梦游症在很多人看来是一种十分可怕的疾病，因为在夜里的时候，自己的身体会不受控制，做出一些出人意料的事，在自己醒来之后看到自己所做的这些事情，心里肯定会十分的崩溃。但是一个患有梦游症的人来说跟别人生活在一起，可能最崩溃的不是有梦游症的人，而是跟他在一起生活的人，看到自己的室友大半夜起来四处走，他的心理压力肯定很大。有人就有疑问了，我们到底该不该叫醒梦游的人呢？
首先小编先带领大家来看看什么叫做梦游症。梦游症俗称"迷症"，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
梦游显然是一种变异的意识状态。与周围环境失去了联系，似乎生活在一个私人的世界里。情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西，似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，对梦游一无所知。
梦游者不可能自己碰到东西被摔醒，那么能不能被人叫醒呢。答案是可以的，叫醒他们并不会让他们出现生命危险，只是对他们的心情有一些影响，但是如果你叫不醒他们的话，可能会出现更严重的后果。毕竟梦游者在梦游的时候是没有什么意识的，如果他们梦游的时候跑到窗边，其实自己并不知道，如果从窗户边挑下去，就会发生生命危险如果楼层低还好，如果是几十楼呢，跳下去命肯定没有了。
所以这个时候叫醒他们是最明知的选择，他们突然被叫醒，只是心理上感觉比较焦灼，不过都是小问题。跟生命安全比起来，不值得一提。如果他们在梦游的时候想要做一些危险的事情的时候，这时候一定要拦住他们，赶紧叫醒他们。培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态，这样会预防梦游发生。
