女性担心长皱纹，可以多吃3种食物，淡化皱纹、滋润肌肤！
1、石榴
石榴可以对皮肤起到改善的作用，石榴能够改善皮肤的血供，使得面部的皮肤血供变得丰富，这就使得面色看起来很好，所以这对于很多女性来讲，这个是很好的一种养生佳品，淡化皱纹、滋润肌肤。
2、扁豆
扁豆可以有效的避免糖分堆积而引起肥胖，而且扁豆中含有一定的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，产生一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，可以帮助减肥，想身材苗条的女性不妨试试哦。
3、乌梅
乌枣中含有的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用乌枣能促进通便，减肥瘦身的效果，常吃乌枣还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩哦。
