女性想要皮肤好，推荐常吃四种食物，排毒养颜，润肠通便
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可以美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去越来越年轻，还有健胃消食等功效。
豆角是我们常见的一种蔬菜，它的口感干脆可口，富含维生素C，维生素B，钾和蛋白质等营养物质常吃豆角对我们的肠胃有一定好处，帮助我们消化，排毒养颜，润肠通便，清理体内毒素。常吃豆角还有补肾的作用，丰富的蛋白质和维生素对我们的肾脏有很大的好处。
蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞的再生，增加人体血浆蛋白的含量，增强机体的代谢和免疫功能。 鸡蛋含有更多的维生素E和砷。 这些是抗氧化剂并促进细胞增殖。 经常食用可以激活我们的大脑功能，预防老年痴呆症。多吃牡蛎有脑和脑的作用，降脂和减肥，促进胆固醇分解。
鸡蛋是生活中的一种常见蛋类，虽然营养成分多样且丰富，但脂肪跟碳水化合物的含量都是比较低的。所以说，适当的吃一点并不会发胖，反而还能补充身体的营养。鸡蛋中含有的营养是能帮助燃烧脂肪的，也是减肥的好物。
