心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生,保持健康心态,以配合药物治疗,早日摆脱病魔纠缠。
1乙肝携带者需警惕肝癌找上门
从肝炎、肝硬化到肝癌(预防肝癌)的三步曲,影响着每一个乙肝病毒携带者的敏感神经。傅彪、陈毅飞......这些明星肝癌(预防肝癌)病例的媒体披露,使我们更深刻地感受到两个字:残酷!
但是,实实在在的预防行动却是每一个携带者都可以采取的,只是其中的大部分人还存有一举转阴的幻想。。。多少年过去了,已经有越来越多的人意识到:保肝、养肝、预防肝癌,才能真正受益!所幸的是,专家们已经高度重视了肝癌的预防,北京一些大医院已经建立了专门的预防肝癌门诊。
据肝病专家介绍,目前我国约有1.2亿乙型肝炎病毒携带者,丙型肝炎流行率也高于亚洲地区平均水平。据统计,大多数慢性乙肝病毒感染者及50%―85%的急性丙肝患者将发展成慢性肝炎。我国现有慢性肝炎病人3000万,其中一部分逐步发展成为肝硬化、原发性肝癌。我国肝癌患者总体5年生存率为2.7%。全国每年死于肝脏病的患者约为50万,其中约30万是原发性肝癌,肝癌死亡率居我国肿瘤死因第二位。
专家说,肝癌死亡率之所以如此高,是因为肝脏是个很“沉默”的器官,肝癌早期没有明显症状,待到有症状确诊时已多为中、晚期。此外,90%的原发性肝癌由肝硬化发展而成,这些病人即使早期发现,大多也难以耐受手术治疗;即使肝功能比较好,能耐受肝癌根治手术,术后5年复发率也高达60%以上。此外,经观察发现,90%的乙肝病毒携带者(澳抗阳性)存在轻度肝脏病变。台湾学者经长期观察还发现,在慢性乙肝病毒携带者中,肝癌发生的危险性比澳抗阴性者高约200 倍;澳抗阳性且肝硬化的男性病人中,发生肝癌的高危性是阴性无肝硬化者的1000倍。因此专家呼吁:对肝癌高危人群加强预防,并提醒慢性肝炎患者、有肝癌家族史者及乙型肝炎病毒携带者,无论有无不适症状,都应尽早积极预防,以防发展为肝癌。
2乙肝患者心理养生是关键
乙肝患者的心理养生很重要
心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生,保持健康心态,以配合药物治疗,早日摆脱病魔纠缠。
牢记心理养生四要素:乐观、宽容、善良、淡泊
心理养生不老丹:乐观
乐观是心理养生的不老丹,乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。
心理养生调节阀:宽容
宽容是心理养生的调节阀,人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免的。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质,它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。
心理养生营养素:善良
善良是心理养生的营养素,心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。
总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
心理养生免疫刹:淡泊
淡泊是心理养生的免疫剂,淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:"无求便是安心法";当代着名作家冰心也认为"人到无求品自高"。这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。
有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将消失。
3乙肝病情加重出现什么症状
一、疲乏感加重:乙肝患者常感到体力不支,轻易疲惫,打不起精神,其原因可能是肝功能受损,进食减少,食品消化吸收障碍,营养物质摄入不足。另一方面是由于炎症,消耗增加,已摄入的物质因肝功能受损,不能充分代谢,无法满足机体的需要。
二、食欲不振更加明显:天天主食摄入量进一步下降;肝脏是重要的消化器官,肝脏分泌的胆汁是食品消化所必须的。肝炎时,胆汁分泌减少,影响食品的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍,导致胃肠道的充血水肿,影响食品的消化和吸收。因此,乙肝病情加重时常出现食欲不振明显。
三、高度腹胀:以夜间为重,引起坐卧不安,彻夜难眠,气短发憋。上述三高征单独出现一个,若休息、饮食及自身调理不能缓解者,应立即就医。
四、明显出血倾向:近期不仅齿龈出血、鼻衄,皮肤黏膜也出现出血点,注射针刺部位出现瘀斑,出现柏油样黑便甚至是血便,化验凝血酶原时间降至40%以下,如有呃逆不止者,应视作有消化道出血的先兆。
五、下肢浮肿,颜面胖肿,腹围增加,出现腹水者。
六、近期出现难以控制的低热,伴中性白细胞增高者。
七、黄疸再次出现或相对稳定的低黄疸指数骤然升高。
八、发现患者神志,忽然兴奋多语,但语无伦次,定向、计算能力障碍者,要留意肝昏迷的发生;这些都是乙肝病情加重的症状,应引起留意。
了解乙肝病情加重的症状有哪些后,患者自身一定要引起警惕。当出现以上症状时,患者应尽快去医院进行检查,进行规范治疗。此外,患者在饮食方面要多加注意,对于一些易引起乙肝病情加重的食物要“忌口”。
4和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗
和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗?专家指出,乙肝主要通过母婴传染、血液传染、性接触传染及日常密切接触传染,不会通过消化道传染的,所以一般情况下,和乙肝病人一起吃饭、共用餐具是不会被传染的。
但是和乙肝病人共用餐具,健康的人出现口腔溃疡、牙龈出血的现象,此时乙肝病毒就有可能通过破损的伤口进入人体,进而造成乙肝传染。因此,为了避免传染,和乙肝病人一起吃饭时,餐具要分开使用。
由此可见,和乙肝病人共用餐具也有可能会被传染,所以为了安全起见,专家建议你极好去正规的肝病医院,进行乙肝两对半检查,看是否感染乙肝病毒,如果没有感染,且体内没有乙肝保护性抗体,需要及时注射乙肝疫苗,致使体内产生抗体,这样就可以有效的预防乙肝的传染。如果感染上了乙肝,也不必过于恐慌,积极进行科学规范的治疗,乙肝病情是可以有效控制的。
5乙肝患者经常出现头晕是怎么回事
1,患者体内的病毒出现大量复制,使肝细胞受到了损害,当乙肝患者体内遭受到了乙肝病毒的入侵后,病毒就会在肝细胞内进行代谢,而在病毒进行大量复制、代谢的同时,就会对肝脏造成严重的损害,从而降低机体的免疫力,当患者的机体免疫力下降时,就会引发浑身无力、头晕等症状。
2,过度劳累引发的头晕,当乙肝患者在生活中出现经常熬夜、压力过大、过度纵欲等情况的时候,就会使体内血液循环加快,呼吸变得急促,从而引起大脑皮层长期处于兴奋状态,损害到身体的肝肾元气,使患者产生疲倦、食欲不振、头晕耳鸣等不适症状,所以患者一定要多加注意。
此外需要提醒患者的是,不管在生活中出现什么症状,都要引起足够的重视,因为这很有可能是自身病情出现恶化的征兆。如果患者没能及时的进行治疗,那就会使病情继续恶化,严重的时候还有可能会导致肝硬化或者是肝癌症状,一旦出现这些症状,就会危害到患者的生命安全,所以患者千万不要麻痹大意。