女性到了中年时期，由于体内的雌激素等出现一定的改变，很多时候都会出现一些身体的不良症状。比较常见的就是步入中年的女性，会出现月经紊乱的现象。多数女性对于这种现象的到来都是比较不知所措的。月经紊乱会带来一些身体伤害。这一点女性朋友一定要了解。那么月经紊乱怎么办呢?下面来了解这方面的知识。分享一下我的经验和看法吧!
1女性月经紊乱居然是这八大因素引起的
长期便秘
便秘会引起肛肠疾病这是诸多人知道的，但如果引起月经不调这是人们疑惑的。其实人在便秘时肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。
如果长时间出现以上的情况，不但会引起腰部胀痛的症状，还会使女性出现月经不调。所以，最好让自身避免便秘的出现，平时多吃些促进肠胃蠕动的食物，对于防治便秘是相当不错的。
辐射
随着科技的不断发展，身边使用各种电子产品，如电视机、洗衣机、电脑、手机等，这些电子产品在便利人们的同时也会出现各种辐射危害人们的身体。
这些电子产品产生的辐射也会使女性出现月经不调的症状出现，因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱、月经失调等。
想要调节月经不调，最好的方法就是避免使用这些电子产品，尽量的少使用，在不使用的时候最好将电视机、洗衣机等插头拔掉，这样可以减少部分辐射。
服用大量抗生素
发烧、感冒，及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素，其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。
因为这种药物会降低人体的抵抗力，从而使机体功能出现障碍，导致月经出现紊乱的现象。所以，小编建议大家最好少服用这类药物。
患有甲状腺疾病
患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的，对于患上甲状腺疾病的女性，除了会出现大脖子之外，自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。
当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，建议大家最好去医院进行就诊，以防患上这种疾病。
患有恶心肿瘤疾病
这里的恶性肿瘤疾病主要针对于女性的妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，因为这些疾病易使女性子宫内膜增生，从而出现乱经的现象。所以，及时去就诊是非常有必要的。
内分泌失调
月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。
肝功能障碍
对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。
想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一个漫长的过程，希望大家可以坚持。
寒气入体
经期是女性非常关键的时期，如果在这个时期出现受寒的情况，易出现月经不调的现象。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
建议女性在来例假期间最好不要碰凉水，或者吃凉食及寒性的食物，这样就可以避免出现月经不调。
2中年月经紊乱的原因？
女性到了中年时期，由于体内的雌激素等出现一定的改变，很多时候都会出现一些身体的不良症状。比较常见的就是步入中年的女性，会出现月经紊乱的现象。多数女性对于这种现象的到来都是比较不知所措的。月经紊乱会带来一些身体伤害。这一点女性朋友一定要了解。那么月经紊乱怎么办呢?下面来了解这方面的知识。分享一下我的经验和看法吧!
步骤/方法：
1、 出现月经紊乱的现象，很可能是因为临近更年期而造成的，到了这个时期，女性甚至可能出现闭经的现象，更年期闭经是比较正常的生理症状。先到医院检查一下，看一下是否是正常的闭经。
2、 到了中年，女性如果由于一些生活习惯导致月经紊乱，这个时候一定要注意，平时要养成良好的习惯，注意适当的休息，不要熬夜。不要给自己太大的心理压力。必要的时候可能需要中医药物调理。
3、 到了中年女性可能经常会有乏力，食欲不振的现象，因此月经也会紊乱。平时注意均衡地吸收一下营养，吃一些维生素丰富的蔬菜水果。要注意一下营养不良会导致月经不调，营养过剩也是不好的。
注意事项：
女性步入中年之后，整体的身体素质都在下降。所以平时一定要注意坚持适当的身体锻炼，提升个人的身体素质。否则月经是很难调理好的。
3怎么治疗月经紊乱
1、针对病因治疗。对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。
2、止血与纠正贫血。由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。
3、调整周期。可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。
4、不孕。根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。
5、减少月经失调的发生。青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
引起月经紊乱的原因有很多，如果发现自己有月经不规律、闭经，甚至不规则子宫出血或异常子宫出血情况时，应及时到医院进行详细检查，可以通过B超、宫腔镜或腹腔镜检查，或内分泌测定，判断是否患有月经紊乱，以及明确病因，采取针对性治疗，有利于更好的恢复健康，减少对生育的影响。
4女性月经紊乱的饮食原则
第一，食物不要贪凉
在中医养生的理论中，月经不调吃什么调理这个问题其实很好解决。因为温热的东西对于经血有着很好的促进作用。而生冷之物会让经血凝结，不利于通畅，如果吃得过于生冷的话，那么痛经问题会常常出现的。
第二，不要吃刺激性过强的食物
经期的饮食还是以清淡为主。特别是在经期过程中，这样是对消化有好处的。最好不要放太多的食盐。因为这样能避免盆腔中过多水分导致头疼或者是情绪不稳定。另外，很刺激性的东西不要吃，它们会让血管张开，导致经血量过大等问题。
第三，高纤维食物
如果你有经期不适的话，那么丰富的纤维素食物是很好的选择。诸如糙米、燕麦等等。这类饮食能够使得肠胃功能加强，对预防便秘很有效果。而且这些食物能够促进激素的分泌，都增加血液里的镁是很好好处的。
第四，蛋白质要多吸收
吸收适量的蛋白质是对女性经期补血有好处的。因为血液流失，所以身体此阶段，对蛋白质的需求是将会是十分大的。及时补充很关键。
第五，浓茶最好不要喝
经期为什么不让喝茶呢?主要是因为其中包含大量的咖啡因。而这些对心脏或者是神经的影响等候很大。让女性心理很不稳定。所特别容易引发痛经或者是经血量的巨大变化，而且她非常容易造成贫血问题。
第六，甜食不要随意吃
很多食物诸如糖、饮料等等都含有大量的糖分，这些容易引起经期种种不适，如头晕、情绪不稳定等等问题。
想要你的月经变得正常，饮食很重要哦。
5女人月经失调吃什么好
1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
