心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身，尤其是患肝病者，常因肝气不疏，而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒，注重心理养生，保持健康心态，以配合药物治疗，早日摆脱病魔纠缠。
1乙肝携带者需警惕肝癌找上门
从肝炎、肝硬化到肝癌(预防肝癌)的三步曲，影响着每一个乙肝病毒携带者的敏感神经。傅彪、陈毅飞......这些明星肝癌(预防肝癌)病例的媒体披露，使我们更深刻地感受到两个字：残酷!
但是，实实在在的预防行动却是每一个携带者都可以采取的，只是其中的大部分人还存有一举转阴的幻想。。。多少年过去了，已经有越来越多的人意识到：保肝、养肝、预防肝癌，才能真正受益!所幸的是，专家们已经高度重视了肝癌的预防，北京一些大医院已经建立了专门的预防肝癌门诊。
据肝病专家介绍，目前我国约有1.2亿乙型肝炎病毒携带者，丙型肝炎流行率也高于亚洲地区平均水平。据统计，大多数慢性乙肝病毒感染者及50%―85%的急性丙肝患者将发展成慢性肝炎。我国现有慢性肝炎病人3000万，其中一部分逐步发展成为肝硬化、原发性肝癌。我国肝癌患者总体5年生存率为2.7%。全国每年死于肝脏病的患者约为50万，其中约30万是原发性肝癌，肝癌死亡率居我国肿瘤死因第二位。
专家说，肝癌死亡率之所以如此高，是因为肝脏是个很“沉默”的器官，肝癌早期没有明显症状，待到有症状确诊时已多为中、晚期。此外，90%的原发性肝癌由肝硬化发展而成，这些病人即使早期发现，大多也难以耐受手术治疗;即使肝功能比较好，能耐受肝癌根治手术，术后5年复发率也高达60%以上。此外，经观察发现，90%的乙肝病毒携带者(澳抗阳性)存在轻度肝脏病变。台湾学者经长期观察还发现，在慢性乙肝病毒携带者中，肝癌发生的危险性比澳抗阴性者高约200 倍;澳抗阳性且肝硬化的男性病人中，发生肝癌的高危性是阴性无肝硬化者的1000倍。因此专家呼吁：对肝癌高危人群加强预防，并提醒慢性肝炎患者、有肝癌家族史者及乙型肝炎病毒携带者，无论有无不适症状，都应尽早积极预防，以防发展为肝癌。
2乙肝患者心理养生是关键
乙肝患者的心理养生很重要
心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生,保持健康心态,以配合药物治疗,早日摆脱病魔纠缠。
牢记心理养生四要素:乐观、宽容、善良、淡泊
心理养生不老丹:乐观
乐观是心理养生的不老丹,乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。
心理养生调节阀:宽容
宽容是心理养生的调节阀,人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免的。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质,它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。
心理养生营养素:善良
善良是心理养生的营养素,心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。
总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
心理养生免疫刹:淡泊
淡泊是心理养生的免疫剂,淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:"无求便是安心法";当代着名作家冰心也认为"人到无求品自高"。这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。
有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将消失。
3乙肝病情加重出现什么症状
一、疲乏感加重：乙肝患者常感到体力不支，轻易疲惫，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食品消化吸收障碍，营养物质摄入不足。另一方面是由于炎症，消耗增加，已摄入的物质因肝功能受损，不能充分代谢，无法满足机体的需要。
二、食欲不振更加明显：天天主食摄入量进一步下降;肝脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是食品消化所必须的。肝炎时，胆汁分泌减少，影响食品的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食品的消化和吸收。因此，乙肝病情加重时常出现食欲不振明显。
三、高度腹胀：以夜间为重，引起坐卧不安，彻夜难眠，气短发憋。上述三高征单独出现一个，若休息、饮食及自身调理不能缓解者，应立即就医。
四、明显出血倾向：近期不仅齿龈出血、鼻衄，皮肤黏膜也出现出血点，注射针刺部位出现瘀斑，出现柏油样黑便甚至是血便，化验凝血酶原时间降至40%以下，如有呃逆不止者，应视作有消化道出血的先兆。
五、下肢浮肿，颜面胖肿，腹围增加，出现腹水者。
六、近期出现难以控制的低热，伴中性白细胞增高者。
七、黄疸再次出现或相对稳定的低黄疸指数骤然升高。
八、发现患者神志，忽然兴奋多语，但语无伦次，定向、计算能力障碍者，要留意肝昏迷的发生;这些都是乙肝病情加重的症状，应引起留意。
了解乙肝病情加重的症状有哪些后，患者自身一定要引起警惕。当出现以上症状时，患者应尽快去医院进行检查，进行规范治疗。此外，患者在饮食方面要多加注意，对于一些易引起乙肝病情加重的食物要“忌口”。
4和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗
和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗?专家指出，乙肝主要通过母婴传染、血液传染、性接触传染及日常密切接触传染，不会通过消化道传染的，所以一般情况下，和乙肝病人一起吃饭、共用餐具是不会被传染的。
但是和乙肝病人共用餐具，健康的人出现口腔溃疡、牙龈出血的现象，此时乙肝病毒就有可能通过破损的伤口进入人体，进而造成乙肝传染。因此，为了避免传染，和乙肝病人一起吃饭时，餐具要分开使用。
由此可见，和乙肝病人共用餐具也有可能会被传染，所以为了安全起见，专家建议你极好去正规的肝病医院，进行乙肝两对半检查，看是否感染乙肝病毒，如果没有感染，且体内没有乙肝保护性抗体，需要及时注射乙肝疫苗，致使体内产生抗体，这样就可以有效的预防乙肝的传染。如果感染上了乙肝，也不必过于恐慌，积极进行科学规范的治疗，乙肝病情是可以有效控制的。
5乙肝患者经常出现头晕是怎么回事
1，患者体内的病毒出现大量复制，使肝细胞受到了损害，当乙肝患者体内遭受到了乙肝病毒的入侵后，病毒就会在肝细胞内进行代谢，而在病毒进行大量复制、代谢的同时，就会对肝脏造成严重的损害，从而降低机体的免疫力，当患者的机体免疫力下降时，就会引发浑身无力、头晕等症状。
2，过度劳累引发的头晕，当乙肝患者在生活中出现经常熬夜、压力过大、过度纵欲等情况的时候，就会使体内血液循环加快，呼吸变得急促，从而引起大脑皮层长期处于兴奋状态，损害到身体的肝肾元气，使患者产生疲倦、食欲不振、头晕耳鸣等不适症状，所以患者一定要多加注意。
此外需要提醒患者的是，不管在生活中出现什么症状，都要引起足够的重视，因为这很有可能是自身病情出现恶化的征兆。如果患者没能及时的进行治疗，那就会使病情继续恶化，严重的时候还有可能会导致肝硬化或者是肝癌症状，一旦出现这些症状，就会危害到患者的生命安全，所以患者千万不要麻痹大意。
