性生活是夫妻亲密方式之一。性冷淡影响着夫妻生活以及夫妻感情。那么不妨选择药膳改善女性性冷淡呢?很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。
1女性如何远离性冷淡
预防性冷淡远离性冷淡：
消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。
积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替药物，也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。
停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。
多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。
我们了解女性性冷淡既是夫妻生活的一大障碍，对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。
2女性怎么饮食改善性冷淡
1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
2.冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
3.肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
4.麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。
5.枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
6.公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
7.青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
3性冷淡的治疗与保健要点
性冷淡的治疗与保健要点：
第一点、在临床上治疗性冷淡主要是针对其产生的原因，男性在50岁以后，往往就会随着年龄的增长，体内雄性激素分泌也就会慢慢减少，这是客观的生理变化规律，需知存在着很大的个体差异，毋需进行治疗。
第二点、由精神原因所导致的男性就需要进行精神疗法，在解除精神因素时，仍然需要加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活，而这些治疗要获得成功，往往都需要夫妻双方配合，保持和谐的夫妻关系。
第三点、由疾病所导致的，当然要先治疗原发性疾病，因药物而产生的，就应该停用使性冷淡的药物。也可以进行药物治疗，可短期口服甲基睾丸素5~10mg，一天二次，或注射丙酸睾丸酮，5~25mg，一天2~3次。
第四点、中药治疗常获奇效，多数服用五子衍宗丸、龟灵集、男宝，或水煎仙灵、肉苁蓉、益智仁、巴戟天、锁阳、仙茅等。
4女性性冷淡别总怪内分泌失调
如同一些男人把阳痿说成是肾虚一样，女人则往往把性功能减退套上内分泌失调的外衣。女人都相信自己的直觉不会错，但是究竟有没错，还是看看专家怎么说。
常见到一些病人对大夫说：“我月经不调，面部长黄褐斑，心情抑郁，精神不振。”有经验的大夫通过仔细询问，顺藤摸瓜，就会发现问题的症结，原来是缺乏正常的性生活，而患上了女性性欲减退症。
的确，性欲减退可以引起内分泌功能失调，如美国一女子监狱清一色的女犯人，长期接触不到异性，大多出现了月经紊乱，甚至闭经，子宫返回幼童型。通过一次与男犯人的联欢后，这些病都神奇地消失了。
这是一个典型的性功能障碍导致内分泌功能失调的实例。因此，真正有性冷淡的妇女不要本末倒置，去看什么月经病、黄褐斑，而应及早诊治原发病，其他问题也就烟消云散了。
中医把女性性冷淡称为“阴冷”，虽然众多女性会受到这种性疾病的困扰，可由于传统观念的束缚，让女人羞于启齿轻松谈论性话题。男人们对提高性机能的药品趋之若鹜，是希望自己变得更加强壮，女人们当然也需要解决自己的问题，否则，丈夫就会出现不满，甚至导致家庭破裂。我国近年来离婚案中，因性生活不和谐导致离婚者所占比例大大增加。其实，性功能也同身体其他脏器一样会出现种种问题，这是很自然的现象，通过治疗是完全可以治愈的。
女性阴冷的原因，往往与精神心理因素、社会因素、生理病理因素有关系，治疗起来较阳痿更加困难，需要针对不同的病因采取不同的治疗方法，心理调适也十分重要。此外，有些中药如乾坤调经丸服用后性欲能很快改善，性生活满意度明显增加。
5性冷淡的表现
性冷淡也就是指的性欲下降，而引发性冷淡的原因与饮食、药物、情绪等因素有关，那性冷淡的表现有哪些?
1、从身体方面来讲，性冷淡的人对性根据无兴趣，就拿男性来讲，会出现勃起功能障碍，勃而不坚或根据勃不起的情况;也有患者虽然可以正常的勃起，但是进行性活动时却无性高潮出现。像这些情况就容易影响到夫妻间的感情，影响到家庭的幸福。对女性来讲，性交时阴道不会有液体分泌，会感觉到疼痛、干涩等。
2、从情绪方面来讲，性冷淡的人可以说是根据没有性要求，即便是在情侣百般的呵护或爱抚下，也总是抑郁寡欢、愁容满面，对对方的性要求产生强烈的抗议和拒绝。
3、从心理方面来讲，性冷淡的人对性爱产生恐惧，压恶，甚至会有抵触的感觉。对性爱有洁癖症及严重的心理阴影。
