把孩子还给孩子，把老公还给老 来自回来就好 00:00 17:56
音频摘自胡小琴觉知工作坊，以下是部分文字内容（听音频更适宜）
小琴：嗯，那我想表达一点，其实我们的机制，你跟孩子的这种机制，这种模式，不说后面所发生的，但你的这种做饭的这种期待，期待她吃的这些念想。
学员：对对，一直没消。
小琴：这种模式一直是在那里，20多年都是这样，那么为什么20多年都是这样？你要知道你的孩子她已经成人了，她不再是一岁、两岁了，因为你所描述的这种状态其实本该是她一两岁，因为她很小，你会要引导她要吃这个、要吃那个，或者吃。但是就是一直以来你不带着觉知去做这一切，她现在还是个宝宝，她已经27岁了，可是，你依然把她当成宝宝。一个27岁的人，成人，在和母亲吃饭的时候，你竟然不在自己的中心，你都在看着她吃了什么和没吃什么，你给她一个（巧克力）球，你还在看她有没有拿那个巧克力球。也就是你不在你自己的中心，你用你曾经的模式，活在过去的模式，过到了今天，一定会是痛苦的，这种痛苦是什么？孩子已经长大了，可是你还认为她是宝宝。我们可以直接做的事情是什么？放手，她已经不是孩子，你要把她还给她。那怎么能不消耗呢？非常消耗的，你的起心动念都围绕着你的孩子，确实我们不断的觉察，可以看到自己。但我们可以从根本上看到我们用模式在生活，用机制在生活。你直接还给孩子嘛，还给她自己。
学员：早餐让她自己负责？
小琴：所谓的负责，你做你的，她吃与不吃？吃什么？这是她的选择，她的身体，她自己最清楚。
学员：因为有一段时间我也不管她，然后她确实是胃不好，因为我自己无能为力的时候，我确实有一段时间没管过她。
学员：你说的无能为力，我讲一个故事，虽然我没有孩子，但是我觉得所有关系其实本质上都是一样的。就是有一段时间，因为要结婚了，然后我跟老公其实状态都很不好，因为就我们两个人来说，其实都是挺头疼的一件事情，然后有一天晚上回去，我就在那儿，开始是要纸巾还是要干嘛的？然后我就看到他就躺在那个床上，一直在看手机，当时我心里说不清是难过还是什么？还是有情绪的，当时我心里想的是，就是他哪怕是打坐，或者读经，或者就是睡觉，就是我愿意他去干点什么，都会比他躺在那里看手机，对他来讲可能更好。
但是我有这个念头出来以后，他既然在那个时刻，他选择的是躺在那里刷手机，那么对当下的，就是那一刻的他来说，那就是最好的选择。然后就没有去管他了，但是没有管他，就是很重要的一点，可能也是跟你一样，我自己也处于一种很不好的状态中，这就是无能为力，我觉得我没有办法，就是去为他做些什么，心力不及，所以我就没有去管他，我就干自己的事情，然后过了一会儿，我发现他自己从床上坐起来了，然后开始打坐了，我当时心里其实还是有一点震撼的，因为我发现当我不用我曾经以为的好去干预他的时候，他就自己开始流动了，当我看到这一点以后，后面就是我改变了很多我自己的模式。
比如说以前早上出门，哎呀，我要帮他把手套啊，衣服呀，各种东西全部给他准备好，怕他那个骑电瓶车冻着啊，然后他有时候其实是很烦的那种，就是类似于他不需要，然后我天天要这么帮他弄着，他比较烦的。然后有时候他洗完脚老是不擦脚，然后他那个脚趾头就要烂掉，他又来跟我说，我这个脚很疼，给我药膏，然后我就给他药膏。之后我就会跟他说，你这个洗完脚要把脚那个水擦掉，不然你又要烂掉，然后他又觉得我很啰嗦，对，就是我自从意识到他的那种反应让我比较震惊，看到那一点之后，他干什么我都不去管了。
小琴：是的，所以我们需要回到自己的中心，真的很重要。把孩子还给孩子，把老公还给老公，把老婆还给老婆，你以为老公是你的，然后你就开始造作了，开始打造他了，打造认为你认为的那个好。其实我们在不断的干涉别人，干涉别人的生活，每个人有每一个人他需要的空间，他的节奏，但是你想用你的方式去套牢别人，这对别人来说是一种痛苦。你只是满足你自我的需要，我们用自我的需要去驾驭别人的时候，其实给别人带来的是痛苦，还有打破别人的节奏，打破过别人的空间。所以每一种关系其实都是一样的。
根本的原因为什么我们会要去打破别人的空间？是你压根就没有建立起你自己回到自己的那一份中心，你没有这种力量。你没有自己的中心，你是慌乱的，所以我们才会蹦蹦跳跳的蹦到别人的空间里看一看，又蹦到老公的那里空间里看一看，然后指手画脚，看起来很充实，看起来也是做了很多有意义和价值的事情，其实我们不知道，我们压根就是没有安全感，其实就是自己没有安全感。所以非得要用一些存在的，看起来有价值的这种存在的状态，去掩盖内心的那种不安全感。其实，这就是造作，就是不断的在造作，这种造作一定会是反弹给你的，因为我们造作，因为你在打破别人的空间，那么别人也会用一种掩盖的方式，去掩盖他内心的不舒适，他用其他的方式在抵抗，无形的场就是这样存在的。那么长久以来，这种痛苦他又会回到你身上，这种抵抗。
所以如果我们能够安好自己的心，所有的东西他一定会是流动起来的，孩子他是流动的，先生是流动的，太太是流动，所有的东西他都会归位和有序的。一旦没有序，其实一定是我们内心是阻碍的，因为你心有挂碍，他就开始阻碍这种流动，你打断了别人的空间，因为他没有一定的定力的时候，他就会躁动，但是他不能用他的语言去表达，因为他知道你是爱他的，那么你的这种爱他，反而会让他升起什么？惭愧之心，愧疚之心，因为他看不到真相，他会自己会找，我怎么能这样对我妈妈呢？都是我的错，我怎么能做这样的先生这么冷漠呢？
所以你看我们一旦有一点点阻碍，其实就开始堵了，各方面都堵，全方位堵，堵得你让你生活没有办法喘息，你还会认为都是别人的错，都是别人的问题。都是他障碍了我，都是因为他，都是因为他。可是我们都看不到最初其实就是因为我们阻碍了别人，所有的阻碍都会回到你身上。所以其实直接是什么？心无挂碍的时候，不管你堵得再怎么堵，再怎么不通达，但是如果你看到了那种阻碍和挂碍直接把它放走，然后就开始疏通了。有挂碍一点点，一点点他都会回到我们身上的，有挂碍别人一点点你都在阻碍别人的，除非那个人有相当的定力他不受阻碍。
