病人的脑供血不足，左寸脉力道不够，拍百会，把气调上头面来。
中医认为血随气升，气为血之帅，阴随阳升，阳为阴之先导。拍百会，是因为百会是人体诸阳气之会，一拍打，就把周身的阳气调上来，阴血也随着聚上来，这样脑供血不足的状态一下子就改善了。所以拍完后病人头晕好转，鼻塞也通，甚至眼睛一亮，整个大脑都灵活了。
而一些脑供血不足的人都吃了不少补血药改善不大，但一通过拍打，效果却很明显，补进来的血，就需要这股阳气去气化，它才能够向上阳脑窍，如果缺乏这股阳气，它就是一团死阴，蒸腾不起来。我们拍打百会，就是增强阳化气的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻窍一开，清水就消失了，这就是阳化气的表现。
所谓拍打百会就是直接用掌在头顶上，用适当的力度拍打。一般二十秒到一分钟就有明显效果。拍打百会的适应症，主要是脑袋阳气不够引起的头晕鼻塞，鼻流清涕，晕晕沉沉，缺一股阳气，头脑不清爽，看东西也昏花。
跺脚一般是拍打完后，叫病人要自己去做的，它能够导浊气下行。跺脚对于脉势上越的病人，引起失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、座疮等病症都有一定的效果。
有个外地过来的病人，她有乳腺增生，胆汁反流性胃炎，晚上一吃饱，整夜都没法睡好觉，平时也觉得咽喉中有团气，吞不下吐不出。
老师说，你双关脉郁，双寸上越，以前生了不少气，百病皆生于气，你这个气没法顺降下来，横逆在中焦肝胆脾胃，所以才有乳腺增生，乳房胀痛，胆汁反流性胃炎。这个气降不下来，晚上也睡不好觉，脑袋像绷紧了的弦一样，没法松静下来，所以你想长胖也没法长胖。
于是，她啪啪地跺起脚来，每只脚都各跺有两三百下，老师跟她说，你那样跺效果不明显，看看我怎么跺。
老师使劲地跺了起来，声音是她的三倍，便说，这样跺你大脑才不会想问题，气血完全往脚底下走。人这甚至一清静下来，你跺得再苦再累，它身体反而会越来越好。
她听明白后，就使劲地跺，跺到额头上都发汗了。果然，第二天说，昨天晚上我睡得很好，胃也没胀了。
我们跟她说，你脚底下很多穴位，包括太冲所谓的消气穴都在那里，你拼命地跺它，那些郁闷的气都通通消掉了。她说，是啊，我跺的时候，都放了几次屁，今天早上排便都通畅多了，不知道是不是吃药的缘故。
这跺脚法是以降浊阴为主，跟拍打百会升清阳，是相对的，一个可以治脉势上越，一个就治脉势下陷，寸脉不足。一个像打水一样，从上面把阴血往上打，使阴随阳升。一个像拽风筝一样在下面，把上面的阳气往下拽，使阳随阴降。这样人体上下两端的疾病治疗就有思路了。
老师常说，我们讲这些小招下法，但不要乐于小法，不要被小招小法所局限，要看到这些招法背后的大道，当你们能从升清降浊里面去摸索感悟时，你可能不用拍打百会，就原始点按按头部的少阳经，把气血调上去，头痛鼻塞这些阳气足部的状态立即就改善了。你可能不用跺脚，就点按点按脚上的太冲穴，揉捏揉捏三阴交，把气血引下去，烦躁失眠这些阳亢的气逆现象就消除了。
揉腹法是各类法门里头很温和的一种，如果说拍打跺脚就像武将打仗调兵遣将，那么揉腹法就像文臣治过不温不火，所以揉腹法更适合一些慢性虚损性疾病，甚至肿瘤癌症，都可以用这揉腹法保健疗养，不求它速见功效，久修久练，无功可见，无德可言，而却人登寿域。
揉腹法具体操作是，双手贴在肚脐眼上，男的左手在下，女的右手在下，男的顺时针揉，女的逆时针揉，每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。这揉腹法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。孙思邈在《千金要方》上也很推崇揉腹法，古人也有仙人揉腹法。
