从你第一次开始感觉到宝宝的移动的那一刻起，你就可以开始用这些动作来检查宝宝的健康状况。
尤其是对初次做妈妈的人来说，任何运动频率或运动质量的变化都可能成为巨大压力的来源。当你离分娩越来越近的时候，你越要关注胎动问题。事实上，胎动的质量和数量是可以预测胎儿健康度的。
胎动的质量
一般来说，母亲会在怀孕的第16到20周左右开始感受到胎动。一开始，你可能很难分辨你感觉到的是你的宝宝还是气体。但是，随着时间的推移，这些运动将变得更加有特色和强健。他们是我们期待的东西，让我们相信孩子发育正常，出生后会健康强壮。
根据大多数医生的说法，28周后的胎动是婴儿健康状况的最好预测因素之一。
但这些动作的质量有时会随着时间的推移而改变。当子宫变得越来越狭窄的时候，你的宝宝将不再能够轻易地翻动身体。很快，你就不会感到像杂技一样的曲折，相反，你可能会感到轻微的痒痒和扭动。也可能会有突然的一击或一脚，让人感觉非常不舒服。
与此同时，婴儿移动的频率可能会降低，因为可供运动的空间减少了。虽然你可能被告知不要担心，婴儿在适应出生姿势，但有时这些变化确实需要医学确认。
胎动的数量
一般来说，从怀孕早期的大动作到怀孕后期的小蠕动和针刺是很自然的。当婴儿开始在子宫中头朝下时，孕妈妈感觉胎动减少也是很常见的。
然而，如果你认为这些变化是不正常的，你就要记录胎动数量。这样你就可以一小时一小时地追踪你和宝宝的不同胎动频率。
大多数医生认为连续两个小时感觉10个明显的动作是胎儿一切正常的标志。
总结
记下胎动数能让你更清楚地意识到一些细微的动作，这些动作有时很容易被忽略。尤其是孕妈妈压力比较大的时候，可能感受不到胎动。
用胎动来判断胎儿是否健康，在孕中期以后显得特别重要，而且很有积极的意义，主要是从怀孕28周以后，孕妇开始自己在家，要每天进行数胎动，那么在怀孕32周以后，每次去医院进行孕检，前就要进行胎心监测，这些都是可以监控胎动的方法。
但是有的孕妈妈确实感觉不到胎动，可能是自己的体质不是敏感，胎动比较弱，就不是很容易感受到，如果有这种情况，孕妈妈也不用过于担心，只要孕检一切正常，胎心监测正常，就算你自己感受不到强烈的胎动，也不要有任何的压力，
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