血栓是形成在血管里,一般无外力作用下不会移动的,但要是不小心施加外力如按摩、剧烈运动,就会使血栓脱落,这时血栓就会随血液流动,血栓脱落会引起血管再次梗塞,后果就要再次梗塞到什么位置,其结果也不同,很危险的地方是冠状静脉,容易发生猝死。
血栓脱落是几率问题,一般适当合理的运动是不会使血栓脱落的,相反,世界卫生组织指出,适当的运动比如步行,是能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,对防治血栓有一定作用,但单靠运动防治血栓是得不到太好的效果,需要运动与药物治疗相互配合。
血栓形成是常年积累下来的,随着年龄的增长,血管壁的老化日益也日渐严重,老化的血管内膜粗糙不平,容易导致血小板附着在粗糙的内膜表面,释放出凝血物质,继而使红细胞聚集形成血栓。另外,老人的血液粘稠度较高,老人活动量少,血液流速降低,也会促成血栓的形成。
所以在清除血栓方面,除了步行运动之外,在饮食上还应该适当增加微量元素硒和维生素E的摄入,微量元素硒和维生素E都属于强抗氧化剂,尤其是硒的抗氧化性比维生素E强50-500倍,硒能及时清除血管的自由基,延缓血管壁老化,另外还能调节体内胆固醇及三酰甘油代谢,降低血液粘稠度,从而防治血栓。
因此可以每天服用硒维康口嚼片补充200微克硒,易于人体吸收,而且其还有维生素E成分,既可促进人体对硒的吸收,维生素E还能防止补硒过量,达到安全补硒的效果。不仅对防治血栓有好处,对预防心血管疾病也非常有帮助,还能改善人体免疫力,提高人体抵抗疾病的能力。
另外平时患者也需要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,不熬夜!还有脑血栓患者要经常喝水,每天喝水1000至2000毫升,尤其是清晨和晚间,清晨喝水能冲淡胃肠道,晚上喝水可稀释血液,降低血液粘稠度,对预防和治疗血栓都有好处。