效,因此这是一款很好的养生哦。
2六个小妙招还你清新口气
1、大蒜味
处理方式:牛奶
大蒜是一种健康的食品,但是其气味却非常的刺激,吃了几颗大蒜就能够让你“臭气冲天”,周围的人都不敢靠近。其实吃了大蒜之后,不妨喝一杯牛奶哦,你会发现大蒜的臭味就会被消除了,口气恢复清新。
2、腥味
处理方式:柠檬汁
有时候吃了鱼、海鲜等食品之后,会发现嘴巴里有一股腥味,非常尴尬。柠檬性酸,味道微苦,有生津、止渴、祛暑的作用,一杯柠檬水还可以让你清新口气。准备一杯开水,加入适量的薄荷,加上一些新鲜柠檬汁,调匀之后饮用即可。
3、烟味
处理方式:香芹菜
经常抽烟的人,不但身体会留有烟味,嘴巴更是烟味难闻,让人不忍靠近。香芹菜对于口中异味是最有效的,将香芹菜放进嘴巴里慢嚼,时间越长效果越好。除了香芹菜之外,香菜和薄荷也有相似的作用。
4、细菌引发的口臭
处理方式:酸奶
嘴巴里食物的残留,经过有害细菌的发酵之后会形成硫化氢,而这种物质就是让我们嘴巴有异味的凶手。每天坚持饮用酸奶可以阻止口腔中有害细菌的滋生,大大的降低硫化氢的含量,一定程度上就抑制了口臭问题,但是要注意含糖的酸奶并没有效。
5、消化不良引发的口臭
处理方式:金橘
对于因为消化不良问题所引起的口臭,可以利用金橘来缓解。将5~6颗新鲜的金橘清洗干净之后,直接嚼服,其有芳香通窍,顺气健脾的作用。
6、酒味
处理方式:柚子肉
喝酒之后,口中异味问题,可以用新鲜的柚子解决。取柚子肉,细细咀嚼食用即可,非常简单。因为柚子肉有去胃中恶气、解酒毒,消除酒后异味的作用。
3七食物让你口气清新
1、茶叶:
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
2、柠檬:
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3、柚子:
性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
4、金橘:
性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜:
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂:
性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。
7、牛奶:
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4消除口臭的主要方法
定期洁牙除口臭
目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。
中药食疗除口臭
祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。
查出病因,对症治疗
俗话说,因之已明,治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,同时可请内科医生做一次全面体检,重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能见效。
坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生:这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。
5口气重是什么原因引起的
1、便秘口臭:这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的,如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
2、胃热口臭:这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。
3、节食减肥口臭:减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌,使得口腔细菌滋长,同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮,口臭随之而来。
4、咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象,治疗咽喉肿痛即可解决。
5、嗜甜熬夜口臭:经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病。