常喝“蜂蜜”到底能不能“降尿酸”呢？营养师给出了真实答案！
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我们今天一起来看一下关于蜂蜜的那些事，冬天来了，很多人都开始注重保养好自己的身体，很多人却不知道，蜂蜜对降尿酸到底有什么作用呢？真的能降低尿酸吗？为此小编专门咨询了相关的营养师，营养师做出了这样的解释，给大家分享一下！
第一：尿酸
尿酸最主要是嘌呤代谢的产物，凡是嘌呤含量比较高的食物，都会升高尿酸。蜂蜜的嘌呤含量很低，虽然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是摄入蜂蜜，也并不能减少尿酸在体内的产生，而蜂蜜的中的营养成分，也没有任何特殊的营养可以改善尿酸经过肾脏的排泄，因此喝蜂蜜是不能降尿酸的
第二：维生素
蜂蜜是一种古老的食物，含有多种维生素和多种金属微量元素，占绝大多数的成分还是——糖，而其他的营养成分含量，相比人类的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的优势，从蜂蜜的成分上来看，这些物质对人体的健康有一定益处
第三：含糖量
蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖进入细胞后全部磷酸化，进而形成次黄嘌呤，最后分解为尿酸，果糖是会升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不会对降尿酸有任何的效果，反倒会升高尿酸。高尿酸的人要限制蜂蜜的摄入。
第四：后期影响
过多地吃蜂蜜，会加重高尿酸血症，蜂蜜中的葡萄糖含量也不低，葡萄糖摄入的过量大家都清楚，对血糖十分不友好，而且过量的葡萄糖也可能最终囤积为脂肪，增加胰岛素抵抗，增加血脂浓度，抑制尿酸的代谢。
最后，蜂蜜没有降尿酸的作用，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康！
这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！
